Trening próbny w Aachen: wpadnij już teraz!

Tak, trening próbny jest bezpłatny. Na zajęciach możesz potrenować dwa razy, bez zobowiązań i bez umowy, a potem spokojnie zdecydować. W siłowni jest jeden bezpłatny trening próbny na sprzęcie, z bezpłatnym wprowadzeniem (20 minut). Trening próbny nie wiąże się z zawarciem umowy.

Najprościej wybrać dogodny termin bezpośrednio w kalendarzu rezerwacji na tej stronie. Filtrujesz według grupy docelowej, doświadczenia i sztuki walki i od razu widzisz pasujące terminy. Możesz też napisać do nas przez formularz na dole strony albo zadzwonić. Zapis z wyprzedzeniem jest ważny, żeby trenerzy wiedzieli, że przyjdziesz.

Zabierz strój sportowy, najlepiej czarny, do tego dobrze dopasowane skarpetki albo płaskie obuwie sportowe i wystarczająco dużo wody. Na pierwszy trening możemy udostępnić potrzebny sprzęt, na przykład rękawice bokserskie, kije treningowe albo noże treningowe. Potem sprzęt potrzebny na twoje zajęcia warto stopniowo kupić samemu. Zdejmij biżuterię, a przy długich włosach weź gumkę.

Przyjdź najpóźniej 15 minut przed rozpoczęciem treningu, żeby było dość czasu na przebranie się. Zaczynamy zawsze punktualnie. Jeśli się spóźnisz, daj nam znać odpowiednio wcześnie. Na miejscu znajdziesz bezpłatny parking, szatnie, prysznice i szafki na wartościowe rzeczy.

Trening próbny to zwykłe zajęcia. Zaczynają się dokładną rozgrzewką, potem są ćwiczenia techniczne i w parach, a zależnie od zajęć kondycja albo sparing. Na zajęciach ze sztuk walki sparing odbywa się pod kontrolą, gdy twoja technika i przygotowanie mentalne na to pozwalają. Na koniec jest rozciąganie i wyciszenie. Przebieg może się nieznacznie różnić zależnie od dyscypliny i instruktora. Potem masz czas na pytania.

Nie, nie potrzebujesz ani doświadczenia, ani szczególnej kondycji na start. Zajęcia w Shouraki w Aachen są podzielone według wieku i poziomu, intensywność i treści są dopasowywane, a instruktorzy poprawiają wykonanie. Sparing dochodzi wtedy, gdy twoja technika i przygotowanie mentalne na to pozwalają. Kondycja, siła i gibkość rozwijają się podczas treningów same.

Do wyboru jest cała oferta zajęć: MMA, kickboxing, Wing Chun, boks, walka w parterze i grappling, Kali i Escrima, zajęcia dla kobiet Fitness Kickboxing, zajęcia LES MILLS BODYPUMP, BODYCOMBAT i GRIT oraz trening dla dzieci i młodzieży. Do tego dochodzi wolny trening w siłowni. W kalendarzu rezerwacji na tej stronie filtrujesz według sztuki walki, wieku i doświadczenia.

Tak, jedno i drugie. Dzieci od 3 lat i młodzież mogą w swojej grupie wiekowej potrenować dwa razy bezpłatnie, rodzice mogą być obecni i mają do dyspozycji strefę oczekiwania. W siłowni jest osobny, jeden bezpłatny trening próbny bez stałych zajęć. Przychodzisz w godzinach otwarcia, pokazujemy ci sprzęt i poświęcamy czas na bezpłatne wprowadzenie (20 minut).

W ferie i święta decydujemy indywidualnie, kiedy zamykamy lub prowadzimy zajęcia. W razie wątpliwości zapytaj nas krótko, zanim przyjdziesz.