Kampfsportschule & Fitnesszentrum Shouraki
Kampfsportschule in Aachen – realistische Selbstverteidigung für Alltag & Sicherheit
Bei der Kampfsportschule & Fitnesszentrum Shouraki in Aachen lernen Sie realistische Selbstverteidigung, die im Alltag wirklich funktioniert: kein Showkampf, kein unnötiger Ballast, sondern ehrliches Training mit Techniken, die Ihnen im Ernstfall Sicherheit geben. Seit 1995 trainieren bei uns Kinder, Jugendliche, Frauen und Männer in einer sicheren Lernumgebung, in der Respekt und Disziplin genauso zählen wie Kraft und Technik. Mit über 600 aktiven Mitgliedern und 41 Kursen pro Woche bieten wir Ihnen als Kampfsportschule in Aachen eines der vielfältigsten Kursangebote.
Probieren Sie unsere Kurse 2x kostenfrei aus und entscheiden Sie danach!
Jetzt kostenfrei reinschnuppern! Rufen Sie uns an unter +49 172 2471992 oder buchen Sie Ihr Probetraining direkt online auf der jeweiligen Kursseite.
1995
gegründet
600+
Mitglieder
41
Kurse pro Woche
1.400
Quadratmeter
12
Instruktoren
5
Hallen
Kampfsportarten in Aachen
Unsere Kurse im Überblick: 27 Kampfsport-Stile in einem Jeet-Kune-Do-Training vereint
Jeet Kune Do ist keine starre Kampfkunst, sondern ein Konzept: das Beste aus Dutzenden Kampfsportarten zu einem funktionalen, individuellen Stil zusammenzuführen. Genau das erlernen Sie bei der Kampfsportschule & Fitnesszentrum Shouraki in Aachen. Unsere Kurse decken das gesamte Spektrum von Stand- über Nahkampf bis hin zum Bodenkampf (Grappling) ab. Hier ein Überblick über unsere Kampfsportangebote:
MMA (Mixed Martial Arts)
- Mo19:00–20:30 Uhr
- Mi19:00–20:30 Uhr
In unserem MMA-Training in Aachen kombinieren Sie Schlag-, Tritt-, Clinch- und Bodentechniken zu einem modernen, alltagstauglichen Kampfsystem. Inspiriert von Bruce Lees Jeet Kune Do trainieren Sie genau das, was im Kampf wirklich funktioniert: flexibel, anpassungsfähig und immer mit klarem Fokus auf Effektivität.
Boxen
- BoxenDi19:00–20:30 Uhr
- BoxenDo & Fr19:00–20:30 Uhr
Im Boxen entwickeln Sie präzise Körpermechanik, effektive Fußarbeit und die Fähigkeit, Angriffe schnell zu kontern. Das Training schärft Ihre Reflexe, steigert Ihre Kondition und legt eine solide technische Grundlage für jede weitere Kampfsportart.
Kali / Escrima (Stock- & Messerkampf)
- MessertrainingMo18:00–19:00 Uhr
- StockkampfDo18:00–19:00 Uhr
- StockkampfSa14:00–15:00 Uhr
Kali, auch bekannt als Escrima oder Arnis, ist eine Kampfkunst aus den Philippinen, die den Umgang mit Stöcken, Messern und waffenlosen Techniken lehrt. Im Training schärfen Sie Koordination, Reflexe und taktisches Verhalten durch realistische Angriffs- und Verteidigungsmuster.
Kickboxen
- JKD KickboxingDi & Fr19:00–20:30 Uhr
- Kickboxing K1 - FortgeschritteneDi & Do17:30–19:00 Uhr
- Sparring K1 KickboxingFr17:30–19:00 Uhr
Power, Technik und Strategie: Im Kickboxen verbessern Sie Schlagkraft, Ausdauer und Kampftaktik durch gezieltes Training auf Pratzen und Sandsäcken. Der Kurs ist für alle Levels geöffnet und bietet eigene Gruppen für Einsteiger, Fortgeschrittene und Wettkämpfer.
