Wing Chun (kungfu) bij Kampfsportschule & Fitnesszentrum Shouraki

Wing Chun is een kungfustijl voor efficiënte zelfverdediging op korte afstand. In plaats van op kracht vertrouwt Wing Chun op lichaamsmechanica, structuur en het gerichte inzetten van energie. Oefeningen zoals Chi Sao (kleefhanden) trainen reflexen, gevoel voor afstand en het direct counteren van aanvallen. Bij Shouraki in Aken is Wing Chun een van de disciplines binnen het Jeet Kune Do-concept.

Wing Chun en MMA verschillen in afstand en doel. Wing Chun werkt vooral op korte afstand met structuur, lichaamsmechanica en direct counteren, zonder onnodige krachtsinspanning. MMA combineert boksen, kickboksen, Muay Thai, worstelen en Braziliaans jiu-jitsu en dekt staand gevecht, clinch en grondgevecht evenzeer af. Bij Shouraki in Aken worden beide disciplines gegeven, zodat je ze tijdens de proefles kunt vergelijken.

Nee, je kunt zonder voorkennis instappen. De training bij Shouraki is er voor beginners en gevorderden, onze instructeurs begeleiden je persoonlijk en corrigeren je uitvoering. Een bijzondere beginconditie is ook geen voorwaarde, conditie en lichaamscontrole ontwikkelen zich met het trainen. Wil je het uitproberen, dan kun je twee keer gratis meetrainen en daarvoor online een proefles afspreken.

Elke training begint met de Wing Chun-vormen. Daarna volgen techniektraining en partneroefeningen, vervolgens sparring en conditie, en tot slot rekoefeningen en een cooling-down. De actuele trainingstijden voor Wing Chun vind je in het lesrooster op deze pagina.

Chi Sao betekent vertaald kleefhanden en is een van de centrale partneroefeningen in Wing Chun. Beide partners blijven daarbij in contact en reageren via de tastzin op de bewegingen van de ander. De oefening traint reflexen, gevoel voor afstand en het direct counteren van de bewegingen van de tegenstander. Het is een van de redenen waarom Wing Chun ook in een kleine ruimte werkt.

Ja, Wing Chun is gericht op praktijkgerichte zelfverdediging. Je leert aanvallen instinctief te counteren, je energie gericht in te zetten en ook in benarde gevechtssituaties de controle te houden. Er wordt getraind zonder onnodige krachtsinspanning, precisie, timing en lichaamscontrole staan voorop. Dezelfde vaardigheden helpen je om in stresssituaties rustiger en sneller te reageren.

Comfortabele sportkleding, goed zittende sokken of platte gympen en genoeg water volstaan om te beginnen. Kies kleding zonder onnodige versieringen waarin je het niet te warm of te koud krijgt, doe je sieraden af en neem een haarelastiek mee als je lang haar hebt. Schoenen met dikke zolen zijn ongeschikt vanwege het risico op omslaan van de enkel. Kleedkamers, douches en kluisjes voor waardevolle spullen zijn aanwezig.

De Wing Chun-les voor volwassenen bij Shouraki is open vanaf 16 jaar. Jongere kinderen trainen op hun leeftijd in de groepen Panda voor 3 tot 5 jaar, Ninja voor 6 tot 8 jaar en Samurai voor 9 tot 15 jaar. Welke groep op welke dag traint, staat in het lesrooster op deze pagina.

Ja. Bij Wing Chun zijn er examens, elke 5 tot 8 maanden. Vraag je trainer naar de details van het volgende examen.

Ja, bij Wing Chun zijn er workshops. Vraag tijdens de training naar de eerstvolgende data.