Детские боевые искусства в Ахене: группа Panda (3–5 лет) и группа Ninja (6–8 лет)

В Shouraki в Ахене дети могут начать тренироваться с 3 лет. Группа Panda предназначена для детей 3–5 лет, группа Ninja для детей 6–8 лет, группа Samurai для детей 9–15 лет. С 16 лет начинаются курсы для взрослых. Занятия проходят в соответствии с возрастом и в игровой форме.

Возрастные группы чётко разделены: Panda для 3–5 лет, Ninja для 6–8 лет и Samurai для 9–15 лет. С 16 лет вы занимаетесь в тренировках для взрослых. Группы тренируются с учётом возраста, а начиная с группы Ninja добавляются бокс, кикбоксинг, вольная борьба и Brazilian Jiu-Jitsu. Какая группа в какой день тренируется, видно в расписании на этой странице.

Нет, скорее наоборот: на тренировках в центре внимания стоят уважение, внимание к другим и ненасильственное общение. Дети учатся отстаивать себя, обозначать границы и защищаться, не причиняя вреда другим. Одновременно они становятся увереннее. Упражнения в парах развивают доверие, готовность помочь и чувство ответственности.

Каждое занятие начинается с подробной разминки, затем идут работа над техникой и упражнения в парах, после них игровая физическая подготовка, а в конце растяжка и заминка. Отрабатываются контролируемая защита, целенаправленное уклонение и простые техники ударов руками и ногами. Всё построено с учётом возраста, с большим количеством движения, игр и смены форм упражнений.

Для занятия достаточно удобной спортивной одежды, чистой обуви для зала и достаточного количества питья. Детям и подросткам до 18 лет обязательна подходящая защитная экипировка, прежде всего защита головы, защита голеней и паховая защита. На старте школа может предоставить экипировку, потом необходимое снаряжение стоит постепенно приобрести самим. Большие тренировочные снаряды, такие как боксёрские мешки, лапы и щиты, предоставляет школа.

Да. В тренировочном зале есть скамья и отгороженная зона с кофе для родителей, а также удобная зона ожидания, закуски и напитки. Кто хочет провести время активно, может сам тренироваться во время детской тренировки: в фитнес-зоне или на фитнес-курсе, который идёт параллельно. Бесплатные парковочные места тоже есть. Тренировка вместе с ребёнком засчитывается как единственная пробная тренировка в фитнес-зале, после этого для неё нужно собственное членство.

Ваш ребёнок осваивает простые техники самообороны и одновременно многое узнаёт о себе. В физическом плане это координация, баланс, реакция и здоровое ощущение тела. К этому добавляются уверенность в себе, концентрация, умение справляться с разочарованием и социальные навыки, такие как внимание к другим и командный дух. Эти ценности действуют далеко за пределами тренировочного зала.

Ваш ребёнок может два раза бесплатно позаниматься, без обязательств и без договора. Вы заранее записываетесь на время и приходите примерно за 15 минут до начала, чтобы хватило времени переодеться. Для начала необходимую экипировку можно предоставить. Потом занятие идёт как обычно, а вы как родитель можете остаться. Записаться на пробную тренировку можно сразу онлайн.