Главная / Боевые искусства
Боевые искусства в Shouraki
Боевые искусства в Ахене
В занятиях для взрослых в Shouraki сходятся 27 видов боевых искусств и единоборств: от MMA и кикбоксинга через Wing Chun до борьбы в партере. Позанимайтесь два раза бесплатно, без обязательств и без договора.
- 27 видов боевых искусств и единоборств входят в занятия для взрослых
- 6 направлений для взрослых, плюс женская группа
- 2× бесплатно позаниматься, без договора
- с 16 лет открыты для вас группы для взрослых
Коротко
Боевые искусства в Ахене: что вас ждёт в Shouraki
Если коротко: Боевые искусства в Ахене в Shouraki означают занятия для взрослых с 16 лет, в которые входят 27 видов боевых искусств и единоборств, среди них MMA, кикбоксинг, бокс, Wing Chun, борьба в партере и Kali. Две пробные тренировки бесплатные, предварительные знания не нужны.
Оценить школу боевых искусств со стороны трудно. Поэтому здесь коротко: какие виды боевых искусств мы предлагаем взрослым и как проходит ваша первая тренировка.
| Занятия для взрослыхMMA, кикбоксинг, бокс, Wing Chun, борьба в партере | с 16 |
|---|---|
| Kali с палкой | с 16 |
| Kali с ножом | с 18 |
| Женская группаFitness Kickboxing и тайский бокс | с 18 |
| Дети и подросткиPanda 3–5, Ninja 6–8, Samurai 9–15 · Детские и подростковые тренировки | 3 до 15 |
- Без предварительных знаний В каждой группе принимают новичков. Начинать можно с того уровня, на котором вы находитесь.
- Без фиксированного начала курса Присоединиться можно на той неделе, которая вам удобна.
- Занятия и свободная тренировка Занятия по расписанию и свободные тренировки идут параллельно, и ни одна группа не занимает место другой.
- Раздевалки и парковка Раздевалки, душевые, шкафчики для ценных вещей и бесплатная парковка есть на месте.
Шесть направлений
Обзор видов боевых искусств
Шесть направлений для взрослых и женская группа. Многие движения повторяются в нескольких группах. На странице каждого курса подробно описаны содержание, ход занятия и время тренировок.
Ваш приоритет
- Всенаправление / направления
- Ударная техникас ударной техникой
- Ближняя дистанцияна ближней дистанции
- Борьба в партерес борьбой в партере
- Работа с оружиемс работой с оружием
- Удар рукой
- Удар ногой
- Партер
MMA
В MMA ударная техника руками, ногами и борьба в партере переплетаются. Вы учитесь переключаться между дистанциями, а не привязываться к одной.
- Удар рукой
- Удар ногой
Кикбоксинг
Удары руками и ногами, работа ног и защита: самый прямой путь в бой в стойке. Выносливость вы при этом тренируете заодно.
- Удар рукой
Бокс
Точная механика тела, эффективная работа ног и быстрые контратаки. Прочная основа для любого другого вида боевых искусств.
- Ближняя дистанция
Вин Чун (кунг-фу)
Wing Chun работает на ближней дистанции. В центре внимания структура, ось тела и реакция на давление, а не грубая сила.
- Партер
- без ги
Борьба в партере и Grappling
Техники из Brazilian Jiu-Jitsu, вольной борьбы и кикбоксинга. Тренируются без ги, со спаррингом и сессиями роллинга.
- Палка
- Нож
Kali и Escrima
Тренировки с палкой и ножом из филиппинских боевых искусств. В центре внимания дистанция, тайминг и координация.
Только для женщин
Fitness Kickboxing и тайский бокс
Чисто женская группа с 18 лет проходит в фитнес-зоне и поэтому описана на странице Фитнес и LES MILLS в Ахене.
27 стилей
под одной крышей
Чувство дистанции, которое вы вырабатываете в кикбоксинге, помогает в MMA; навыки борьбы в партере пригодятся и в стойке.
Пробная тренировка
Как проходит ваше начало
Два раза бесплатно позаниматься, без обязательств и без договора. Четыре шага от записи до решения.
Выбрать время
Занятие и удобное время вы выбираете заранее в подборщике занятий ниже на этой странице.
- Занятие
- Удобное время
Прийти за 15 минут до начала
Тогда хватит времени переодеться. Раздевалки, душевые и шкафчики для ценных вещей есть на месте.
Что взять с собой
- Спортивная одежда
- чистая обувь для зала
- что-нибудь попить
Необходимое снаряжение для начала можно получить на месте.
Позаниматься
Занятие проходит как обычно, а после него есть время для ваших вопросов.
