Siłownia w Aachen: wolny trening na sprzęcie

Siłownia Shouraki w Aachen oferuje nowoczesny park maszyn na wszystkie grupy mięśni, dużą strefę wolnych ciężarów, strefy z workami i matami do sztuk walki i treningu funkcjonalnego oraz strefę treningu funkcjonalnego i wolny trening w obwodzie. Trenuje się w rodzinnej, spokojnej atmosferze, bez kolejek i bez kamer. Doświadczeni trenerzy są zawsze pod ręką.

Tak, wolny trening na siłowni to osobna strefa, z której korzysta się niezależnie od zajęć ze sztuk walki. Przychodzisz w godzinach otwarcia, wybierasz dzień i decydujesz, jak długo trenujesz, bez żadnego grafiku. Jeśli chcesz chodzić na zajęcia, w Shouraki znajdziesz zajęcia fitness LES MILLS (przegląd: Fitness w Aachen) i całą ofertę sztuk walki (Sztuki walki w Aachen) w tym samym budynku.

Studio jest otwarte sześć dni w tygodniu, przed południem i po południu do wieczora, a w soboty nieprzerwanie po południu. Konkretnych godzin w tej odpowiedzi celowo nie podajemy, bo mogą się zmieniać. Aktualne na dziś godziny otwarcia znajdziesz wyżej na tej stronie, tam też jest wyróżniony bieżący dzień.

Tak, pięciu doświadczonych trenerów opiekuje się strefą fitness i jest dostępnych w godzinach otwarcia. Na początek dostajesz bezpłatne wprowadzenie (20 minut). Poświęcamy wtedy czas na przedstawienie sprzętu, pokazujemy ci najważniejsze ćwiczenia i wspólnie omawiamy cele, dobór ćwiczeń i technikę. Potem możesz trenować dalej samodzielnie i prosić o pomoc, kiedy tylko jej potrzebujesz.

Tak, masz jeden bezpłatny trening próbny na siłowni, razem z bezpłatnym wprowadzeniem (20 minut) na początek. Pokazujemy ci sprzęt i najważniejsze zasady. Nie potrzebujesz zajęć: wybierz dzień i przyjdź w godzinach otwarcia. Jeśli wolisz zarezerwować wcześniej, możesz umówić trening próbny online.

Wystarczą wygodny strój sportowy, czyste obuwie halowe, ręcznik i dość wody. Sprzęt, wolne ciężary, maty i worki są na miejscu. Wybierz ubranie, w którym możesz się swobodnie ruszać, zdejmij biżuterię i weź gumkę do długich włosów. Na kosztowności są szafki.

Tak, na miejscu są szatnie i prysznice, szafki na kosztowności oraz bezpłatny parking. Do tego wygodna strefa oczekiwania dla rodziców oraz przekąski i napoje. Powierzchnia treningowa jest rozłożona na kilka sal, więc zajęcia i wolny trening mogą odbywać się obok siebie.

Tak, jest to wyraźnie przewidziane. Kiedy twoje dziecko trenuje w grupie dziecięcej lub młodzieżowej, możesz ćwiczyć na sprzęcie w strefie fitness albo wziąć udział w jednych z równolegle odbywających się zajęć fitness. Terminy GRIT są na przykład świadomie równoległe do zajęć dla dzieci. Kto woli poczekać, znajdzie osłoniętą strefę z kawą. To liczy się jako twój jednorazowy trening próbny na siłowni, potem trenujesz z własnym członkostwem.

Tak. Oprócz bezpłatnego wprowadzenia przy pierwszej wizycie możesz zarezerwować trening personalny. Wszystkie szczegóły znajdziesz na stronie Trening personalny w Aachen.