Jeugdtraining | 9 – 15 jaar bij vechtsportschool & fitnesscentrum Shouraki

Ja. We hebben in de trainingszaal een bank en een afgeschermde ruimte met koffie voor de ouders ingericht. Wie de wachttijd liever actief besteedt: ouders kunnen tijdens de jeugdtraining tegelijk in onze fitnessruimte trainen. Dat geldt eenmalig als proefles in de sportschool; daarna trainen ouders met een eigen lidmaatschap.

Voor de training volstaan comfortabele sportkleding en schone zaalschoenen. Voor iedereen onder de 18 jaar is passende beschermende uitrusting verplicht. Daartoe behoren met name hoofdbescherming, scheenbeschermers en kruisbeschermer; afhankelijk van de training komt er een gebitsbeschermer bij. Bij de start kan de school uitrusting beschikbaar stellen, daarna moet de benodigde uitrusting stap voor stap zelf worden aangeschaft. Grote trainingsmaterialen zoals bokszakken, stootkussens en schilden stelt de school ter beschikking.

De leeftijdsgroepen bij Shouraki zijn duidelijk getrapt: Panda voor 3 tot 5 jaar, Ninja voor 6 tot 8 jaar en Samurai voor 9 tot 15 jaar. Vanaf 16 jaar ga je naar de lessen voor volwassenen. Welke groep op welke dag traint, staat in het lesrooster op deze pagina.

Voor 9- tot 15-jarigen is er de Samurai-groep; vanaf 16 jaar train je mee in de lessen voor volwassenen. Binnen de jeugdtraining worden elementen uit boksen, kickboksen, vrije stijl worstelen en Brazilian Jiu-Jitsu No-Gi getraind. De inhoud volgt het Jeet Kune Do-concept. Boksen trainen de jongeren in twee gescheiden groepen: een voor beginners en een voor gevorderden. Welke les wanneer plaatsvindt, staat in het lesrooster.

Nee, voorkennis is niet nodig. De groepen zijn zo opgebouwd dat beginners en geoefenden naast elkaar kunnen trainen; technieken worden eerst langzaam en zuiver ingeoefend. Onze trainers voor de kinder- en jeugdtraining begeleiden elke oefening en corrigeren de uitvoering. Om het uit te proberen kunnen jullie online een proefafspraak vastleggen.

Elke les volgt dezelfde opbouw: uitgebreide warming-up, dan techniektraining en partneroefeningen, daarna sparring en conditie, tot slot rekoefeningen en een cooling-down. Er worden bewegingsverlopen, timing en snelle beslissingen onder druk getraind, steeds in wisselende duo's. Naast techniek gaat het om discipline, respect en de samenhang in de groep.

Ja. Sparring hoort bij de jeugdtraining, maar wordt gecontroleerd uitgevoerd en pas opgevoerd als de techniek zit en de jongeren technisch en mentaal klaar zijn. Voor iedereen onder de 18 jaar is passende beschermende uitrusting verplicht, met name hoofdbescherming, scheenbeschermers en kruisbeschermer. Wederzijds respect en de begeleiding door de trainers staan daarbij voorop.

Je kind kan twee keer gratis meetrainen, vrijblijvend en zonder contract. Jullie kiezen vooraf een tijdstip, komen ongeveer 15 minuten voor aanvang en nemen sportkleding, schone zaalschoenen en iets te drinken mee. Benodigde uitrusting kan bij de start beschikbaar worden gesteld. Daarna verloopt de les zoals altijd; aansluitend is er tijd voor vragen. Gratis parkeren en een wachtruimte voor ouders zijn aanwezig.

Ja. In de Samurai-groep (9 tot 15 jaar) zijn er gordels en examens. Er wordt om de 5 tot 8 maanden geëxamineerd. Vraag je trainer naar de details van het volgende examen.