Kickboxing ad Aachen
Kickboxing ad Aachen: più fitness, forza e autodifesa
Potenza, tecnica & strategia! Migliora la potenza dei colpi, la resistenza e la tattica di combattimento con il kickboxing nella scuola di arti marziali Shouraki di Aachen.
Due volte gratis, senza contratto.
- Principianti & livello intermedio: Mar & Ven 19:00–20:30
- Avanzati & combattenti: Mar, Gio, Ven 17:30–19:00
Senti la dinamica di un allenamento intenso e sviluppa la tua tecnica con una guida professionale. Che tu sia principiante o avanzato, qui trovi sfide e sostegno!
Chiamaci pure al +49 172 2471992 e assicurati la tua lezione di prova.
Sistemi di arti marziali per ogni livello: boxe, MMA e kickboxing
Nella nostra scuola di arti marziali Shouraki alleni il kickboxing insieme a Western Boxing, MMA, Wing Chun e lotta a terra. Così conosci combattimento in piedi, distanza e gioco di gambe di più sistemi e sviluppi a poco a poco il tuo stile personale. Nell’ allenamento tecnico e ai colpitori ti eserciti in guardia, combinazioni e contrattacchi in esercizi in coppia che cambiano. Per chi vuole andare ancora più a fondo, il nostro allenamento di MMA ad Aachen è il complemento perfetto al kickboxing.
Per bambini e ragazzi: gruppi dedicati
Bambini e ragazzi da noi non si allenano nei corsi per adulti, ma in gruppi propri: gruppo Panda (da 3 a 5 anni), gruppo Ninja (da 6 a 8 anni) e gruppo Samurai (da 9 a 15 anni). I corsi per adulti, a cui appartiene anche il kickboxing di questa pagina, sono aperti dai 16 anni. Tutti i gruppi in sintesi li trovi alla pagina Arti marziali per bambini ad Aachen.
Corso per donne: Fitness Kickboxing e Thai Boxing
Nel nostro corso per donne alleni il Fitness Kickboxing con elementi di Thai Boxing al sacco, combinato con allenamento a corpo libero e kettlebell. Orari e limiti di età li trovi alla pagina Kickboxing per donne ad Aachen.
Perché allenarsi nel kickboxing ad Aachen?
L’allenamento di kickboxing sviluppa non solo la potenza dei colpi e la forma fisica, ma affina anche la comprensione tattica del combattimento. Gli allievi si allenano in situazioni di sparring per migliorare la tecnica sotto pressione e lavorano con paracolpi e sacchi per sviluppare precisione e resistenza. Così raggiungono un equilibrio tra prestazione sportiva e capacità di autodifesa. L’allenamento di kickboxing nella scuola di arti marziali Shouraki va oltre il semplice fitness e dà importanza a tecnica corretta, pensiero strategico e potenza dei colpi. Integrare elementi di altri stili di combattimento rende l’allenamento particolarmente vario ed efficace.
Il kickboxing rafforza corpo e mente allo stesso modo. Diventi più veloce, più forte e più resistente, e acquisti anche fiducia in te e forza mentale.
Svolgimento e orari del nostro allenamento di kickboxing
Il nostro allenamento di kickboxing ad Aachen segue uno schema chiaro, adattato a principianti e avanzati : così prima di ogni lezione sai esattamente cosa ti aspetta. I nostri orari sono distribuiti nell’arco della settimana, perché per ogni livello ci sia la fascia giusta.
Svolgimento dell’allenamento
- Riscaldamento accurato
- Allenamento tecnico & esercizi in coppia
- Sparring & condizione fisica
- Stretching & defaticamento
Orari dei corsi
- Principianti & livello intermedio
Mar. & Ven.: 19:00 – 20:30 - Avanzati & combattenti
Mar., Gio., Ven.: 17:30 – 19:00
Uno sguardo all’allenamento di kickboxing
Video didattici: i calci nel kickboxing
Riproduci il video: Kickboxing: combinazioni di calci e difesa dai calci (4 min 54 s)Cliccando acconsenti: YouTube (Google) carica il video, riceve il tuo indirizzo IP, memorizza dati sul tuo dispositivo e può trasmetterli negli USA. Informativa sulla privacy e revoca
Il video didattico mostra combinazioni di calci e la difesa dai calci. L’istruttore si trova per questo sul ring.
