Sportschool in Aken: vrij trainen aan de toestellen

De sportschool bij Shouraki in Aken heeft een modern toestellenpark voor alle spiergroepen, een grote vrijgewichtenzone, zandzak- en matruimtes voor vechtsport en functionele training, een functionele zone en vrij circuittraining. Je traint in een huiselijke, rustige sfeer, zonder wachttijden en zonder camera's. Ervaren trainers zijn altijd aanspreekbaar.

Ja, vrij trainen in de sportschool is een apart onderdeel en los van de vechtsportlessen te gebruiken. Je komt tijdens de openingstijden, kiest zelf je dag en bepaalt zelf hoelang je traint, zonder lesrooster. Wil je toch lessen volgen, dan vind je bij Shouraki de LES MILLS-fitnesslessen (overzicht: fitness in Aken (in het Duits)) en het volledige vechtsportaanbod (vechtsport in Aken) onder één dak.

De sportschool is zes dagen per week open, 's ochtends en van de middag tot in de avond, op zaterdag doorlopend in de middag. Exacte tijden noemen we in dit antwoord bewust niet, omdat ze kunnen veranderen. De actuele openingstijden staan hoger op deze pagina, waar ook de huidige dag is gemarkeerd.

Ja, vijf ervaren trainers begeleiden de fitnesszone en zijn tijdens de openingstijden aanspreekbaar. Bij het kennismaken hoort een gratis introductie (20 minuten). We nemen de tijd om de toestellen te laten zien, tonen je de belangrijkste oefeningen en bespreken samen je doelen, oefeningkeuze en techniek. Daarna kun je vrij verder trainen en hulp vragen wanneer je die nodig hebt.

Ja, je kunt de sportschool met één gratis proeftraining uitproberen, inclusief een gratis introductie (20 minuten) om kennis te maken. Je krijgt de toestellen uitgelegd en we laten je de belangrijkste handelingen zien. Je hebt geen les nodig: kies een dag en kom tijdens de openingstijden langs. Reserveer je liever vooraf, dan kun je online een proeftraining afspreken.

Comfortabele sportkleding, schone zaalschoenen, een handdoek en genoeg water zijn voldoende. Toestellen, vrije gewichten, matten en zandzakken zijn ter plaatse aanwezig. Kies kleding waarin je je vrij kunt bewegen, doe je sieraden af en neem een haarelastiek mee als je lang haar hebt. Voor waardevolle spullen zijn er kluisjes.

Ja, ter plaatse zijn er kleedkamers en douches, kluisjes voor waardevolle spullen en gratis parkeerplaatsen. Daarnaast is er een comfortabele wachtruimte voor ouders en een aanbod aan snacks en drankjes. De trainingsruimte is verdeeld over meerdere zalen, zodat de lessen en het vrije trainen naast elkaar kunnen plaatsvinden.

Ja, dat is nadrukkelijk de bedoeling. Terwijl je kind in de kinder- of jeugdgroep traint, kun je in de fitnesszone aan de toestellen werken of een van de fitnesslessen volgen die tegelijk plaatsvinden. De GRIT-lessen liggen bijvoorbeeld bewust op dezelfde tijd als de kinderlessen. Wacht je liever, dan vind je een afgeschermd gedeelte met koffie. Dit geldt eenmalig als je proeftraining in de sportschool; daarna train je met een eigen lidmaatschap.

Ja. Naast de gratis introductie bij het eerste bezoek kun je personal training boeken. Alle details vind je onder personal training in Aken (in het Duits).