Kali / Escrima (walka kijem i nożem) w szkole sztuk walki Shouraki w Aachen

Kali, zwane też Escrima, to sztuka walki, w której od początku trenuje się z kijem i nożem. W centrum stoją koordynacja, refleks, wyczucie czasu i myślenie taktyczne, ćwiczone przez stałe ćwiczenia w parach. Wzorce ruchu można później stosować także bez broni. W Shouraki w Aachen Kali to osobne zajęcia z oddzielnymi terminami treningu z nożem i walki kijem.

Oba należą do Kali, ale różnią się dystansem i prowadzeniem ruchu. W walce kijem pracujesz z większym zasięgiem, mocnymi torami uderzeń i dużym rytmem. W treningu z nożem liczą się krótki dystans, precyzja i kontrola ręki z bronią. W Shouraki w Aachen oba obszary mają własne terminy.

Nie, możesz zacząć bez doświadczenia i na pierwszy trening nie potrzebujesz własnego sprzętu. Na początek wystarczą wygodny strój sportowy, płaskie buty sportowe i dość wody. Kije i noże treningowe szkoła udostępnia najpierw sama. Potem warto stopniowo kupić potrzebny sprzęt samemu. Nasi instruktorzy krok po kroku wprowadzają cię we wzorce ruchu i poprawiają wykonanie. Na zapoznanie możesz umówić trening próbny online.

Przebieg jest taki jak na wszystkich zajęciach w Shouraki: dłuższa rozgrzewka, trening techniki i ćwiczenia w parach, potem sparing i kondycja, a na koniec rozciąganie i wyciszenie. W Kali nacisk kładzie się na czyste tory uderzeń, koordynację oko-ręka i ćwiczenia w parach, najpierw ćwiczone wolno, a potem przyspieszane. Aktualne terminy znajdziesz w grafiku zajęć na tej stronie.

Nie, przy kontrolowanym treningu Kali nie jest zasadniczo groźniejsze niż inne sporty. Na treningu bezpieczeństwo jest na pierwszym miejscu. Ćwiczy się w stałych sekwencjach z bronią treningową, pod kierunkiem doświadczonych instruktorów i w tempie dopasowanym do twojego poziomu. Kontrola, odpowiedni sprzęt ochronny i wzajemny szacunek są obowiązkowe.

Kali nadaje się dla dorosłych od 16 lat, którzy chcą rozwijać koordynację, refleks, myślenie taktyczne i samoobronę. W przypadku treningu z nożem minimalny wiek to 18 lat. Zajęcia są otwarte dla początkujących i zaawansowanych, bo tempo i złożoność ćwiczeń są dopasowywane. Kali jest szczególnie interesujące także dla policji i służb ochrony oraz dla ćwiczących inne dyscypliny, bo wzorce ruchu poprawiają wyczucie czasu i dystansu.

Kali rozwija przede wszystkim koordynację oko-ręka, szybkość reakcji i kontrolę ciała, a te umiejętności działają także poza treningiem. Uczysz się, jak działa broń i jak można jej użyć do obrony. Uczysz się też wcześnie odczytywać ruchy, zachować spokój pod presją i świadomie decydować. Do tego dochodzą dyscyplina, skupienie i dobra równowaga do codzienności.

Kali odbywa się w Shouraki w Aachen w kilku terminach w tygodniu, osobno dla treningu z nożem i walki kijem. Stałych godzin celowo tu nie podajemy, bo plan tygodnia czasem się zmienia. Aktualne godziny znajdziesz w grafiku zajęć na tej stronie.

Tak. W Kali (walka kijem) odbywają się egzaminy co 5 do 8 miesięcy.

Tak, w Kali są warsztaty za dodatkową opłatą. Zapytaj na treningu o najbliższe terminy.