Escuela de artes marciales y gimnasio Shouraki
Escuela de artes marciales en Aachen: defensa personal realista para el día a día y tu seguridad
En Shouraki, escuela de artes marciales y gimnasio en Aachen, aprendes una defensa personal realista que funciona de verdad en el día a día: sin espectáculo y sin lastre innecesario, sino un entrenamiento honesto con técnicas que te dan seguridad en un caso real. Desde 1995 entrenan con nosotros niños, jóvenes, mujeres y hombres en un entorno de aprendizaje seguro, donde el respeto y la disciplina cuentan tanto como la fuerza y la técnica. Con más de 600 socios activos y más de 40 sesiones de entrenamiento por semana, como escuela de artes marciales en Aachen te ofrecemos una de las ofertas de cursos más variadas en artes marciales.
Prueba nuestros cursos dos veces gratis y decide después.
¡Ven a probar gratis! Llámanos al +49 172 2471992 o reserva tu clase de prueba directamente online en la página de cada curso.
1995
fundada
600+
socios
40+
sesiones de entrenamiento por semana
1.400
metros cuadrados
12
instructores
5
salas
Artes marciales en Aachen
Nuestros cursos de un vistazo: 27 estilos de artes marciales reunidos en un entrenamiento de Jeet Kune Do
El Jeet Kune Do no es un arte marcial rígido, sino un concepto: reunir lo mejor de decenas de artes marciales en un estilo funcional e individual . Eso es justo lo que aprendes en Shouraki, escuela de artes marciales y gimnasio en Aachen. Nuestros cursos cubren todo el espectro, del combate de pie al cuerpo a cuerpo y hasta la lucha en el suelo / grappling (BJJ) . Todas las artes marciales, cómo es el comienzo y la clase de prueba los encuentras en artes marciales en Aachen. Aquí tienes un resumen de nuestra oferta de artes marciales:
MMA (artes marciales mixtas)
- lun19:00–20:30
- mié19:00–20:30
En nuestro entrenamiento de MMA en Aachen combinas técnicas de golpeo, patadas, clinch y suelo en un sistema de combate moderno y útil para el día a día. Inspirado en el Jeet Kune Do de Bruce Lee, entrenas justo lo que funciona de verdad en el combate: con flexibilidad, capacidad de adaptación y un enfoque claro en la eficacia.
Boxeo
- mar19:00–20:30
- jue19:00–20:30
- vie19:00–20:30
En el boxeo desarrollas una mecánica corporal precisa, un juego de piernas eficaz y la capacidad de contraatacar rápido. El entrenamiento afina tus reflejos, mejora tu condición física y sienta una base técnica sólida para cualquier otro arte marcial.
Kali / Escrima (lucha con palo y cuchillo)
- Entrenamiento con cuchillolun18:00–19:00
- Lucha con palojue18:00–19:00
- Lucha con palosáb14:00–15:00 h
El Kali, también conocido como Escrima o Arnis, es un arte marcial de Filipinas que enseña el manejo de palos, cuchillos y técnicas sin armas. En el entrenamiento afinas la coordinación, los reflejos y el comportamiento táctico con patrones realistas de ataque y defensa.
Kickboxing
- Kickboxing JKDmar y vie19:00–20:30
- Kickboxing K1 (avanzados)mar y jue17:30–19:00 h
- Kickboxing K1 (avanzados)vie17:30–19:00 h
Potencia, técnica y estrategia: en el kickboxing mejoras la pegada, la resistencia y la táctica de combate con un entrenamiento específico en manoplas y sacos. El curso está abierto a todos los niveles y ofrece grupos propios para principiantes, avanzados y competidores.
Lucha en el suelo (grappling)
- jue19:00–20:30
- sáb12:00–13:30 h
En la lucha en el suelo aprendes técnicas de Brazilian Jiu-Jitsu, lucha libre y kickboxing para desenvolverte en cualquier distancia de combate. Con sparrings y sesiones de rodaje combinas las técnicas sin cortes y desarrollas una estrategia de combate flexible.
Wing Chun (kung-fu)
- lun y mié19:00–20:30
El Wing Chun entrena reflejos fulminantes y una mecánica corporal eficiente que funciona también en espacios reducidos. Aprendes a contraatacar por instinto, a usar tu energía de forma precisa y a defenderte con soltura en cualquier situación.
Nuestros cursos de fitness
Fitness & LES MILLS de un vistazo
El gimnasio, los cursos LES MILLS y el curso para mujeres, en resumen: fitness en Aachen. El entrenamiento libre en las máquinas lo tienes en el gimnasio en Aachen.
