Prima del primo allenamento tornano quasi sempre le stesse domande. Quale arte marziale fa per me? Sono troppo vecchio, troppo fuori forma o con troppa poca esperienza? Cosa succede alla prima lezione e cosa devo portare? Questa guida risponde a queste domande prima che tu ti impegni in qualsiasi cosa.
I testi nascono dalla vita quotidiana di una scuola di arti marziali ad Aachen. Spiegano in cosa si distinguono le singole arti marziali, quale allenamento si adatta a quale obiettivo e come è davvero un inizio. Niente viene abbellito: le arti marziali richiedono impegno, i progressi si misurano in mesi e non in settimane, e non ogni sport va bene per ogni persona. Proprio per questo vale la pena leggere prima.
Le cinque sezioni della guida
Iniziare con le arti marziali si rivolge a chi non ha alcuna esperienza: svolgimento della prima lezione, attrezzatura, aspettative realistiche. Confrontare le arti marziali mette fianco a fianco boxe, kickboxing, MMA, grappling e wing chun, senza proclamarne uno vincitore. Arti marziali per ... ordina i corsi secondo la situazione di vita: donne, bambini, ragazzi, adulti e chi inizia tardi arrivano con condizioni molto diverse. Obiettivi parte dal tuo motivo: autodifesa, forma fisica, aumento muscolare o riduzione dello stress. Conoscenze chiarisce i concetti e le regole che stanno dietro, dallo sparring alla sicurezza fino ai sistemi di cinture.
A chi si rivolge questa guida
Innanzitutto ai principianti che non si sono ancora decisi. Altrettanto ai genitori che cercano un allenamento adatto al figlio e a chi vuole tornare dopo anni di pausa. Chi si allena già troverà soprattutto contesto: perché in un corso si lavora a pieno contatto e in un altro no, cosa c'è dietro i termini tecnici e come evitare gli infortuni.
Provare le arti marziali ad Aachen
Leggere non sostituisce l'allenamento. Se vuoi sapere come ci si sente davvero, vieni a vedere direttamente alla scuola di arti marziali e centro fitness Shouraki ad Aachen: Kickboxing ad Aachen, Boxe ad Aachen, MMA ad Aachen oppure BJJ, grappling e lotta a terra. Per i più piccoli ci sono i corsi per bambini Panda e Ninja e l'allenamento giovanile del gruppo Samurai. Quale corso si tiene e quando è indicato nell'orario dei corsi.
Corsi adatti: Arti marziali ad Aachen, Allenamento per bambini e ragazzi ad Aachen e Fitness ad Aachen.
