Probetraining Aachen: Komm jetzt vorbei!

Ja, das Probetraining ist kostenfrei. In den Kursen kannst du zweimal mittrainieren, unverbindlich und ohne Vertragsbindung, und dich danach in Ruhe entscheiden. Für das Fitnessstudio gibt es ein einmaliges Probetraining an den Geräten mit kostenfreier Einweisung (20 Minuten) zum Kennenlernen. Ein Vertrag wird beim Probetraining nicht geschlossen.

Am einfachsten wählst du deinen Wunschtermin direkt im Buchungskalender auf dieser Seite. Du filterst nach Zielgruppe, Erfahrung und Kampfsportart und siehst sofort die passenden Termine. Alternativ schreibst du uns über das Formular am Seitenende oder rufst an. Eine Anmeldung vorab ist wichtig, damit die Trainer wissen, dass du kommst.

Bring Sportkleidung mit, idealerweise in Schwarz, dazu gut sitzende Socken oder flache Turnschuhe und ausreichend Wasser. Für das erste Training können benötigte Trainingsgeräte wie Boxhandschuhe, Trainingsstöcke oder Trainingsmesser zur Verfügung gestellt werden. Danach solltest du dir die für deinen Kurs benötigte Ausrüstung nach und nach selbst besorgen. Lege Schmuck ab und bring für lange Haare ein Haargummi mit.

Sei bitte spätestens 15 Minuten vor Trainingsbeginn da, damit genug Zeit zum Umziehen bleibt. Wir fangen immer pünktlich an. Solltest du dich verspäten, melde dich bitte rechtzeitig. Vor Ort findest du kostenlose Parkplätze, Umkleidekabinen und Duschen sowie Schließfächer für Wertgegenstände.

Das Probetraining ist eine ganz normale Trainingsstunde. Sie beginnt mit einem ausgiebigen Aufwärmen, danach folgen Technik- und Partnerübungen und je nach Kurs Kondition oder Sparring. In den Kampfsportkursen wird Sparring kontrolliert durchgeführt, sobald du technisch und mental bereit bist. Zum Schluss folgen Dehnen und Cool-down. Der Ablauf kann je nach Disziplin und Instruktor leicht abweichen. Im Anschluss hast du Zeit für Fragen.

Nein, weder Vorkenntnisse noch eine besondere Ausgangsfitness sind nötig. Die Kurse bei Shouraki in Aachen sind nach Alter und Leistungsstand getrennt, Intensität und Inhalte werden angepasst, und die Instruktoren korrigieren die Ausführung. Sparring kommt dazu, wenn du technisch und mental bereit bist. Kondition, Kraft und Beweglichkeit entwickeln sich mit dem Training von selbst.

Zur Auswahl steht das gesamte Kursangebot: MMA, Kickboxen, Wing Chun, Boxen, Bodenkampf und Grappling, Kali und Escrima, der Frauenkurs Fitness Kickboxing, die LES MILLS Kurse BODYPUMP, BODYCOMBAT und GRIT sowie Kinder- und Jugendtraining. Dazu kommt das freie Training im Fitnessstudio. Im Buchungskalender auf dieser Seite filterst du nach Kampfsportart, Alter und Erfahrung.

Ja, beides. Kinder ab 3 Jahren und Jugendliche können in ihrer Altersgruppe zweimal kostenfrei mittrainieren, Eltern dürfen dabei sein und finden einen Wartebereich vor. Fürs Fitnessstudio gibt es ein eigenes einmaliges Probetraining ohne festen Kurs. Du kommst zu den Öffnungszeiten, wir zeigen dir die Geräte und nehmen uns Zeit für eine kostenfreie Einweisung (20 Minuten).

In den Ferien und an Feiertagen entscheiden wir individuell, wann wir schließen oder unterrichten. Frag im Zweifel kurz bei uns nach, bevor du kommst.