Riproduci il video: Kickboxing: combinazioni di calci e contrattacchi (3 min 40 s)Cliccando acconsenti: YouTube (Google) carica il video, riceve il tuo indirizzo IP, memorizza dati sul tuo dispositivo e può trasmetterli negli USA. Informativa sulla privacy e revoca
Qui si parla di combinazioni di calci e contrattacchi. L’istruttore calcia per questo contro un sacco a terra.
Prenota la data
Prenota la lezione di prova: kickboxing
- Principianti & livello intermedio: Mar. & Ven., 19:00 – 20:30.
- Avanzati & combattenti: Mar., Gio., Ven., 17:30 – 19:00.
Vantaggi dell'allenamento di kickboxing
Il kickboxing ti dà più che forma fisica. L'allenamento rafforza corpo e testa allo stesso modo:
- Allenamento di tutto il corpo: migliora resistenza, coordinazione e forza.
- Gruppo di allenamento motivante: allenati in una squadra forte e resta motivato.
- Forza mentale & concentrazione: sviluppa disciplina, tenacia e autostima per affrontare ogni sfida.
- Eccellenza tattica & tecnica: più che pugni e calci: diventa forte anche strategicamente.
- Allenamento dinamico & vario: perfetto per ogni livello di forma fisica.
- Più fitness & potenza: aumenta forza, resistenza e mobilità con un allenamento intenso.
Cosa ti dà l'allenamento
Il kickboxing rafforza corpo & mente allo stesso modo. Diventi più veloce, più forte & più resistente, e acquisti anche fiducia in te e forza mentale.
- Più resistenza & forza per la vita di tutti i giorni
- Autodifesa grazie all'esperienza di combattimento nello sparring
- Riflessi migliori & reazioni più rapide
- Meno stress & maggiore resistenza mentale
Inizia ora il kickboxing ad Aachen: il tuo ingresso alla scuola di arti marziali & centro fitness Shouraki
Kickboxing ad Aachen significa da noi: assistenza individuale fin dalla prima lezione di prova in poi. Alla Kampfsportschule & Fitnesszentrum Shouraki di Aachen puoi provare i nostri corsi gratis e farti un'idea di persona. Che si tratti di arti marziali, autodifesa, corsi di fitness per donne o allenamento per tutta la famiglia, i nostri istruttori esperti ti accompagnano dalla prima lezione e ti aiutano a trovare il corso giusto. Se ti interessa in generale il tema autodifesa , da noi trovi anche corsi adatti a tutta la famiglia.
I nostri istruttori ti mostrano fin dalla prima lezione come lavorano insieme allenamento tecnico, allenamento ai colpitori ed esercizi in coppia e come passo dopo passo migliori la tua forma fisica.
Vieni alla lezione di prova! Prenota il tuo posto online o chiamaci direttamente: +49 172 2471992.
Domande frequenti sul kickboxing ad Aachen
Che cos'è esattamente il kickboxing?
Il kickboxing combina le tecniche di pugno della boxe con tecniche di calcio in uno sport da combattimento dinamico. Nell'allenamento unisci combattimento in piedi, combinazioni e condizione fisica in un programma completo per corpo e testa.
Il kickboxing è adatto anche ai principianti?
Sì, i nostri corsi per principianti partono dalle basi come guardia, gioco di gambe e semplici combinazioni, prima di passare allo sparring. I nostri istruttori curano fin dall'inizio una tecnica pulita, così inizi in sicurezza e con piacere.
Quanto spesso dovrei venire all'allenamento di kickboxing?
