الكيك بوكسينغ في آخن
الكيك بوكسينغ في آخن: لياقة أكبر وقوة وحماية للنفس
قوة وتقنية واستراتيجية! حسّن قوة ضربتك وقدرتك على التحمل وتكتيكك القتالي بالكيك بوكسينغ في مدرسة Shouraki للفنون القتالية في آخن.
تدرّب مجانًا مرتين، بدون عقد.
- المبتدئون والمستوى المتوسط: الثلاثاء والجمعة 19:00–20:30
- المتقدمون والمقاتلون: الثلاثاء والخميس والجمعة 17:30–19:00
اشعر بحيوية تدريب مكثف وطور تقنيتك بإشراف محترف. سواء كنت مبتدئًا أو متقدمًا، ستجد هنا من يتحداك ويدعمك!
يسعدنا أن تتصل بنا على الرقم +49 172 2471992 وتحجز حصتك التجريبية.
أنظمة قتالية لكل مستوى: الملاكمة و MMA والكيك بوكسينغ
في مدرسة Shouraki للفنون القتالية تتدرب على الكيك بوكسينغ إلى جانب الملاكمة الغربية و MMA و Wing Chun والقتال الأرضي. وهكذا تتعرف على القتال واقفًا والمسافة وحركة القدمين من عدة أنظمة، وتطور تدريجيًا أسلوبك الخاص في الفنون القتالية. وفي التدريب على التقنية وعلى وسائد التصويب تتمرن على الدفاع والتركيبات والرد في تمارين شركاء متغيرين. ولمن يريد التعمق أكثر، فإن تدريب MMA في آخن هو التكملة المثالية لتدريب الكيك بوكسينغ.
للأطفال والناشئين: مجموعات خاصة
لا يتدرب الأطفال والناشئون عندنا في حصص البالغين بل في مجموعات خاصة بهم: مجموعة Panda (من 3 إلى 5 سنوات) ومجموعة Ninja (من 6 إلى 8 سنوات) ومجموعة Samurai (من 9 إلى 15 سنة). أما حصص البالغين، ومنها الكيك بوكسينغ في هذه الصفحة، فهي مفتوحة لك من سن 16. وتجد كل المجموعات في لمحة في صفحة تدريب الأطفال في آخن.
حصة النساء: Fitness Kickboxing والملاكمة التايلاندية
في حصة النساء لدينا تتدربين على Fitness Kickboxing مع عناصر من الملاكمة التايلاندية على كيس الملاكمة، مع تمارين بوزن الجسم وأثقال Kettlebells. وتجدين مواعيد الحصة والحد الأدنى للعمر في صفحة الكيك بوكسينغ للنساء في آخن.
لماذا تدريب الكيك بوكسينغ في آخن؟
لا يقوي تدريب الكيك بوكسينغ قوة الضربة واللياقةفقط، بل يصقل أيضًا الفهم التكتيكي للقتال. يتدرب الطلاب في مواقف سبارينغ لتحسين تقنيتهم تحت الضغط، ويعملون على وسائد الضرب وأكياس الملاكمة لتطوير الدقة والتحمل. وبذلك يحققون توازنًا بين الأداء الرياضي و القدرة على الدفاع عن النفس. ويتجاوز تدريب الكيك بوكسينغ في مدرسة Shouraki للفنون القتالية اللياقة المحضة، إذ يهتم بالتقنية الصحيحة والتفكير الاستراتيجي وقوة الضربة. ودمج عناصر من أساليب قتالية أخرى يجعل التدريب متنوعًا وفعالًا بشكل خاص.
يقوي الكيك بوكسينغ الجسم والعقل على حد سواء. ستصبح أسرع وأقوى وأكثر تحملًا، وستكتسب أيضًا ثقة بالنفس وقوة ذهنية.
سير تدريب الكيك بوكسينغ ومواعيده
يتبع تدريبنا للكيك بوكسينغ في آخن سيرًا واضحًا، مصممًا للمبتدئين والمتقدمين حتى تعرف قبل كل حصة بالضبط ما ينتظرك. وتتوزع مواعيد التدريب على أيام الأسبوع، ليتوفر لكل مستوى موعد مناسب.
سير التدريب
- إحماء مطول
- التدريب على التقنية وتمارين الشركاء
- السبارينغ واللياقة
- تمارين الإطالة والتهدئة
مواعيد الحصص
- المبتدئون والمستوى المتوسط
الثلاثاء والجمعة: 19:00 – 20:30 - المتقدمون والمقاتلون
الثلاثاء والخميس والجمعة: 17:30 – 19:00
لمحات من تدريب الكيك بوكسينغ
فيديوهات تعليمية: الركلات في الكيك بوكسينغ
شغّل الفيديو: الكيك بوكسينغ، تركيبات الركل والدفاع عن الركلات (4 دقائق و 54 ثانية)بالنقر توافق على ما يلي: يحمّل YouTube (Google) الفيديو ويتلقى عنوان IP الخاص بك ويخزن بيانات على جهازك، وقد ينقلها إلى الولايات المتحدة. حماية البيانات وسحب الموافقة
يعرض الفيديو التعليمي تركيبات الركل والدفاع عن الركلات. ويقف المدرب في حلبة الملاكمة.
