Kickboksen in Aken
Kickboksen in Aken: meer fitheid, kracht en zelfbescherming
Kracht, techniek & strategie! Verbeter je slagkracht, uithoudingsvermogen en gevechtstactiek met kickboksen bij vechtsportschool Shouraki in Aken.
Twee keer gratis meetrainen, zonder contract.
- Beginners & middenniveau: Di & vr 19:00 – 20:30 uur
- Gevorderden & wedstrijdvechters: Di, do, vr 17:30 – 19:00 uur
Voel de dynamiek van een intensieve training en ontwikkel je techniek met professionele begeleiding. Of je nu beginner of gevorderde bent: hier word je uitgedaagd en geholpen!
Bel ons gerust op +49 172 2471992 en regel je proefles.
Vechtsportsystemen voor elk niveau: boksen, MMA en kickboksen
Bij onze vechtsportschool Shouraki train je kickboksen naast Western Boxing, MMA, Wing Chun en grondgevecht. Zo maak je kennis met staand gevecht, afstand en voetenwerk uit meerdere systemen en ontwikkel je stap voor stap je eigen stijl in de vechtsport. Bij techniektraining en padwerk oefen je dekking, combinaties en counters in wisselende partneroefeningen. Voor wie nog verder wil gaan, is onze MMA-training in Aken een goede aanvulling op de kickboksles.
Voor kinderen en jongeren: eigen groepen
Kinderen en jongeren trainen bij ons niet in de volwassenenlessen, maar in eigen groepen: de Panda-groep (3 tot 5 jaar), de Ninja-groep (6 tot 8 jaar) en de Samurai-groep (9 tot 15 jaar). De volwassenenlessen, waar ook het kickboksen op deze pagina onder valt, staan open vanaf 16 jaar. Alle groepen op een rij vind je onder kinderlessen in Aken.
Damesles: Fitness Kickboxing en Thaiboksen
In onze damesles train je Fitness Kickboxing met elementen uit het Thaiboksen aan de zandzak, gecombineerd met bodyweight-training en kettlebells. Lestijden en leeftijd vind je onder kickboksen voor vrouwen in Aken.
Waarom kickboksen in Aken?
Kickboksen verbetert slagkracht en fitheiden scherpt ook het tactisch inzicht in het gevecht. De leerlingen trainen in sparringsituaties om hun techniek onder druk te verbeteren en werken met stootkussens en zandzakken aan precisie en uithoudingsvermogen. Zo vinden ze een balans tussen sportieve prestaties en zelfverdedigingsvermogen. De kickboksles bij vechtsportschool Shouraki gaat verder dan pure fitness en hecht waarde aan correcte techniek, strategisch denken en slagkracht. Doordat elementen uit andere vechtstijlen zijn verwerkt, is de training bijzonder veelzijdig en effectief.
Kickboksen versterkt lichaam en geest in gelijke mate. Je wordt niet alleen sneller, sterker en uithoudender, maar krijgt ook meer zelfvertrouwen en mentale kracht.
Verloop en lestijden van onze kickboksles
Onze kickboksles in Aken heeft een duidelijke opbouw, afgestemd op beginners en gevorderden – zodat je voor elke training precies weet wat je kunt verwachten. Onze trainingstijden zijn over de week verspreid, zodat er voor elk niveau een passend moment is.
Verloop van de training
- Uitgebreide warming-up
- Techniektraining & partneroefeningen
- Sparring & conditie
- Rekoefeningen & cooling-down
Lestijden
- Beginners & middenniveau
Di. & vr.: 19:00 – 20:30 uur - Gevorderden & wedstrijdvechters
Di., do., vr.: 17:30 – 19:00 uur
Een kijkje in de kickboksles
Lesvideo’s: trappen bij kickboksen
Video afspelen: Kickboksen: trapcombinaties en trapverdediging (4 min. 54 sec.)Met je klik stem je toe: YouTube (Google) laadt de video, ontvangt je IP-adres, slaat gegevens op je apparaat op en kan ze naar de VS doorsturen. Privacy en intrekking
De lesvideo laat trapcombinaties en het verdedigen tegen trappen zien. De trainer staat daarvoor in de boksring.
