Sztuki walki dla dzieci w Aachen: grupa Panda (3-5 lat) i grupa Ninja (6-8 lat)

W Shouraki w Aachen dzieci mogą zacząć trening od 3 lat. Grupa Panda jest dla 3-5-latków, grupa Ninja dla 6-8-latków, a grupa Samurai dla 9-15-latków. Od 16 lat zaczynają się zajęcia dla dorosłych. Nauka jest dostosowana do wieku i odbywa się przez zabawę.

Grupy wiekowe są wyraźnie rozłożone: Panda dla 3-5 lat, Ninja dla 6-8 lat i Samurai dla 9-15 lat. Od 16 lat trenujesz razem z dorosłymi. Grupy trenują zgodnie z wiekiem; od grupy Ninja dochodzą boks, kickboxing, zapasy w stylu wolnym i Brazilian Jiu-Jitsu. Która grupa trenuje którego dnia, podaje grafik zajęć na tej stronie.

Nie, wręcz przeciwnie: w centrum treningu wyraźnie stoją szacunek, uwaga na innych i brak przemocy. Dzieci uczą się stawiać na swoim, wyznaczać granice i chronić się bez ranienia innych. Jednocześnie zyskują pewność siebie. Ćwiczenia w parach wspierają zaufanie, gotowość do pomocy i poczucie odpowiedzialności.

Każda lekcja zaczyna się od dłuższej rozgrzewki, potem są trening techniki i ćwiczenia w parach, następnie kondycja przez zabawę, a na końcu rozciąganie i wyciszenie. Ćwiczy się kontrolowaną obronę, celowe uniki oraz proste techniki ciosów i kopnięć. Wszystko jest dostosowane do wieku, z dużą ilością ruchu, zabaw i zmianą form ćwiczeń.

Na trening wystarczą wygodny strój sportowy, czyste buty halowe i dość picia. Dla dzieci i młodzieży poniżej 18 lat odpowiedni sprzęt ochronny jest obowiązkowy, zwłaszcza ochraniacz na głowę, ochraniacze na golenie i suspensorium. Na początek szkoła może udostępnić sprzęt; potem potrzebny sprzęt warto stopniowo kupić samemu. Duże urządzenia treningowe, takie jak worki, łapy i tarcze, zapewnia szkoła.

Tak. W sali treningowej jest ławka i osłonięta strefa z kawą dla rodziców, do tego wygodna poczekalnia oraz przekąski i napoje. Kto woli wykorzystać czas oczekiwania aktywnie, może w trakcie treningu dzieci sam trenować: w strefie fitness albo na zajęciach fitness odbywających się równolegle. Dostępne są też bezpłatne miejsca parkingowe. Taki udział liczy się jednorazowo jako trening próbny na siłowni; potem potrzebne jest własne członkostwo.

Twoje dziecko uczy się prostych technik samoobrony i jednocześnie wielu rzeczy o sobie. Po stronie fizycznej są koordynacja, równowaga, szybkość reakcji i zdrowe poczucie własnego ciała. Do tego dochodzą pewność siebie, koncentracja, radzenie sobie z frustracją i umiejętności społeczne, takie jak uwaga na innych i duch zespołu. Te wartości działają daleko poza salą treningową.

Twoje dziecko może potrenować dwa razy bezpłatnie, bez zobowiązań i bez umowy. Zapisujecie się wcześniej na termin i przychodzicie około 15 minut przed początkiem, żeby został czas na przebranie się. Na początek można udostępnić potrzebny sprzęt. Potem zajęcia przebiegają jak zwykle, a jako rodzic możesz zostać. Termin możecie umówić od razu online na trening próbny.