Per progressi evidenti in condizione, forza e tecnica consigliamo da due a tre lezioni a settimana di kickboxing ad Aachen. Così il corpo resta sotto stimolo senza trascurare il recupero.
Come mi iscrivo alla lezione di prova?
Chiamaci al +49 172 2471992 o prenota la lezione di prova direttamente online. Orari e corsi li trovi in modo chiaro sul sito, e i nostri istruttori ti mostrano volentieri di persona quale corso si adatta al tuo livello, che tu sia principiante o avanzato.
La nostra filosofia dell'autodifesa
Per noi l'autodifesa è più di una tecnica. Comincia con postura, presenza e forza interiore ed è proprio questo che sviluppiamo in ogni allenamento. In tutti i nostri corsi rafforziamo in modo mirato sicurezza di sé, lucidità, capacità di reazione e forza fisica. Chi si allena cambia non solo il corpo, ma anche il modo di presentarsi: l'insicurezza diventa presenza, la riservatezza forza.
Accompagniamo i bambini su questo percorso già dai tre anni. I ragazzi imparano inoltre a gestire la pressione e a farsi valere anche nella lotta a terra (grappling). Le nostre arti marziali come Wing Chun, Kali/Escrima, kickboxing, boxe e MMA trasmettono una chiara comprensione di distanza, tempismo e controllo, mentre programmi come GRIT e l'allenamento funzionale rafforzano corpo e nervi anche sotto stress. Anche nei nostri corsi per donne questo sviluppo è al centro.
Tutto ciò che insegniamo si incastra. L'obiettivo è una persona forte, presente e sicura di sé in ogni situazione.
Scopri anche: le arti marziali del Jeet Kune Do
MMA (arti marziali miste)
Mixed Martial Arts con lo spirito del Jeet Kune Do di Bruce Lee: efficace, pratico, senza zavorra inutile.
Mer 19:00 – 20:30
Boxe
Nella boxe gli atleti sviluppano una meccanica del corpo precisa, un gioco di gambe efficace e la capacità di contrattaccare in fretta.
Mar, Gio, Ven 19:00 – 20:30
Kali / Escrima (combattimento con bastone e coltello)
Impara tecniche efficaci di arti marziali con bastoni e coltelli nella scuola di arti marziali Shouraki di Aachen. Migliora coordinazione, riflessi e tattica!
Allenamento col coltello: Lun 18:00 – 19:00 · Combattimento col bastone: Gio 18:00 – 19:00 & Sab 14:00 – 15:00
Vai al corso: Kali / Escrima (combattimento con bastone e coltello)
Lotta a terra (grappling)
Allenati nella lotta a terra e nell'MMA con coach esperti. Impara tecniche di Brazilian Jiu-Jitsu, lotta libera e kickboxing.
Gio 19:00 – 20:30 · Sab 12:00 – 13:30
Wing Chun (kung fu)
Padroneggia un'autodifesa efficiente con il Wing Chun nella scuola di arti marziali Shouraki. Sviluppa riflessi fulminei e ottimizza la meccanica del tuo corpo!
Lun & Mer 19:00 – 20:30
Il tuo referente
Dai Sifu Reza Shouraki
Titolare e istruttore capo
Dai Sifu Reza Shouraki è un istruttore e artista marziale esperto. È nato nel marzo 1964 a Babolsar, in Iran, e ha iniziato la lotta a tre anni.
Hai domande sul corso di Kickboxing? Contatta direttamente la scuola.
- Telefono 0172 247 19 92
- E-mail info@jeetkunedo-aachen.de
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Tutti gli orari di Kickboxing a colpo d’occhio. Allenati due volte gratis, senza impegno e senza contratto. Il filtro è già impostato, ma puoi passare in qualsiasi momento all’orario completo.
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- Allenamento libero sugli attrezzi
- Nessun orario fisso
- Gratis e senza impegno
Aperto: lunedì - venerdì 09:00-12:00, lunedì - venerdì 16:00-21:00, Sabato 12:00-17:00