Video afspelen: Kickboksen: trapcombinaties en counters (3 min. 40 sec.)Met je klik stem je toe: YouTube (Google) laadt de video, ontvangt je IP-adres, slaat gegevens op je apparaat op en kan ze naar de VS doorsturen. Privacy en intrekking
Hier gaat het om trapcombinaties en counters. De trainer trapt daarvoor tegen een standzak.
Reserveer je plek
Boek je proefles: kickboksen
- Beginners & middenniveau: di. & vr., 19:00 – 20:30 uur.
- Gevorderden & wedstrijdvechters: di., do., vr., 17:30 – 19:00 uur.
Voordelen van de kickboksles
Kickboksen geeft je meer dan lichamelijke fitheid. De training versterkt lichaam en geest in gelijke mate:
- Training voor het hele lichaam: Verbeter je uithoudingsvermogen, coördinatie en kracht.
- Een gemotiveerde trainingsgroep: Train in een sterk team en blijf gemotiveerd.
- Mentale kracht & focus: Ontwikkel discipline, doorzettingsvermogen en zelfvertrouwen om elke uitdaging aan te gaan.
- Tactische & technische vaardigheden: Meer dan alleen slagen en trappen: word strategisch sterk.
- Dynamische & afwisselende training: Geschikt voor elk fitnessniveau.
- Meer fitheid & kracht: Vergroot je kracht, uithoudingsvermogen en souplesse met intensieve training.
Dit levert de training je op
Kickboksen versterkt lichaam & geest in gelijke mate. Je wordt niet alleen sneller, sterker & uithoudender, maar krijgt ook meer zelfvertrouwen & mentale kracht.
- Meer uithoudingsvermogen & kracht voor het dagelijks leven
- Zelfverdediging door gevechtservaring in de sparring
- Betere reflexen & snellere reactie
- Stressvermindering & mentale veerkracht
Begin nu met kickboksen in Aken: jouw start bij Kampfsportschule & Fitnesszentrum Shouraki
Kickboksen in Aken: bij ons staat persoonlijke begeleiding vanaf je eerste proefles voorop. Bij Kampfsportschule & Fitnesszentrum Shouraki in Aken kun je onze lessen gratis uitproberen en zelf een indruk krijgen. Of het nu gaat om vechtsport, zelfverdediging, fitnesslessen voor vrouwen of training voor het hele gezin: onze ervaren trainers begeleiden je vanaf de eerste training en helpen je de passende les te vinden. Als je in het algemeen geïnteresseerd bent in zelfverdediging vind je bij ons bovendien passende lessen voor het hele gezin.
Vanaf de eerste training laten onze trainers je zien hoe techniektraining, padwerk en partneroefeningen samenwerken en hoe je stap voor stap je lichamelijke fitheid verbetert.
Kom naar de proefles! Reserveer je plek online of bel ons direct: +49 172 2471992.
Veelgestelde vragen over kickboksen in Aken
Wat is kickboksen precies?
Kickboksen combineert slagtechnieken uit het boksen met traptechnieken en kicks tot een dynamische vechtsport. In de training combineer je staand gevecht, combinaties en conditie tot een compleet trainingsprogramma voor lichaam en geest.
Is kickboksen ook geschikt voor beginners?
Ja, onze beginnerslessen starten met basis zoals dekking, voetenwerk en eenvoudige combinaties, voordat het naar de sparring gaat. Onze trainers letten vanaf het begin op zuivere techniek, zodat je veilig en met plezier aan de training begint.
Hoe vaak moet ik naar de kickbokstraining komen?
Voor merkbare vooruitgang in conditie, kracht en techniek raden we twee tot drie trainingen per week aan bij de kickbokstraining in Aken. Zo blijft je lichaam uitgedaagd, zonder dat het herstel tekortkomt.
Hoe meld ik me aan voor de proefles?
Bel ons op +49 172 2471992 of boek je proefles direct online. Onze trainingstijden en alle lessen vind je overzichtelijk op de website, maar onze trainers laten je ook graag persoonlijk zien welke les bij je niveau past, of je nu beginner of gevorderde bent.