Bodenkampf (Grappling)
- Do19:00–20:30 Uhr
- Sa12:00–13:30 Uhr
Im Bodenkampf lernen Sie Techniken aus Brazilian Jiu-Jitsu, Ringen und Kickboxen, um sich in jeder Kampfdistanz zu behaupten. Durch Sparrings und Rollingsessions kombinieren Sie Techniken nahtlos und entwickeln eine flexible Kampfstrategie.
Wing Chun (Kung-Fu)
- Mo & Mi19:00–20:30 Uhr
Wing Chun schult blitzschnelle Reflexe und eine effiziente Körpermechanik, die auch auf engem Raum wirkt. Sie lernen, Angriffe instinktiv zu kontern, Ihre Energie gezielt einzusetzen und sich in jeder Situation souverän zu behaupten.
Unsere Fitnesskurse
Fitness & LesMills auf einen Blick
Fitness Kickboxing / Thai-Boxing für Frauen
- Di + Do19:00–20:15 Uhr
- Fr19:30–20:45 Uhr
Power, Kickboxing, Community & Vielfalt. Stärke, Fitness & Selbstbewusstsein – jedes Mal anders, nie langweilig.
Les Mills – Body Combat
- Mo19:00–20:15 Uhr
- Mi19:00–20:15 Uhr
Kampfsportinspiriertes Ganzkörpertraining ganz ohne Körperkontakt – für Ausdauer, Reaktionsfähigkeit und Koordination.
Les Mills – Body Pump
- Mo17:15–18:30 Uhr
- Fr18:00–19:15 Uhr
Effektives Langhanteltraining mit vielen Wiederholungen für Muskulatur, Kraftausdauer, Haltung und Knochengesundheit.
LES MILLS GRIT
- Mi17:30–18:30 Uhr
- Fr16:30–17:30 Uhr
Hochintensives Intervalltraining in den Programmen GRIT Strength, GRIT Cardio und GRIT Athletic – für Kraft, Ausdauer, Fettverbrennung und mentale Belastbarkeit.
Kommen Sie zum Probetraining in Aachen! Rufen Sie uns an unter +49 172 2471992 oder buchen Sie Ihren Platz direkt online auf der Kursseite für Frauen.
Kinder- und Jugendtraining
Kampfsporttraining für Kinder & Jugendliche
Für die jüngeren Teilnehmer, die ab 3 Jahren bei uns trainieren, liegt der Fokus auf einer spielerischen Förderung von Beweglichkeit, Koordination und sozialen Fähigkeiten. Durch altersgerechte Übungen und Spiele werden grundlegende Bewegungsmuster geschult, die Konzentration gefördert und das Selbstbewusstsein gestärkt. Das Training vermittelt zudem wichtige Werte wie Respekt, Teamarbeit und Disziplin, wodurch Kinder und Jugendliche sowohl körperlich als auch mental profitieren.
Unsere Altersgruppen im Kinder- und Jugendbereich:
- Panda Kids (3–5 Jahre): spielerisches Lernen von Grundbewegungen, Koordination und erstem Selbstbewusstsein in einer sicheren Lernumgebung
- Ninja Kids (6–8 Jahre): erste kampfsportliche Elemente aus Wing Chun, Kickboxen und Bodenkampf, altersgerecht aufbereitet
- Jugendtraining (9–15 Jahre): Kombination aus MMA (Mixed Martial Arts), Wing Chun und Grappling zur Entwicklung effektiver Selbstverteidigung
- Jugendliche (15–18 Jahre): individuelles Training mit Übergang in die Erwachsenengruppen, volle Kampfsportvielfalt inklusive
Kindertraining | 3-5 & 6-8 Jahre
- Pandagruppe (3-5 Jahre)Mo–Fr16:30–17:15 Uhr
- Ninja-Gruppe (5-8 Jahre)Mo–Fr16:30–17:30 Uhr
Unser Jeet Kune Do Kindertraining für 3–8-Jährige vereint Wing Chun, Kickboxen und Bodenkampf in einem spielerischen Umfeld zur Stärkung des Selbstvertrauens.
