Перед первой тренировкой почти всегда возникают одни и те же вопросы. Какой вид единоборств мне подходит? Не слишком ли я стар, не в той ли я форме, не слишком ли мало у меня опыта? Что происходит на первом занятии и что нужно взять с собой? Это руководство отвечает на такие вопросы до того, как ты на что-то решишься.
Тексты рождаются из повседневной работы школы единоборств в Ахене. Они объясняют, чем отличаются отдельные виды единоборств, какая тренировка подходит для какой цели и как на самом деле проходит начало. Ничего не приукрашивается: единоборства требуют усилий, прогресс занимает месяцы, а не недели, и не каждый вид спорта подходит каждому человеку. Именно поэтому стоит прочитать всё заранее.
Пять разделов руководства
Начать заниматься единоборствами рассчитан на всех без подготовки: ход первого занятия, экипировка, реалистичные ожидания. Сравнить единоборства ставит рядом бокс, кикбоксинг, ММА, грэпплинг и вин-чун, не объявляя ни один из них победителем. Единоборства для ... распределяет занятия по жизненной ситуации: женщины, дети, подростки, взрослые и те, кто начинает поздно, приходят с очень разными исходными условиями. Цели исходит из твоего повода: самооборона, фитнес, набор мышц или снятие стресса. Знания объясняют понятия и правила, стоящие за этим, от спарринга и безопасности до градаций.
Для кого это руководство
В первую очередь для новичков, которые ещё не определились. Так же для родителей, ищущих подходящие занятия для ребёнка, и для тех, кто хочет вернуться после многолетнего перерыва. Тот, кто уже тренируется, найдёт здесь прежде всего фон: почему на одном занятии работают в полный контакт, а на другом нет, что скрывается за специальными терминами и как избежать травм.
Попробовать единоборства в Ахене
Чтение не заменяет тренировку. Если хочешь узнать, каково это на самом деле, посмотри прямо в школе единоборств и фитнес-центре Shouraki в Ахене: Кикбоксинг в Ахене, Бокс в Ахене, ММА в Ахене или BJJ, грэпплинг и борьба в партере. Для самых юных есть детские группы Panda и Ninja и подростковая группа Samurai. Какое занятие и когда проходит, указано в расписании.
Подходящие занятия: Единоборства в Ахене, Детские и подростковые тренировки в Ахене и Фитнес в Ахене.