Onze filosofie van zelfverdediging
Zelfverdediging is voor ons meer dan een techniek. Het begint met houding, presentie en innerlijke kracht en precies dat ontwikkelen we in elke training. In al onze lessen werken we gericht aan zelfvertrouwen, helderheid, reactievermogen en lichamelijke kracht. Wie traint, verandert niet alleen zijn lichaam, maar ook zijn uitstraling: van onzekerheid wordt presentie, van terughoudendheid kracht.
Al vanaf drie jaar begeleiden we kinderen op deze weg. Jongeren leren daarnaast met druk om te gaan en zich ook in het grondgevecht (Grappling) staande te houden. Onze vechtsporten zoals Wing Chun, Kali/Escrima, kickboksen, boksen en MMA geven een helder inzicht in afstand, timing en controle, terwijl programma's als GRIT en functionele training lichaam en zenuwen ook onder stress sterker maken. Ook in onze damesles staat deze ontwikkeling centraal.
Alles wat we lesgeven, grijpt in elkaar. Het doel is een mens die sterk is, aanwezig blijft en zich in elke situatie veilig voelt.
Ontdek meer: Jeet Kune Do-vechtsporten
MMA (Mixed Martial Arts)
Mixed Martial Arts in de geest van het Jeet Kune Do van Bruce Lee: efficiënt, praktijkgericht, zonder onnodige ballast.
Wo 19:00 – 20:30 uur
Boksen
Bij boksen ontwikkelen atleten precieze lichaamsmechanica, effectief voetenwerk en het vermogen om aanvallen snel te counteren.
Di, do, vr 19:00 – 20:30 uur
Kali / Escrima (stok- & mesgevecht)
Leer effectieve vechtkunsttechnieken met stokken & messen bij vechtsportschool Shouraki in Aken. Verbeter coördinatie, reflexen & tactiek!
Mestraining: ma 18:00 – 19:00 uur · Stokvechten: do 18:00 – 19:00 uur & za 14:00 – 15:00 uur
Naar de les (in het Duits): Kali / Escrima (stok- & mesgevecht)
Grondgevecht (Grappling)
Train grondgevecht & MMA met ervaren coaches. Leer technieken uit Braziliaans jiu-jitsu, vrije stijl worstelen & kickboksen.
Do 19:00 – 20:30 uur · za 12:00 – 13:30 uur
Wing Chun (kungfu)
Leer efficiënte zelfverdediging met Wing Chun bij vechtsportschool Shouraki. Ontwikkel bliksemsnelle reflexen en verbeter je lichaamsmechanica!
Ma & wo 19:00 – 20:30 uur
Je aanspreekpunt
Dai Sifu Reza Shouraki
Eigenaar en hoofdtrainer
Dai Sifu Reza Shouraki is een ervaren instructeur en vechtkunstenaar. Hij werd in maart 1964 geboren in Babolsar (Iran) en begon al op driejarige leeftijd met worstelen.
Vragen over Kickboksen? Neem direct contact op met de school.
- Telefoon 0172 247 19 92
- E-mail info@jeetkunedo-aachen.de
Kickboksen
Gratis proefles boeken
Alle tijden voor Kickboksen in één oogopslag. Twee keer gratis meetrainen, vrijblijvend en zonder contract. Het filter staat al goed, maar je kunt altijd overschakelen naar het volledige lesrooster.
Lesrooster
Jouw week in de dojo
Kies een dag of wissel van kalenderweergave.
De data worden direct gefilterd.
Beschikbare trainingen
Trainingen op de gekozen dag
Geen les, geen rooster
Sportschool uitproberen
Kies gewoon een dag en kom langs tijdens onze openingstijden. Hoe lang je traint, bepaal je zelf.
- Vrij trainen op de toestellen
- Geen vaste tijd
- Gratis en vrijblijvend
Open: maandag - vrijdag 09:00-12:00 uur, maandag - vrijdag 16:00-21:00 uur, Zaterdag 12:00-17:00 uur