Kampfsportschule Shouraki in Aachen
Wing Chun, Bodenkampf, Kickboxen, Kali/Escrima, Muay Thai & LES MILLS
Selbstverteidigung in Aachen – realistisches Training für Alltag & Sicherheit
Bei der Kampfsportschule & Fitnesszentrum Shouraki in Aachen lernst du Selbstverteidigung, die wirklich funktioniert: kein Showkampf, kein unnötiger Ballast, sondern ehrliches Training mit Techniken, die du im Ernstfall auch anwenden kannst. Seit 1995 trainieren bei uns Kinder, Jugendliche, Frauen und Männer in einer sicheren Lernumgebung, in der Respekt und Disziplin genauso zählen wie Kraft und Technik. Mit über 500 aktiven Mitgliedern und 33 Kursen pro Woche bieten wir dir in Aachen eines der vielfältigsten Angebote im Kampfsport.
Jetzt kostenfrei reinschnuppern! Ruf uns an unter +49 172 2471992 oder buch dein Probetraining direkt online auf der jeweiligen Kursseite.
Kampfsportschule Shouraki in Aachen
Wing Chun, Bodenkampf, Kickboxen, Kali/Escrima, Muay Thai & LesMills
Die größte Kampfsportschule in Aachen
Shouraki ist mit mehr als 30 Kursen die größte und beliebteste Kampfsportschule der Kaiserstadt. Wir bieten dir Kampfsportarten wie Jeet Kune Do, MMA und Fitnesskurse von LES MILLS® sowie einen großen Fitnessbereich.
Probiere unsere Kurse 2x kostenfrei aus und entscheide dich danach!
Kampfsportschule Shouraki in Aachen
Wing Chun, Bodenkampf, Kickboxen, Kali/Escrima, Muay Thai & LES MILLS
Unser Ansatz: Effektive Selbstverteidigung statt Showkampf
Der Fokus des Trainings bei der Kampfsportschule & Fitnesszentrum Shouraki liegt auf einer ganzheitlichen und praxisnahen Ausbildung in verschiedenen Kampfsportarten, wobei sich die Schwerpunkte an den individuellen Zielen und Bedürfnissen der Teilnehmer orientieren. Wir vermitteln keine Choreografien für den Ring, sondern Verteidigungstechniken, die in realen Gefahrensituationen Wirkung zeigen. Dein Mindset, deine körperliche Kondition und deine Reaktionsfähigkeit entwickeln sich dabei Schritt für Schritt.
Unser Konzept ist bewusst familienfreundlich gestaltet: Kinder- und Erwachsenenkurse laufen parallel, sodass die ganze Familie gleichzeitig trainieren kann. Für Frauen bieten wir neben Selbstverteidigung auch speziell ausgerichtete Fitness Kickboxing- und Thai Boxing-Kurse an – ein kraftvolles Training, das Kampfsportelemente mit Fitness verbindet.
Selbstverteidigung & Effektivität
Beim Jeet Kune Do, entwickelt von Bruce Lee, stehen Einfachheit, Direktheit und Anpassungsfähigkeit im Mittelpunkt. In realistischen Szenarien und Partnerübungen lernst du, Angriffe effizient abzuwehren und gezielt zu kontern, sodass du dich auch in stressigen Situationen sicher verteidigen kannst.
Fitness & körperliche Kondition
Neben der technischen Ausbildung legen wir einen starken Fokus auf körperliche Fitness. Das Training verbessert Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit und Koordination und fördert damit nicht nur deine Leistung im Kampfsport, sondern auch deine allgemeine Gesundheit. Beim Kickboxen z. B. stärken Schlag- und Trittkombinationen auf Pratzen und Sandsäcken Kondition, Reflexe und Körperkontrolle gleichermaßen.
Praxisnähe & realistische Anwendung
Das Training ist darauf ausgerichtet, Techniken so zu vermitteln, dass sie in realen Situationen effektiv anwendbar sind. Beim Wing Chun liegt der Schwerpunkt auf Distanzmanagement und Reflextraining für schnelle, präzise Reaktionen auf engem Raum. Beim Kali/Escrima schärfst du in Partnerdrills deine Aufmerksamkeit und dein taktisches Verhalten, damit du nicht nur technisch versiert, sondern auch mental vorbereitet bist.
