جدول تدريب Shouraki
جدول الحصص
أكثر من 40 حصة تدريبية أسبوعيًا في Jeet Kune Do و MMA والكيك بوكسينغ و Kali/Escrima و LES MILLS وتدريب الأطفال. اعثر على حصتك في الجدول الأسبوعي واحجز حصتين تجريبيتين مجانيتين.
سواء أردت التدريب بعد انتهاء العمل أو حصة للأطفال بعد الظهر، يمتد جدول حصصنا من الاثنين إلى السبت، من Jeet Kune Do و MMA إلى LES MILLS و Kali/Escrima. اختر حصتك أدناه، وتعال إلينا وتدرب معنا مرتين مجانًا، دون أي التزام.
مواعيد الحصص
جميع الحصص في لمحة، من الاثنين إلى السبت. لكل موعد الوقت واسم الحصة والفئة المستهدفة، والنقر على اسم الحصة يأخذك مباشرة إلى صفحتها.
تجد تفاصيل الحصص في صفحات الفنون القتالية في آخن، تدريب الأطفال في آخن و اللياقة البدنية في آخن.
الاثنين
- مجموعة الباندا am الاثنين,، الساعة 16:30 – 17:15 ·، الساعة 16:30 – 17:15 · 3 – 5 سنوات
- مجموعة النينجا am الاثنين,، الساعة 16:30 – 17:30 ·، الساعة 16:30 – 17:30 · 6 – 8 سنوات
- LES MILLS BODYPUMP HEAVY am الاثنين,، الساعة 17:15 – 18:30 ·، الساعة 17:15 – 18:30 · من عمر 16 سنة
- غرابلينغ للشباب am الاثنين,، الساعة 17:30 – 18:30 ·، الساعة 17:30 – 18:30 · مجموعة الساموراي، 9 – 15 سنة
- كالي / تدريب السكين am الاثنين,، الساعة 18:00 – 19:00 ·، الساعة 18:00 – 19:00 · من عمر 18 سنة
- LES MILLS BODYCOMBAT am الاثنين,، الساعة 19:00 – 20:15 ·، الساعة 19:00 – 20:15 · من عمر 16 سنة
- MMA am الاثنين,، الساعة 19:00 – 20:30 ·، الساعة 19:00 – 20:30 · من عمر 16 سنة
- وينغ تشون am الاثنين,، الساعة 19:00 – 20:30 ·، الساعة 19:00 – 20:30 · من عمر 16 سنة
الثلاثاء
- مجموعة الباندا am الثلاثاء,، الساعة 16:30 – 17:15 ·، الساعة 16:30 – 17:15 · 3 – 5 سنوات
- مجموعة النينجا am الثلاثاء,، الساعة 16:30 – 17:30 ·، الساعة 16:30 – 17:30 · 6 – 8 سنوات
- غرابلينغ للشباب am الثلاثاء,، الساعة 17:30 – 18:30 ·، الساعة 17:30 – 18:30 · مجموعة الساموراي، 9 – 15 سنة
- كيك بوكسينغ K1 am الثلاثاء,، الساعة 17:30 – 19:00 ·، الساعة 17:30 – 19:00 · من عمر 16 سنة · متقدمون
- كيك بوكسينغ وملاكمة تايلاندية للياقة النساء am الثلاثاء,، الساعة 19:00 – 20:15 ·، الساعة 19:00 – 20:15 · من عمر 18 سنة
- الملاكمة am الثلاثاء,، الساعة 19:00 – 20:30 ·، الساعة 19:00 – 20:30 · من عمر 16 سنة
- كيك بوكسينغ JKD am الثلاثاء,، الساعة 19:00 – 20:30 ·، الساعة 19:00 – 20:30 · من عمر 16 سنة
الأربعاء
- مجموعة الباندا am الأربعاء,، الساعة 16:30 – 17:15 ·، الساعة 16:30 – 17:15 · 3 – 5 سنوات
- مجموعة النينجا am الأربعاء,، الساعة 16:30 – 17:30 ·، الساعة 16:30 – 17:30 · 6 – 8 سنوات
- LES MILLS GRIT am الأربعاء,، الساعة 17:30 – 18:30 ·، الساعة 17:30 – 18:30 · من عمر 16 سنة
- كيك بوكسينغ للشباب am الأربعاء,، الساعة 17:30 – 18:30 ·، الساعة 17:30 – 18:30 · مجموعة الساموراي، 9 – 15 سنة
