Entrenamiento para jóvenes | de 9 a 15 años en la Kampfsportschule & Fitnesszentrum Shouraki

Sí. Hemos preparado un banco en la sala de entrenamiento y una zona resguardada con café para los padres. Quien prefiera aprovechar la espera de forma activa puede entrenar a la vez en nuestra zona de fitness durante el entrenamiento de los jóvenes. Eso cuenta una sola vez como sesión de prueba en el gimnasio; después los padres entrenan con una membresía propia.

Para entrenar bastan ropa deportiva cómoda y zapatillas de sala limpias. Para todos los menores de 18 años el equipo de protección adecuado es obligatorio. Incluye sobre todo casco, espinilleras y coquilla; según el entrenamiento se añade protector bucal. Al empezar, la escuela puede prestar el equipo; después conviene ir comprando poco a poco el que haga falta. Los aparatos grandes de entrenamiento, como sacos de boxeo, manoplas y escudos, los pone la escuela.

Los grupos de edad de Shouraki están claramente escalonados: Panda de 3 a 5 años, Ninja de 6 a 8 y Samurai de 9 a 15. A partir de los 16 años se pasa a los cursos para adultos. Qué grupo entrena cada día lo ves en el horario de clases de esta página.

Para jóvenes de 9 a 15 años está el grupo Samurai; a partir de los 16 años entrenas con el grupo de adultos. Dentro del entrenamiento para jóvenes se trabajan elementos de boxeo, kickboxing, lucha libre y Brazilian Jiu-Jitsu No-Gi. Los contenidos siguen el concepto del Jeet Kune Do. El boxeo lo entrenan los jóvenes en dos grupos separados: uno para principiantes y otro para avanzados. Qué sesión se da cuándo lo ves en el horario de clases.

No, no hacen falta conocimientos previos. Los grupos están organizados para que quienes empiezan y quienes ya tienen práctica puedan entrenar juntos, y las técnicas se practican primero despacio y con limpieza. Nuestros entrenadores del entrenamiento infantil y juvenil acompañan cada ejercicio y corrigen la ejecución. Para probar podéis reservar online una fecha de prueba.

Cada sesión sigue la misma estructura: calentamiento largo, después entrenamiento de técnica y ejercicios en pareja, luego sparring y condición física y, para terminar, estiramientos y vuelta a la calma. Se entrenan secuencias de movimiento, timing y decisiones rápidas bajo presión, siempre alternando con distintos compañeros. Además de la técnica, importan la disciplina, el respeto y la cohesión del grupo.

Sí. El sparring forma parte del entrenamiento para jóvenes, pero se hace de forma controlada y solo se aumenta cuando la técnica está asentada y los jóvenes están listos técnica y mentalmente. Para todos los menores de 18 años el equipo de protección adecuado es obligatorio, sobre todo casco, espinilleras y coquilla. El respeto mutuo y la guía de los entrenadores ocupan siempre el primer lugar.

Tu hijo o hija puede entrenar dos veces gratis, sin compromiso y sin contrato. Elegís antes una fecha, llegáis unos 15 minutos antes del comienzo y traéis ropa deportiva, zapatillas de sala limpias y algo de beber. El equipo necesario se puede prestar al empezar. Después la sesión transcurre como siempre y luego hay tiempo para preguntas. Hay aparcamiento gratuito y una zona de espera para los padres.

Sí. En el grupo Samurai (de 9 a 15 años) hay cinturones y exámenes. Se examina cada 5 a 8 meses.