Jugendtraining | 9–15 Jahre
- Jugendgruppe GrapplingMo & Di17:30–18:30 Uhr
- Jugendgruppe KickboxingMi17:30–18:30 Uhr
- Jugendgruppe BoxenMi17:30–18:30 Uhr
- Boxen - Anfänger & JugendlicheDo17:30–18:30 Uhr
- Jugend KickboxingFr17:30–18:30 Uhr
Im Shouraki Jeet Kune Do kombinieren Jugendliche MMA, Wing Chun, Kickboxen und Bodenkampf (Grappling) zur effektiven Selbstverteidigung.
Unsere Philosophie
Unser Ansatz: Effektive Selbstverteidigung statt Showkampf
Der Fokus des Trainings bei der Kampfsportschule & Fitnesszentrum Shouraki liegt auf einer ganzheitlichen und praxisnahen Ausbildung in verschiedenen Kampfsportarten, wobei sich die Schwerpunkte an den individuellen Zielen und Bedürfnissen der Teilnehmer orientieren. Wir vermitteln keine Choreografien für den Ring, sondern Verteidigungstechniken, die in realen Gefahrensituationen Wirkung zeigen. Ihr Mindset, Ihre körperliche Kondition und Ihre Reaktionsfähigkeit entwickeln sich dabei Schritt für Schritt.
Unser Konzept ist bewusst familienfreundlich gestaltet: Kinder- und Erwachsenenkurse laufen parallel, sodass die ganze Familie gleichzeitig trainieren kann. Für Frauen bieten wir neben Selbstverteidigung auch speziell ausgerichtete Fitness Kickboxing- und Thai Boxing-Kurse an – ein kraftvolles Training, das Kampfsportelemente mit Fitness verbindet.
Selbstverteidigung & Effektivität
Beim Jeet Kune Do, entwickelt von Bruce Lee, stehen Einfachheit, Direktheit und Anpassungsfähigkeit im Mittelpunkt. In realistischen Szenarien und Partnerübungen lernen Sie, Angriffe effizient abzuwehren und gezielt zu kontern, sodass Sie sich auch in stressigen Situationen sicher verteidigen können.
Fitness & körperliche Kondition
Neben der technischen Ausbildung legen wir einen starken Fokus auf körperliche Fitness. Das Training verbessert Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit und Koordination und fördert damit nicht nur Ihre Leistung im Kampfsport, sondern auch Ihre allgemeine Gesundheit. Beim Kickboxen z. B. stärken Schlag- und Trittkombinationen auf Pratzen und Sandsäcken Kondition, Reflexe und Körperkontrolle gleichermaßen.
Praxisnähe & realistische Anwendung
Das Training ist darauf ausgerichtet, Techniken so zu vermitteln, dass sie in realen Situationen effektiv anwendbar sind. Beim Wing Chun liegt der Schwerpunkt auf Distanzmanagement und Reflextraining für schnelle, präzise Reaktionen auf engem Raum. Beim Kali/Escrima schärfen Sie in Partnerdrills Ihre Aufmerksamkeit und Ihr taktisches Verhalten, damit Sie nicht nur technisch versiert, sondern auch mental vorbereitet sind.
Selbstschutz im Alltag
Warum Selbstverteidigung heute wichtiger ist denn je
Selbstschutz bedeutet nicht, auf Konflikte aus zu sein, sondern vorbereitet zu sein, wenn sie unerwartet entstehen. Bei der Kampfsportschule & Fitnesszentrum Shouraki in Aachen trainieren Sie nicht nur Verteidigungstechniken, sondern auch die Fähigkeit, Gefahrensituationen früher zu erkennen und zu entschärfen.