Fitness Kickboxing / Thai-Boxing para mujeres
- mar + jue19:00–20:15 h
- vie19:30–20:45 h
Potencia, kickboxing, comunidad y variedad. Fuerza, fitness y confianza en ti misma, cada vez distinto y nunca aburrido.
LES MILLS BODYCOMBAT
- lun19:00–20:15 h
- mié19:00–20:15 h
Entrenamiento de cuerpo completo inspirado en las artes marciales y sin contacto físico, para resistencia, capacidad de reacción y coordinación.
LES MILLS BODYPUMP
- vie18:00–19:15 h
Entrenamiento eficaz con barra y muchas repeticiones para la musculatura, la resistencia muscular, la postura y la salud ósea.
LES MILLS GRIT
- mié17:30–18:30 h
- vie16:30–17:30 h
Entrenamiento de intervalos de alta intensidad en los programas GRIT Strength, GRIT Cardio y GRIT Athletic, para fuerza, resistencia, quema de grasa y resistencia mental.
¡Ven a la clase de prueba en Aachen! Llámanos al +49 172 2471992 o reserva tu plaza directamente online en la página del curso para mujeres. ¿Prefieres entrenar uno a uno? Todos nuestros entrenadores ofrecen entrenamiento personal en Aachen .
Clases para niños y jóvenes
Artes marciales para niños & jóvenes
Para los participantes más jóvenes, que entrenan con nosotros desde los 3 años, lo central es fomentar de forma lúdica la movilidad, la coordinación y las habilidades sociales. Con ejercicios y juegos adaptados a la edad se trabajan los patrones básicos de movimiento, se estimula la concentración y se refuerza la confianza en sí mismos. El entrenamiento transmite además valores importantes como el respeto, el trabajo en equipo y la disciplina, de modo que niños y jóvenes salen ganando tanto física como mentalmente.
Nuestros grupos de edad en el área infantil y juvenil:
- Panda Kids (3–5 años): aprendizaje lúdico de movimientos básicos, coordinación y primera confianza en sí mismos en un entorno de aprendizaje seguro
- Ninja Kids (6–8 años): primeros elementos de artes marciales de boxeo, kickboxing, lucha libre y Brazilian Jiu-Jitsu, adaptados a la edad
- Grupo Samurai, entrenamiento para jóvenes (9–15 años): elementos de boxeo, kickboxing, lucha libre y Brazilian Jiu-Jitsu sin gi, con más técnica y sesiones más largas
- Desde los 16 años: paso a los grupos de adultos, por ejemplo kickboxing, boxeo, MMA o lucha en el suelo
Los grupos Panda, Ninja y Samurai de un vistazo: clases para niños en Aachen.
Clases para niños | 3-5 & 6-8 años
- Grupo Panda (3-5 años)lun–vie16:30–17:15 h
- Grupo Ninja (6-8 años)lun–vie16:30–17:30 h
Nuestras clases de Jeet Kune Do para niños de 3 a 8 años combinan boxeo, kickboxing y lucha en el suelo en un ambiente lúdico para reforzar la confianza en sí mismos.
Entrenamiento para jóvenes | 9–15 años
- Grappling juvenilMo & Di17:30–18:30 h
- Kickboxing juvenilmié17:30–18:30 h
- Boxeo juvenilmié17:30–18:30 h
- Boxeo juvenil (Principiantes)jue17:30–18:30 h
- Kickboxing juvenilvie17:30–18:30 h
En Shouraki, los jóvenes entrenan elementos de boxeo, kickboxing, lucha libre y Brazilian Jiu-Jitsu sin gi para la defensa personal.
Nuestra filosofía
Nuestro enfoque: defensa personal eficaz en lugar de combate de exhibición
El entrenamiento en Shouraki, escuela de artes marciales y gimnasio en Aachen, se centra en una formación integral y práctica en distintas artes marciales, y los puntos fuertes se orientan a los objetivos y necesidades de cada participante. No enseñamos coreografías para el ring, sino técnicas de defensa que funcionan en situaciones reales de peligro. Tu mentalidad, tu condición física y tu capacidad de reacción se desarrollan paso a paso.
Nuestro concepto está pensado a propósito para las familias: los cursos para niños y para adultos se imparten a la vez, de modo que toda la familia puede entrenar al mismo tiempo. Para mujeres ofrecemos, además de defensa personal, cursos de Fitness Kickboxing y Thai-Boxing pensados específicamente para ellas , un entrenamiento potente que une elementos de artes marciales con fitness.