- Тренировка
- Ваши вопросы
Спокойно решить
Договор на пробной тренировке не заключается. Решение вы принимаете только после неё, и без спешки.
- 011-я пробная тренировка
- 022-я пробная тренировка
- 03Ваше решение
Индивидуальная работа возможна и в боевых искусствах: все наши тренеры предлагают персональные тренировки в Ахене для вас.
Для любого уровня
Новички, меняющие направление и вернувшиеся
Где вы сейчас?
Новички
Впервые в зале
Большинство тех, кто впервые приходит в зал, раньше боевыми искусствами не занимались. Именно на это и рассчитаны наши группы.
Фиксированного начала курса, к которому нужно успеть, нет. Вы присоединяетесь на той неделе, которая вам удобна.
Меняющие направление
Уже тренировались, ищете новое направление
Кто уже тренировался, найдёт здесь несколько направлений под одной крышей. Можно начать со стойки и позже добавить партер, или наоборот.
Поскольку занятия проходят в одном здании, ради этого не придётся полностью менять ни школу, ни время тренировок.
Вернувшиеся
Возвращение после перерыва в несколько лет
Кто возвращается после многолетнего перерыва, начинает с того, на каком уровне сегодня находится его тело.
Двух бесплатных тренировок обычно хватает, чтобы понять, подходят ли вам занятие, время и группа.
Здание
План помещений: залы, октагон и боксёрский ринг
План показывает, что где находится в здании: тренировочные залы с октагоном и рингом, раздевалки, кафе и фитнес-зал. Выберите помещение, чтобы выделить его.
ПланНажмите на помещение
Школа боевых искусств и фитнес-зал Shouraki
Тур 360°: зал с татами и все тренировочные помещения
Осмотритесь перед пробной тренировкой: проведите пальцем или перетащите в сторону, чтобы повернуть. Стрелки на полу ведут в следующее помещение, через «Помещения» можно перейти сразу.
Загрузка панорамы 360° …
Halle 1: Mattenfläche
Перетащите или проведите в сторону, чтобы осмотреться
Тренеры
За каждой тренировкой стоит человек
Какой тренер проведёт ваше занятие, зависит от курса.
Главный тренер
Reza Shouraki
Dai Sifu, владелец и главный тренер
Основатель школы, упор на Jeet Kune Do. В три года он начал заниматься борьбой; с тех пор он тренировался в разных видах боевых искусств, среди них тхэквондо, бокс, Wing Chun и Jeet Kune Do.
К профилю тренера
Вся команда
В Shouraki преподают и другие тренеры, в том числе по Wing Chun, кикбоксингу, MMA и в детских и подростковых группах.
Частые вопросы
Вопросы о тренировках по боевым искусствам
Какой вид боевых искусств подходит именно вам?
В путеводителе мы сравниваем стили по тому, что они на самом деле требуют на тренировках.
С какого возраста можно заниматься боевыми искусствами у вас?
Занятия для взрослых открыты для вас с 16 лет. Женская группа начинается с 18 лет. На Kali вы работаете с палкой с 16 лет, с ножом с 18 лет. Дети начинают уже с 3 лет на детских и подростковых тренировках.
Нужны ли предварительные знания для боевых искусств?
Нет. Каждая группа принимает новичков, а тренеры выстраивают упражнения так, чтобы вы начинали с вашего собственного уровня.
Бесплатна ли пробная тренировка?
Да. На занятиях можно позаниматься два раза бесплатно, без обязательств и без договора. Договор на пробной тренировке не заключается.
Какая экипировка нужна?
Для начала достаточно спортивной одежды, чистой обуви для зала и чего-нибудь попить. Необходимое снаряжение для старта можно получить на месте.
Какой вид боевых искусств мне подходит?
Это зависит от вашей цели: ударная техника, борьба в партере, работа с оружием или самооборона. Подборщик занятий ниже на этой странице покажет подходящее время. Если вы не уверены, обратитесь к тренерам на месте; пробная тренировка бесплатная.
Забронируйте время
Запишитесь на пробную тренировку по боевым искусствам
Можно дважды позаниматься бесплатно, без обязательств и без договора. Выберите курс и удобную дату прямо здесь.
Расписание
Ваша неделя в додзё
Выберите день или смените вид календаря.
Даты фильтруются сразу.
Доступные тренировки
Тренировки в выбранный день
Без курса, без расписания
Попробовать фитнес-зал
Просто выберите день и приходите в часы работы. Сколько тренироваться, решаете вы сами.
- Свободная тренировка на тренажёрах
- Без фиксированного времени
- Бесплатно и без обязательств
Открыто: понедельник - пятница 09:00-12:00, понедельник - пятница 16:00-21:00, Суббота 12:00-17:00