شغّل الفيديو: الكيك بوكسينغ، تركيبات الركل والرد (3 دقائق و 40 ثانية)بالنقر توافق على ما يلي: يحمّل YouTube (Google) الفيديو ويتلقى عنوان IP الخاص بك ويخزن بيانات على جهازك، وقد ينقلها إلى الولايات المتحدة. حماية البيانات وسحب الموافقة
موضوع هذا الفيديو تركيبات الركل والرد. ويركل المدرب كيس الملاكمة القائم.
احجز موعدك
احجز حصة تجريبية: الكيك بوكسينغ
- المبتدئون والمستوى المتوسط: الثلاثاء والجمعة، 19:00 – 20:30.
- المتقدمون والمقاتلون: الثلاثاء والخميس والجمعة، 17:30 – 19:00.
فوائد تدريب الكيك بوكسينغ
يمنحك الكيك بوكسينغ أكثر من اللياقة البدنية. يقوي التدريب الجسم والعقل على حد سواء:
- تدريب للجسم كله: حسّن تحملك وتنسيقك وقوتك.
- مجموعة تدريب محفزة: تدرب ضمن فريق قوي وحافظ على حماسك.
- قوة ذهنية وتركيز: طور الانضباط والمثابرة والثقة بالنفس لتتغلب على كل تحدٍّ.
- تميز تكتيكي وتقني: أكثر من مجرد ضربات وركلات: كن قويًا استراتيجيًا.
- تدريب ديناميكي ومتنوع: مناسب لكل مستويات اللياقة.
- لياقة وقوة أكبر: زد قوتك وتحملك ومرونتك بتدريب مكثف.
هكذا تستفيد من التدريب
يقوي الكيك بوكسينغ الجسم والعقل على حد سواء. ستصبح أسرع وأقوى وأكثر تحملًا، وستكتسب أيضًا ثقة بالنفس وقوة ذهنية.
- تحمل وقوة أكبر في الحياة اليومية
- الدفاع عن النفس بخبرة القتال في السبارينغ
- ردود أفعال أفضل واستجابة أسرع
- تخفيف التوتر وتحمل نفسي أكبر
ابدأ الكيك بوكسينغ في آخن الآن: بدايتك في Kampfsportschule & Fitnesszentrum Shouraki
الكيك بوكسينغ في آخن يعني لدينا: متابعة فردية منذ الحصة التجريبية الأولى . في Kampfsportschule & Fitnesszentrum Shouraki في آخن يمكنك أن تجرب حصصنا مجانًا وتكوّن بنفسك صورة عنها. سواء كان اهتمامك بالفنون القتالية أو الدفاع عن النفس أو حصص اللياقة للنساء أو التدريب لكل العائلة، فمدربونا ذوو الخبرة يرافقونك من أول حصة ويساعدونك في إيجاد الحصة المناسبة. وإذا كان يهمك موضوع الدفاع عن النفس بشكل عام، فستجد عندنا أيضًا حصصًا مناسبة لكل العائلة.
يوضح لك مدربونا منذ أول حصة كيف يتكامل التدريب على التقنية والتدريب على وسائد التصويب وتمارين الشركاء، وكيف خطوة بخطوة تحسّن لياقتك البدنية.
تعال إلى الحصة التجريبية! احجز مكانك عبر الإنترنت أو اتصل بنا مباشرة: +49 172 2471992.
أسئلة شائعة عن الكيك بوكسينغ في آخن
ما هو الكيك بوكسينغ بالضبط؟
الكيك بوكسينغ يجمع تقنيات الضرب من الملاكمة مع تقنيات الركل والركلات في رياضة قتالية ديناميكية. وفي التدريب تجمع بين القتال واقفًا والتركيبات واللياقة في برنامج تدريبي متكامل للجسم والذهن.
هل الكيك بوكسينغ مناسب للمبتدئين أيضًا؟
نعم، تبدأ حصص المبتدئين لدينا بـأساسيات مثل الدفاع وحركة القدمين والتركيبات البسيطة، قبل أن تنتقل إلى السبارينغ. يهتم مدربونا بالتقنية النظيفة منذ البداية، لتبدأ التدريب بأمان ومتعة.
كم مرة ينبغي أن آتي إلى تدريب الكيك بوكسينغ؟
لتحقيق تقدم ملموس في اللياقة والقوة والتقنية ننصح بحصتين إلى ثلاث حصص أسبوعيًا في تدريب الكيك بوكسينغ في آخن. وبهذا يبقى الجسم في حالة عمل دون أن تقصر فترات الاستشفاء.