Defensa personal & eficacia
En el Jeet Kune Do, creado por Bruce Lee, lo central son la sencillez, la franqueza y la capacidad de adaptación. En escenarios realistas y ejercicios por parejas aprendes a parar ataques con eficacia y a contraatacar con precisión, para poder defenderte con seguridad también en situaciones de estrés.
Fitness & condición física
Además de la formación técnica, damos mucha importancia a la forma física. El entrenamiento mejora la resistencia, la fuerza, la movilidad y la coordinación, y así favorece no solo tu rendimiento en las artes marciales, sino también tu salud en general. En el kickboxing, por ejemplo, las combinaciones de golpes y patadas en manoplas y sacos refuerzan por igual la condición, los reflejos y el control del cuerpo.
Práctica & aplicación realista
El entrenamiento está pensado para enseñar las técnicas de modo que se puedan aplicar con eficacia en situaciones reales. En el Wing Chun, el énfasis está en la gestión de la distancia y el entrenamiento de reflejos para reaccionar rápido y con precisión en espacios reducidos. En el Kali/Escrima afinas la atención y el comportamiento táctico en ejercicios por parejas, para estar preparado no solo en lo técnico, sino también en lo mental.
Autoprotección en el día a día
Por qué la defensa personal es hoy más importante que nunca
Protegerse no significa buscar conflictos, sino estar preparado cuando surgen sin esperarlos. En Shouraki, escuela de artes marciales y gimnasio en Aachen, no solo entrenas técnicas de defensa, sino también la capacidad de reconocer antes las situaciones de peligro y de desactivarlas.
- Conciencia de la situación para reconocer a tiempo los riesgos del día a día
- Desescalada y evitación de conflictos como primera y más eficaz línea de defensa
- técnicas de defensa prácticas de MMA, kickboxing, grappling y otras artes marciales para cuando la desescalada ya no es posible
- Autoafirmación y control mental para más seguridad en el día a día
Defensa personal para mujeres
Para nosotros, la defensa personal para mujeres es más que aprender unas cuantas llaves. Entrenamos contigo lenguaje corporal, autoafirmación y técnicas de defensa, que funcionan también cuando la fuerza física no es el factor decisivo. Wing Chun y grappling van especialmente bien, porque se basan en la palanca, los reflejos y el comportamiento táctico en lugar de en la fuerza bruta.
En el entrenamiento para mujeres en Aachen aprendes a valorar las situaciones de peligro, a poner límites con claridad y a defenderte con eficacia en una emergencia. El Fitness Kickboxing y Thai-Boxing semanal para mujeres combina elementos de Muay Thai con un entrenamiento de condición física específico y fortalece no solo tu cuerpo, sino también tu confianza en tu propia fuerza.
Fitness & mujeres
Cursos de fitness LES MILLS®
Siente la energía de LES MILLS® BODYCOMBAT, LES MILLS® BODYPUMP, LES MILLS® GRIT y de nuestro Fitness Kickboxing y Fitness Thai-Boxing para mujeres. Nuestros cursos combinan fuerza, resistencia, velocidad, coordinación y fortaleza mental en una experiencia de entrenamiento integral. Ya sea un entrenamiento inspirado en las artes marciales, un entrenamiento intenso con barra o un entrenamiento de intervalos de alta intensidad, cada programa tiene su propio objetivo y todos se complementan a la perfección.
BODYCOMBAT reúne movimientos de ocho artes marciales distintas en un entrenamiento de cuerpo completo lleno de energía. Mejoras la resistencia, la capacidad de reacción, la coordinación y la fuerza rápida, sin contacto físico.
BODYPUMP fortalece todo el cuerpo con un entrenamiento eficaz con barra y muchas repeticiones. Así se desarrolla la musculatura y se favorecen por igual la resistencia muscular, la postura y la salud ósea.
GRIT es nuestro entrenamiento de intervalos de alta intensidad para quienes quieren llevar su rendimiento al siguiente nivel. Los programas GRIT Strength, GRIT Cardio y GRIT Athletic mejoran la fuerza, la resistencia, la quema de grasa, el atletismo y la resistencia mental.
Completan nuestra oferta el Fitness Kickboxing y el Fitness Thai-Boxing para mujeres. Aquí se unen elementos de artes marciales, fitness, confianza en una misma y fortaleza interior en un entrenamiento motivador dentro de una comunidad fuerte.
Muchos de nuestros cursos de fitness se imparten a la vez que los cursos para niños . Así, los padres aprovechan al máximo su tiempo de entrenamiento mientras sus hijos entrenan. Puedes elegir entre apuntarte a uno de nuestros cursos de fitness o entrenar por tu cuenta en nuestra zona de fitness, todo bajo el mismo techo.