- Situationsbewusstsein für das frühzeitige Erkennen von Risiken im Alltag
- Deeskalation und Konfliktvermeidung als erste und wirksamste Verteidigungslinie
- praxisnahe Verteidigungstechniken aus MMA, Kickboxen, Grappling und weiteren Kampfsportarten für den Fall, dass Deeskalation nicht mehr möglich ist
- Selbstbehauptung und mentale Kontrolle für mehr Sicherheit im Alltag
Selbstverteidigung für Frauen
Frauenselbstverteidigung bedeutet bei uns mehr als das Erlernen einzelner Griffe. Wir trainieren mit Ihnen Körpersprache, Selbstbehauptung und Verteidigungstechniken, die auch dann funktionieren, wenn körperliche Kraft nicht der entscheidende Faktor ist. Wing Chun und Grappling eignen sich besonders gut, weil sie auf Hebelwirkung, Reflexe und taktisches Verhalten setzen statt auf rohe Kraft.
Beim Training für Frauen in Aachen lernen Sie, Gefahrensituationen einzuschätzen, Grenzen klar zu setzen und sich in Notsituationen effektiv zu verteidigen. Das wöchentliche Fitness Kickboxing und Thai-Boxing für Frauen verbindet Muay-Thai-Elemente mit gezieltem Konditionstraining und stärkt nicht nur Ihren Körper, sondern auch Ihr Vertrauen in die eigene Stärke.
Fitness & Frauen
LES MILLS® Fitnesskurse
Erleben Sie die Energie von LES MILLS® BODYCOMBAT, LES MILLS® BODYPUMP, LES MILLS® GRIT sowie unserem Fitness Kickboxing und Fitness Thai Boxing für Frauen. Unsere Kurse verbinden Kraft, Ausdauer, Schnelligkeit, Koordination und mentale Stärke zu einem ganzheitlichen Trainingserlebnis. Ob kampfsportinspiriertes Training, intensives Langhanteltraining oder hochintensives Intervalltraining – jedes Programm verfolgt ein eigenes Ziel und ergänzt sich perfekt.
BODYCOMBAT vereint Bewegungen aus acht verschiedenen Kampfsportarten zu einem energiegeladenen Ganzkörpertraining. Dabei verbessern Sie Ausdauer, Reaktionsfähigkeit, Koordination und Schnellkraft – ganz ohne Körperkontakt.
BODYPUMP stärkt den gesamten Körper durch ein effektives Langhanteltraining mit vielen Wiederholungen. Dabei werden Muskulatur aufgebaut sowie Kraftausdauer, Haltung und Knochengesundheit gleichermaßen gefördert.
GRIT ist unser hochintensives Intervalltraining für alle, die ihre Leistungsfähigkeit auf das nächste Level bringen möchten. Die Programme GRIT Strength, GRIT Cardio und GRIT Athletic verbessern Kraft, Ausdauer, Fettverbrennung, Athletik und mentale Belastbarkeit.
Ergänzt wird unser Angebot durch Fitness Kickboxing und Fitness Thai Boxing für Frauen. Hier verbinden sich Kampfsportelemente, Fitness, Selbstvertrauen und innere Stärke zu einem motivierenden Training in einer starken Gemeinschaft.
Viele unserer Fitnesskurse finden parallel zu den Kinderkursen statt. Dadurch können Eltern ihre Trainingszeit optimal nutzen, während ihre Kinder gleichzeitig trainieren. Sie haben die Wahl, an einem unserer Fitnesskurse teilzunehmen oder eigenständig in unserem Fitnessbereich zu trainieren – alles unter einem Dach.
Unsere Kurse sind mehr als ein Workout. Unsere Kurse sind ein Raum, in dem Sie über sich hinauswachsen und Ihren Körper an einen Ort bringen, von dem Sie nicht wussten, dass er ihn erreichen kann.
Starten Sie jetzt Ihr Probetraining bei uns. Wir freuen uns auf Sie.
Trainingsinhalte
Was Sie bei uns im Training lernen
Bei der Kampfsportschule & Fitnesszentrum Shouraki in Aachen geben erfahrene Trainer ihr Wissen gezielt und individuell weiter – unabhängig davon, ob Sie gerade erst anfangen oder schon Erfahrung mitbringen. Die Inhalte passen wir an Ihren Kenntnisstand an, damit Sie in jeder Einheit spürbaren Fortschritt machen.