Selbstverteidigung & Effektivität
Die Schule legt besonderen Wert auf funktionale Techniken, die in realen Selbstverteidigungssituationen anwendbar sind. Insbesondere beim Jeet Kune Do, entwickelt von Bruce Lee, werden Prinzipien wie Einfachheit, Direktheit und Anpassungsfähigkeit betont. Das Training umfasst realistische Szenarien und Partnerübungen, bei denen die Schüler lernen, Angriffe effizient abzuwehren und gezielte Gegenangriffe zu setzen. Diese praxisorientierte Herangehensweise sorgt dafür, dass die Schüler nicht nur Techniken auswendig lernen, sondern verstehen, wie sie sich in stressigen und dynamischen Situationen sicher verteidigen können.
Fitness & körperliche Kondition
Neben der technischen Ausbildung wird ein starker Fokus auf die körperliche Fitness gelegt. Das Training verbessert systematisch Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit und Koordination, was nicht nur die Leistung im Kampfsport steigert, sondern auch die allgemeine Gesundheit fördert. Zum Beispiel werden im Kickboxen Schlag- und Trittkombinationen auf Pratzen und Sandsäcken trainiert, was die Kondition, Reflexe und Körperkontrolle gleichermaßen stärkt. Zusätzlich sorgen dynamische Workouts mit Körpergewichtsübungen und Zirkeltraining dafür, dass die Schüler ihre körperliche Belastbarkeit kontinuierlich steigern.
Praxisnähe & realistische Anwendung
Das Training ist darauf ausgerichtet, die Techniken so zu vermitteln, dass sie auch in realen Situationen effektiv anwendbar sind. Beispielsweise wird im Wing Chun großer Wert auf Distanzmanagement und Reflextraining gelegt, um auf engem Raum schnell und präzise reagieren zu können. Im Kali/Escrima liegt der Fokus auf der Handhabung von Waffen wie Stöcken und Messern, wobei realistische Angriffs- und Verteidigungsmuster in Partnerübungen wie Sumrada (Partnerdrills) geübt werden. Diese Herangehensweise stellt sicher, dass die Schüler nicht nur technisch versiert, sondern auch mental vorbereitet sind.
Kampfsportschule Shouraki in Aachen
Wing Chun, Bodenkampf, Kickboxen, Kali/Escrima, Muay Thai & LES MILLS
Unsere Kurse im Überblick: 27 Kampfsportarten in einem Jeet-Kune-Do-Training vereint
Jeet Kune Do ist keine starre Kampfkunst, sondern ein Konzept: das Beste aus Dutzenden Kampfsportarten zu einem funktionalen, individuellen Stil zusammenzuführen. Genau das erlernst du beim der Kampfsportschule & Fitnesszentrum Shouraki in Aachen. Unsere Kurse decken das gesamte Spektrum von Stand- über Nahkampf bis hin zum Bodenkampf (Grappling) ab. Hier ein Überblick über unsere Kampfsportangebote:
MMA Aachen – Mixed Martial Arts Training für Anfänger & Fortgeschrittene
Mixed Martial Arts mit dem Geist von Bruce Lees Jeet Kune Do – effizient, praxisnah, ohne unnötigen Ballast.
Mo 19:00 – 20:30 Uhr
Mi 19:00 – 20:30 Uhr
Western Boxing
Im Western Boxen entwickeln Athleten präzise Körpermechanik, effektive Fußarbeit und die Fähigkeit, Angriffe schnell zu kontern.
Di, Do 19:00 – 20:30 Uhr
Kali / Escrima (Stock- & Messerkampf)
Lerne effektive Kampfkunsttechniken mit Stöcken & Messern in der Shouraki Kampfkunstschule Aachen. Verbessere Koordination, Reflexe & Taktik!
Messer:
Mo 18:00 – 19:00 Uhr
Stock & Tonfa:
Do 18:00 – 19:00 Uhr
Stock & Langstock:
Sa 14:00 – 15:00 Uhr
Kickboxen
Power, Technik & Strategie! Verbessere deine Schlagkraft, Ausdauer & Kampftaktik mit Kickboxen in der Shouraki Kampfkunstschule Aachen.
Anfänger & Mittelstufe:
Di & Fr 19:00 – 20:30 Uhr
Fortgeschrittene & Kämpfer:
Di, Do, Fr 17:30 – 19:00 Uhr
Bodenkampf (Grappling)
Trainiere Bodenkampf & MMA mit erfahrenen Coaches. Lerne Techniken aus Brazilian Jiu-Jitsu, Ringen & Kickboxen.
