Wing Chun (Kung-Fu) presso Kampfsportschule & Fitnesszentrum Shouraki

Il Wing Chun è uno stile di Kung-Fu pensato per un'autodifesa efficiente a breve distanza. Invece che sulla forza, punta su meccanica del corpo, struttura e uso mirato dell'energia. Esercizi come il Chi Sao, le mani adesive, allenano riflessi, senso della distanza e la capacità di contrattaccare subito. Da Shouraki ad Aachen il Wing Chun è una delle discipline del concetto Jeet Kune Do.

Wing Chun e MMA differiscono per distanza e obiettivo. Il Wing Chun lavora soprattutto a breve distanza con struttura, meccanica del corpo e contrattacco diretto, senza sforzo inutile. L'MMA unisce boxe, kickboxing, Muay Thai, lotta e Brazilian Jiu-Jitsu e copre in egual misura combattimento in piedi, clinch e lotta a terra. Da Shouraki ad Aachen si insegnano entrambe le discipline, così puoi confrontarle con la lezione di prova.

No, puoi iniziare senza conoscenze di base. L'allenamento da Shouraki è pensato per principianti e avanzati, i nostri istruttori ti seguono di persona e correggono l'esecuzione. Non serve nemmeno una forma fisica particolare: condizione e controllo del corpo si sviluppano con l'allenamento. Se vuoi provare, puoi partecipare gratis a due lezioni e prenotare online la tua lezione di prova.

Ogni lezione inizia con le forme del Wing Chun. Seguono allenamento tecnico ed esercizi in coppia, poi sparring e condizione fisica, infine stretching e defaticamento. Gli orari attuali del Wing Chun li trovi negli orari dei corsi di questa pagina.

Chi Sao significa letteralmente mani adesive ed è uno degli esercizi in coppia centrali del Wing Chun. I due partner restano a contatto e reagiscono attraverso il tatto ai movimenti dell'altro. L'esercizio allena riflessi, senso della distanza e la capacità di contrattaccare subito i movimenti dell'avversario. È uno dei motivi per cui il Wing Chun funziona anche in poco spazio.

Sì, il Wing Chun è pensato per un'autodifesa pratica. Impari a contrastare gli attacchi d'istinto, a usare la tua energia in modo mirato e a mantenere il controllo anche in situazioni di combattimento ravvicinato. Ci si allena senza sforzo inutile, con precisione, tempismo e controllo del corpo al centro. Le stesse capacità ti aiutano a reagire con più calma e rapidità nelle situazioni di stress.

All'inizio bastano abbigliamento sportivo comodo, calzini comodi o scarpe da ginnastica basse e acqua a sufficienza. Scegli abiti senza decorazioni inutili, in cui non hai né troppo caldo né troppo freddo, togli i gioielli e porta un elastico se hai i capelli lunghi. Le scarpe con suola spessa non vanno bene per il rischio di storte. Spogliatoi, docce e armadietti per gli oggetti di valore sono a disposizione.

Il corso di Wing Chun per adulti da Shouraki è aperto dai 16 anni. I più giovani si allenano in base all'età nei gruppi Panda da 3 a 5 anni, Ninja da 6 a 8 anni e Samurai da 9 a 15 anni. Quale gruppo si allena in quale giorno, lo trovi negli orari dei corsi di questa pagina.

Sì. Nel Wing Chun ci sono esami, ogni 5-8 mesi. Per i dettagli sull'esame chiedi direttamente a noi.

Sì, nel Wing Chun ci sono dei workshop. Chiedi durante l'allenamento le date dei prossimi.