Arti marziali per le donne, per i bambini, per gli adulti che lavorano o per i principianti oltre i quarant'anni: la domanda non è mai se sia permesso, ma quale corso si adatta alla situazione di vita. Un bambino di sei anni ha bisogno di un altro allenamento rispetto a una donna che vuole staccare dopo il lavoro, e chi indossa i guanti per la prima volta a 45 anni persegue obiettivi diversi da un ragazzo prima della sua prima gara.
Cosa chiariscono questi testi
Per ogni gruppo gli articoli rispondono alle stesse domande: quale allenamento è fisicamente adatto, quanto contatto c'è, quali obiettivi sono realistici e a cosa fare attenzione scegliendo un corso. Per i bambini si aggiungono concentrazione, regole e gestione delle zuffe. Per i ragazzi forza, crescita e motivazione. Per gli adulti un contrappeso al lavoro seduto. Per chi inizia tardi articolazioni, recupero e il fatto che i progressi restano possibili anche a 50 anni, solo più lentamente.
Età e gruppi
Da Shouraki ad Aachen i bambini si allenano dai tre anni in gruppi divisi per età: il gruppo Panda da 3 a 5 anni, il gruppo Ninja da 6 a 8 anni, il gruppo Samurai da 9 a 15 anni. Dai 16 anni inizia l'allenamento per adulti. Il corso solo per donne è aperto dai 18 anni. Questi limiti non sono una raccomandazione ma la suddivisione dei corsi, e spiegano perché un bambino di nove anni non sta in un corso per adulti.
I genitori fanno di solito le stesse tre domande: mio figlio qui diventerà più aggressivo? L'allenamento è pericoloso? E reggerà? Le risposte sono più dettagliate in ogni articolo; in breve: le arti marziali pongono regole invece di abolirle, gli esercizi sono adattati all'età e la maggior parte dei bambini resta appena trova un gruppo in cui si sente a suo agio.
Corsi adatti ad Aachen
Le donne che vogliono allenarsi senza sparring lo trovano nel fitness kickboxing per donne. Per i più piccoli ci sono i corsi per bambini Panda e Ninja e l'allenamento giovanile del gruppo Samurai. Gli adulti iniziano dai normali corsi di arti marziali, per esempio il kickboxing ad Aachen. Chi vuole unire arti marziali e allenamento della forza usa in aggiunta la palestra ad Aachen. Quale gruppo faccia per te o per tuo figlio si chiarisce prima in una conversazione prima del primo allenamento che davanti a uno schermo.
Donne: Kickboxing per donne ad Aachen. Bambini: Allenamento per bambini ad Aachen. Adulti: Arti marziali ad Aachen.