Di 17:30 – 19:00 Uhr
Do 19:00 – 20:30 Uhr
Sa 12:00 – 13:30 Uhr
Wing Chun (Kung-Fu)
Meistere effiziente Selbstverteidigung mit Wing Chun in der Shouraki Kampfkunstschule. Entwickle blitzschnelle Reflexe und optimiere deine Körpermechanik!
Mo & Mi 19:00 – 20:30 Uhr
Warum Selbstverteidigung heute wichtiger ist denn je
Selbstschutz bedeutet nicht, auf Konflikte aus zu sein, sondern vorbereitet zu sein, wenn sie unerwartet entstehen. Bei der Kampfsportschule & Fitnesszentrum Shouraki in Aachen trainierst du nicht nur Verteidigungstechniken, sondern auch die Fähigkeit, Gefahrensituationen früher zu erkennen und zu entschärfen.
- Situationsbewusstsein für das frühzeitige Erkennen von Risiken im Alltag
- Deeskalation und Konfliktvermeidung als erste und wirksamste Verteidigungslinie
- praxisnahe Verteidigungstechniken aus MMA, Kickboxen, Grappling und weiteren Kampfsportarten für den Fall, dass Deeskalation nicht mehr möglich ist
- Selbstbehauptung und mentale Kontrolle für mehr Sicherheit im Alltag
Selbstverteidigung für Frauen
Frauenselbstverteidigung bedeutet bei uns mehr als das Erlernen einzelner Griffe. Wir trainieren mit dir Körpersprache, Selbstbehauptung und Verteidigungstechniken, die auch dann funktionieren, wenn körperliche Kraft nicht der entscheidende Faktor ist. Wing Chun und Grappling eignen sich besonders gut, weil sie auf Hebelwirkung, Reflexe und taktisches Verhalten setzen statt auf rohe Kraft.
Beim Training für Frauen in Aachen lernst du, Gefahrensituationen einzuschätzen, Grenzen klar zu setzen und dich in Notsituationen effektiv zu verteidigen. Das wöchentliche Fitness Kickboxing und Thai-Boxing für Frauen verbindet Muay-Thai-Elemente mit gezieltem Konditionstraining und stärkt nicht nur deinen Körper, sondern auch dein Vertrauen in die eigene Stärke.
Komm zum Probetraining in Aachen! Ruf uns an unter +49 172 2471992 oder buch deinen Platz direkt online auf der Kursseite für Frauen.
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LES MILLS® Fitnesskurse
Erlebe die Energie von LES MILLS® BODYCOMBAT, LES MILLS® BODYPUMP, LES MILLS® GRIT sowie unserem Fitness Kickboxing und Fitness Thai Boxing für Frauen. Unsere Kurse verbinden Kraft, Ausdauer, Schnelligkeit, Koordination und mentale Stärke zu einem ganzheitlichen Trainingserlebnis. Ob kampfsportinspiriertes Training, intensives Langhanteltraining oder hochintensives Intervalltraining – jedes Programm verfolgt ein eigenes Ziel und ergänzt sich perfekt.
- BODYCOMBAT vereint Bewegungen aus acht verschiedenen Kampfsportarten zu einem energiegeladenen Ganzkörpertraining. Dabei verbesserst du Ausdauer, Reaktionsfähigkeit, Koordination und Schnellkraft – ganz ohne Körperkontakt.
- BODYPUMP stärkt den gesamten Körper durch ein effektives Langhanteltraining mit vielen Wiederholungen. Dabei werden Muskulatur aufgebaut sowie Kraftausdauer, Haltung und Knochengesundheit gleichermaßen gefördert.
- GRIT ist unser hochintensives Intervalltraining für alle, die ihre Leistungsfähigkeit auf das nächste Level bringen möchten. Die Programme GRIT Strength, GRIT Cardio und GRIT Athletic verbessern Kraft, Ausdauer, Fettverbrennung, Athletik und mentale Belastbarkeit.
Ergänzt wird unser Angebot durch Fitness Kickboxing und Fitness Thai Boxing für Frauen. Hier verbinden sich Kampfsportelemente, Fitness, Selbstvertrauen und innere Stärke zu einem motivierenden Training in einer starken Gemeinschaft.
Viele unserer Fitnesskurse finden parallel zu den Kinderkursen statt. Dadurch können Eltern ihre Trainingszeit optimal nutzen, während ihre Kinder gleichzeitig trainieren. Sie haben die Wahl, an einem unserer Fitnesskurse teilzunehmen oder eigenständig in unserem Fitnessbereich zu trainieren – alles unter einem Dach.
Unsere Kurse sind mehr als ein Workout. Sie sind ein Raum, in dem du über dich hinauswächst und deinen Körper an einen Ort bringst, von dem du nicht wusstest, dass er ihn erreichen kann.