- Schlag- und Tritttechniken aus Kickboxen und Muay Thai für Kondition und Schlagkraft
- Selbstverteidigung im Standkampf mit Wing Chun und MMA für kontrolliertes, effektives Agieren in jeder Situation
- Bodenkampf und Grappling für sichere Technik auch am Boden
- Waffentechniken aus dem Kali/Escrima mit Stöcken und Messern
- Körpersprache und mentale Stärke als Grundlage für mehr Sicherheit im Alltag
Über Shouraki
Kampfsportschule & Fitnesszentrum Shouraki in Aachen
Seit 1995 steht Shouraki als Kampfsportschule und Fitnesszentrum für Action, Selbstverteidigung und Fitness in Aachen. Wir sind die ultimative Kampfsportschule für alle, die sich körperlich und geistig fordern wollen. Mit 27 Kampfsport-Stilen, darunter das legendäre Jeet Kune Do, bieten wir ein ganzheitliches Training für jeden Fitnesslevel.
Bei uns steht nicht nur das Kämpfen im Fokus, sondern auch die Entwicklung von Selbstbewusstsein, Disziplin und Respekt. Unsere speziellen Kurse für Kinder und Jugendliche ab 3 Jahren fördern spielerisch Koordination und Beweglichkeit. Mit über 600 aktiven Mitgliedern sind Sie bei uns Teil einer starken Gemeinschaft, die Sie unterstützt und motiviert.
Trauen Sie sich und machen Sie den ersten Schritt zu einem fitteren und selbstbewussteren Ich. Melden Sie sich jetzt an und werden Sie Teil unserer Kampfsport-Familie.
Stimmen aus dem Training
Was unsere Mitglieder sagen
4,6 von 5 Sternen bei Google – 62 Rezensionen
Beste Kampfsportschule! Die Kinder gehen sehr gerne zum Training und jedes Kind wird seinem Wissensstand nach trainiert. Es sind mehrere Trainer da. Wir haben nichts auszusetzen.
Eine sehr gute Anlage mit Fitnessstudio, großem Trainingsareal, mehreren Ringen, top Ausstattung und mit allem an Ausrüstung, was man für diesen Sport benötigt.
Kompetente und empathische Trainer. Sifu Reza Shouraki und seine Frau Hasti Shouraki sind ein tolles Team.
Die größte und schönste Kampfsport Schule von Aachen. Da kann keine andere Schule mithalten.
Sehr nettes und freundliches Personal. Meine Tochter trainiert seit fast einem Jahr dort und man merkt die große Veränderung. Total selbstbewusst und stark geworden. Danke dafür.
Ich kann absolut nichts negatives sagen…. Alles TOP. Wir gehen als Familie dahin und das mehrmals die Woche.
Der beste Ort für gemeinsames Training als Familie. Es gibt sowohl Fitness- als auch verschiedene Kampfsportkurse.
Eine sehr gute Schule mit kompetenten Ausbildern und freundlicher Atmosphäre.
Jetzt starten
Probetraining & Kontakt für Selbstverteidigung in Aachen
Schnuppern Sie einfach rein: Bei der Kampfsportschule & Fitnesszentrum Shouraki in Aachen können Sie unsere Kurse kostenfrei ausprobieren und sich selbst ein Bild machen. Ob Kampfsport, Selbstverteidigung, Fitnesskurse für Frauen oder Training für die ganze Familie – unsere erfahrenen Trainer begleiten Sie von der ersten Einheit an und helfen Ihnen, den passenden Kurs zu finden.
Kommen Sie zum Probetraining! Buchen Sie Ihren Platz online oder rufen Sie uns direkt an: +49 172 2471992.
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- Freies Training an den Geräten
- Ohne feste Uhrzeit
- Kostenfrei und unverbindlich
Geöffnet: Montag - Freitag 09:00-12:00 Uhr, Montag - Freitag 16:00-21:00 Uhr, Samstag 12:00-17:00 Uhr