كيف أسجل في الحصة التجريبية؟
اتصل بنا على +49 172 2471992 أو احجز حصتك التجريبية مباشرة عبر الإنترنت. تجد مواعيد التدريب وجميع الحصص بوضوح في الموقع، ويسعد مدربونا أيضًا أن يوضحوا لك شخصيًا أي حصة تناسب مستواك، سواء كنت مبتدئًا أو متقدمًا.
فلسفتنا في الدفاع عن النفس
الدفاع عن النفس عندنا أكثر من تقنية. إنه يبدأ بـ الوقفة والحضور والقوة الداخلية وهذا بالضبط ما ننميه في كل تدريب. في جميع حصصنا ننمي عن قصد الثقة بالنفس والوضوح وسرعة الاستجابة والقوة البدنية. من يتدرب يغير جسمه وكذلك حضوره: فيتحول التردد إلى حضور، والتحفظ إلى قوة.
نرافق الأطفال على هذا الطريق منذ سن الثالثة. ويتعلم الناشئون بالإضافة إلى ذلك التعامل مع الضغط وإثبات أنفسهم في القتال الأرضي (Grappling). وتمنح فنوننا القتالية مثل Wing Chun و Kali/Eskrima والكيك بوكسينغ والملاكمة و MMA فهمًا واضحًا لـ المسافة والتوقيت والتحكم، بينما تقوّي برامج مثل GRIT والتدريب الوظيفي الجسم والأعصاب حتى تحت الضغط. وفي حصص النساء لدينا أيضًا تحتل هذه التنمية مركز الاهتمام.
كل ما ندرّسه يتكامل بعضه مع بعض. والهدف إنسان قوي وحاضر ويشعر بالأمان في كل موقف.
اكتشف المزيد: فنون Jeet Kune Do القتالية
MMA (فنون قتالية مختلطة)
فنون قتالية مختلطة (Mixed Martial Arts) بروح Jeet Kune Do لبروس لي: فعالة وعملية وبلا أعباء زائدة.
الأربعاء 19:00 – 20:30
الملاكمة
في الملاكمة ينمّي الرياضيون ميكانيكا جسدية دقيقة وحركة قدمين فعالة وقدرة على الرد السريع على الهجمات.
الثلاثاء والخميس والجمعة 19:00 – 20:30
كالي / إسكريما (القتال بالعصا والسكين)
تعلم تقنيات فنون قتالية فعالة بالعصي والسكاكين في مدرسة Shouraki للفنون القتالية في آخن. حسّن التنسيق وردود الأفعال والتكتيك!
التدريب على السكين: الاثنين 18:00 – 19:00 · القتال بالعصا: الخميس 18:00 – 19:00 والسبت 14:00 – 15:00
إلى الحصة (بالألمانية): Kali / Escrima (القتال بالعصا والسكين)
القتال الأرضي (الغرابلينغ)
تدرب على القتال الأرضي و MMA مع مدربين ذوي خبرة. وتعلم تقنيات من Brazilian Jiu-Jitsu والمصارعة الحرة والكيك بوكسينغ.
الخميس 19:00 – 20:30 · السبت 12:00 – 13:30
وينغ تشون (كونغ فو)
أتقن الدفاع عن النفس الفعال مع Wing Chun في مدرسة Shouraki للفنون القتالية. طور ردود أفعال خاطفة وحسّن ميكانيكا جسمك!
الاثنين والأربعاء 19:00 – 20:30
جهة الاتصال الخاصة بك
داي سيفو رضا Shouraki
المالك والمدرب الرئيسي
داي سيفو رضا Shouraki مدرّب وفنان قتالي ذو خبرة. وُلد في مارس 1964 في بابلسر بإيران، وبدأ المصارعة في سن الثالثة.
لديك أسئلة حول الكيك بوكسينغ؟ تواصل مع المدرسة مباشرة.
- الهاتف 0172 247 19 92
- البريد الإلكتروني info@jeetkunedo-aachen.de
الكيك بوكسينغ
احجز حصة تجريبية مجانية
جميع مواعيد الكيك بوكسينغ في لمحة واحدة. تدرّب معنا مرتين مجانًا، دون أي التزام ودون عقد. الفلتر مضبوط مسبقًا، ويمكنك التبديل إلى جدول الحصص الكامل في أي وقت.
جدول الحصص
أسبوعك في الدوجو
اختر يومًا أو غيّر عرض التقويم.
تُصفّى المواعيد فورًا.
التدريبات المتاحة
التدريبات في اليوم المختار
بلا حصة وبلا جدول
جرّب صالة اللياقة
اختر يومًا وتعال خلال ساعات العمل. أنت من يقرر مدة تدريبك.
- تدريب حر على الأجهزة
- بلا وقت محدد
- مجاني وبدون التزام
مفتوح: الاثنين - الجمعة 09:00-12:00، الاثنين - الجمعة 16:00-21:00، السبت 12:00-17:00