Starte jetzt dein Probetraining bei uns. Wir freuen uns auf dich
Fitness Kickboxing / Thai-Boxing für Frauen
Power, Kickboxing, Community & Vielfalt. Stärke, Fitness & Selbstbewusstsein – jedes Mal anders, nie langweilig.
Di. & Do. 19:00 – 20:15
Fr. 19:30 – 20:45
LES MILLS – BODYCOMBAT
Mo: 19:00 – 20:15 Uhr
Mi: 19:00 – 20:15 Uhr
LES MILLS – BODYPUMP
Mo: 17:30 – 18:45 Uhr
Fr: 18:00 – 19:15 Uhr
LES MILLS – GRIT
Mi: 16:30 – 17:30 Uhr
Fr: 16:30 – 17:30 Uhr
Kampfsportschule Shouraki in Aachen
Wing Chun, Bodenkampf, Kickboxen, Kali/Escrima, Muay Thai & LES MILLS
Kampfsporttraining für Kinder & Jugendliche
Für die jüngeren Teilnehmer, die ab 3 Jahren bei uns trainieren, liegt der Fokus auf einer spielerischen Förderung von Beweglichkeit, Koordination und sozialen Fähigkeiten. Durch altersgerechte Übungen und Spiele werden grundlegende Bewegungsmuster geschult, die Konzentration gefördert und das Selbstbewusstsein gestärkt. Das Training vermittelt zudem wichtige Werte wie Respekt, Teamarbeit und Disziplin, wodurch Kinder und Jugendliche sowohl körperlich als auch mental profitieren.
Unsere Altersgruppen im Kinder- und Jugendbereich:
- Panda Kids (3–5 Jahre): spielerisches Lernen von Grundbewegungen, Koordination und erstem Selbstbewusstsein in einer sicheren Lernumgebung
- Ninja Kids (6–8 Jahre): erste kampfsportliche Elemente aus Wing Chun, Kickboxen und Bodenkampf, altersgerecht aufbereitet
- Jugendtraining (9–15 Jahre): Kombination aus MMA (Mixed Martial Arts), Wing Chun und Grappling zur Entwicklung effektiver Selbstverteidigung
- Jugendliche (15–18 Jahre): individuelles Training mit Übergang in die Erwachsenengruppen, volle Kampfsportvielfalt inklusive
Was du bei uns im Training lernst
Bei der Kampfsportschule & Fitnesszentrum Shouraki in Aachen geben erfahrene Trainer ihr Wissen gezielt und individuell weiter – unabhängig davon, ob du gerade erst anfängst oder schon Erfahrung mitbringst. Die Inhalte passen wir an deinen Kenntnisstand an, damit du in jeder Einheit spürbaren Fortschritt machst.
- Schlag- und Tritttechniken aus Kickboxen und Muay Thai für Kondition und Schlagkraft
- Selbstverteidigung im Standkampf mit Wing Chun und MMA für kontrolliertes, effektives Agieren in jeder Situation
- Bodenkampf und Grappling für sichere Technik auch am Boden
- Waffentechniken aus dem Kali/Escrima mit Stöcken und Messern
- Körpersprache und mentale Stärke als Grundlage für mehr Sicherheit im Alltag
Kampfkunstzentrum Shouraki
Seit 1995 steht Shouraki als Kampfsportschule für Action, Selbstverteidigung und Fitness in Aachen. Wir sind die ultimative Kampfsportschule für alle, die sich körperlich und geistig fordern wollen. Mit über 10 verschiedenen Kampfsportarten, darunter das legendäre Jeet Kune Do, bieten wir ein ganzheitliches Training für jeden Fitnesslevel.
Bei uns steht nicht nur das Kämpfen im Fokus, sondern auch die Entwicklung von Selbstbewusstsein, Disziplin und Respekt. Unsere speziellen Kurse für Kinder und Jugendliche ab 3 Jahren fördern spielerisch Koordination und Beweglichkeit. Mit über 600 aktiven Mitgliedern bist du bei uns Teil einer starken Gemeinschaft, die dich unterstützt und motiviert.
Trau dich und mach den ersten Schritt zu einem fitteren und selbstbewussteren Ich. Melde dich jetzt an und werde Teil unserer Kampfsport-Familie!
1995
Gründung
33
Kurse pro Woche
1.400
m Trainingsfläche
12
Instruktoren
360
Tage geöffnet im Jahr
5
Hallen