Nuestros cursos son más que un entrenamiento. Son un espacio en el que te superas y llevas tu cuerpo a un punto al que no sabías que podía llegar.
Empieza ya tu clase de prueba con nosotros. Te esperamos.
Contenidos del entrenamiento
Lo que aprendes en nuestro entrenamiento
En Shouraki, escuela de artes marciales y gimnasio en Aachen, entrenadores con experiencia transmiten sus conocimientos de forma específica e individual, tanto si acabas de empezar como si ya tienes experiencia. Adaptamos los contenidos a tu nivel para que notes progresos en cada sesión .
- Técnicas de golpeo y patadas de kickboxing y Muay Thai para la condición física y la pegada
- Defensa personal en el combate de pie con Wing Chun y MMA, para actuar con control y eficacia en cualquier situación
- Lucha en el suelo y grappling, para una técnica segura también en el suelo
- Técnicas con armas del Kali/Escrima con palos y cuchillos
- Lenguaje corporal y fortaleza mental como base para más seguridad en el día a día
Sobre Shouraki
Kampfsportschule & Fitnesszentrum Shouraki en Aachen
Desde 1995, Shouraki es en Aachen una escuela de artes marciales y un centro de fitness para la acción, la defensa personal y el fitness. Somos la escuela de artes marciales para quienes quieren exigirse física y mentalmente. Con 27 estilos de artes marciales, entre ellos el legendario Jeet Kune Do, ofrecemos un entrenamiento integral para cualquier nivel de forma física. En el entrenamiento para adultos, esas 27 artes marciales se reparten a lo largo de la semana, entre ellas boxeo, kickboxing, grappling y Kali con lucha con palo y cuchillo.
Con nosotros no solo cuenta el combate, sino también el desarrollo de la confianza en uno mismo, la disciplina y el respeto. Nuestros cursos especiales para niños y jóvenes desde los 3 años fomentan de forma lúdica la coordinación y la movilidad. Con más de 600 socios activos, formas parte de una comunidad fuerte que te apoya y te motiva.
Atrévete y da el primer paso hacia una versión tuya más en forma y más segura. Apúntate ya y forma parte de nuestra familia de artes marciales.
Was gibt es Neues?
Novedades
El primer entrenamiento de artes marciales: así es tu entrada
Calentamiento, técnica, ejercicios en pareja, condición física, estiramientos: lo que pasa en tu primera clase de artes marciales en Aachen, minuto a minuto.
Equipamiento de artes marciales para principiantes: lo que de verdad necesitas
Tres etapas en lugar de una larga lista de la compra: qué llevas al primer entrenamiento, qué se añade al cabo de cuatro semanas y qué casi nunca necesitas.
¿Boxeo o kickboxing? Las diferencias, comparadas
En el boxeo trabajas solo con las manos; en el kickboxing se suman las patadas. Qué significa eso para tu entrenamiento y cuándo cada curso sería el equivocado.
Voces del entrenamiento
Lo que dicen nuestros socios
4,6 de 5 estrellas en Google – 62 reseñas
Beste Kampfsportschule! Die Kinder gehen sehr gerne zum Training und jedes Kind wird seinem Wissensstand nach trainiert. Es sind mehrere Trainer da. Wir haben nichts auszusetzen.
Eine sehr gute Anlage mit Fitnessstudio, großem Trainingsareal, mehreren Ringen, top Ausstattung und mit allem an Ausrüstung, was man für diesen Sport benötigt.
Kompetente und empathische Trainer. Sifu Reza Shouraki und seine Frau Hasti Shouraki sind ein tolles Team.
Die größte und schönste Kampfsport Schule von Aachen. Da kann keine andere Schule mithalten.
Sehr nettes und freundliches Personal. Meine Tochter trainiert seit fast einem Jahr dort und man merkt die große Veränderung. Total selbstbewusst und stark geworden. Danke dafür.
Ich kann absolut nichts negatives sagen…. Alles TOP. Wir gehen als Familie dahin und das mehrmals die Woche.
Der beste Ort für gemeinsames Training als Familie. Es gibt sowohl Fitness- als auch verschiedene Kampfsportkurse.
Eine sehr gute Schule mit kompetenten Ausbildern und freundlicher Atmosphäre.
Empieza ya
Clase de prueba & contacto para defensa personal en Aachen
Ven a conocernos: en Shouraki, escuela de artes marciales y gimnasio en Aachen, puedes probar gratis nuestros cursos y hacerte tu propia idea. Tanto si buscas artes marciales, defensa personal, cursos de fitness para mujeres o entrenamiento para toda la familia, nuestros entrenadores con experiencia te acompañan desde la primera sesión y te ayudan a encontrar el curso adecuado.
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