- ملاكمة للشباب am الأربعاء,، الساعة 17:30 – 18:30 ·، الساعة 17:30 – 18:30 · مجموعة الساموراي، 9 – 15 سنة
- LES MILLS BODYCOMBAT am الأربعاء,، الساعة 19:00 – 20:15 ·، الساعة 19:00 – 20:15 · من عمر 16 سنة
- MMA am الأربعاء,، الساعة 19:00 – 20:30 ·، الساعة 19:00 – 20:30 · من عمر 16 سنة
- وينغ تشون am الأربعاء,، الساعة 19:00 – 20:30 ·، الساعة 19:00 – 20:30 · من عمر 16 سنة
الخميس
- مجموعة الباندا am الخميس,، الساعة 16:30 – 17:15 ·، الساعة 16:30 – 17:15 · 3 – 5 سنوات
- مجموعة النينجا am الخميس,، الساعة 16:30 – 17:30 ·، الساعة 16:30 – 17:30 · 6 – 8 سنوات
- ملاكمة للشباب am الخميس,، الساعة 17:30 – 18:30 ·، الساعة 17:30 – 18:30 · مجموعة الساموراي، 9 – 15 سنة · مبتدئون
- كيك بوكسينغ K1 am الخميس,، الساعة 17:30 – 19:00 ·، الساعة 17:30 – 19:00 · من عمر 16 سنة · متقدمون
- كالي – القتال بالعصا am الخميس,، الساعة 18:00 – 19:00 ·، الساعة 18:00 – 19:00 · من عمر 16 سنة
- كيك بوكسينغ وملاكمة تايلاندية للياقة النساء am الخميس,، الساعة 19:00 – 20:15 ·، الساعة 19:00 – 20:15 · من عمر 18 سنة
- الملاكمة am الخميس,، الساعة 19:00 – 20:30 ·، الساعة 19:00 – 20:30 · من عمر 16 سنة
- غرابلينغ (القتال الأرضي) am الخميس,، الساعة 19:00 – 20:30 ·، الساعة 19:00 – 20:30 · من عمر 16 سنة
الجمعة
- مجموعة الباندا am الجمعة,، الساعة 16:30 – 17:15 ·، الساعة 16:30 – 17:15 · 3 – 5 سنوات
- LES MILLS GRIT am الجمعة,، الساعة 16:30 – 17:30 ·، الساعة 16:30 – 17:30 · من عمر 16 سنة
- مجموعة النينجا am الجمعة,، الساعة 16:30 – 17:30 ·، الساعة 16:30 – 17:30 · 6 – 8 سنوات
- كيك بوكسينغ للشباب am الجمعة,، الساعة 17:30 – 18:30 ·، الساعة 17:30 – 18:30 · مجموعة الساموراي، 9 – 15 سنة
- كيك بوكسينغ K1 am الجمعة,، الساعة 17:30 – 19:00 ·، الساعة 17:30 – 19:00 · من عمر 16 سنة · متقدمون
- LES MILLS BODYPUMP am الجمعة,، الساعة 18:00 – 19:15 ·، الساعة 18:00 – 19:15 · من عمر 16 سنة
- الملاكمة am الجمعة,، الساعة 19:00 – 20:30 ·، الساعة 19:00 – 20:30 · من عمر 16 سنة
- كيك بوكسينغ JKD am الجمعة,، الساعة 19:00 – 20:30 ·، الساعة 19:00 – 20:30 · من عمر 16 سنة
- كيك بوكسينغ وملاكمة تايلاندية للياقة النساء am الجمعة,، الساعة 19:30 – 20:45 ·، الساعة 19:30 – 20:45 · من عمر 18 سنة
السبت
- غرابلينغ (القتال الأرضي) am السبت,، الساعة 12:00 – 13:30 ·، الساعة 12:00 – 13:30 · من عمر 16 سنة
- كالي – القتال بالعصا am السبت,، الساعة 14:00 – 15:00 ·، الساعة 14:00 – 15:00 · من عمر 16 سنة
في العطل والأعياد الرسمية نقرر في كل حالة متى نغلق ومتى نقيم الحصص.
صالة اللياقة والتدريب الحر
- من الاثنين إلى الجمعة: 09:00 – 12:00
- من الاثنين إلى الجمعة: 16:00 – 21:00
في هذه الأوقات تكون صالة اللياقة مفتوحة أمامك للتدريب الحر. أما يوم السبت فتقام فيه الحصص فقط. المزيد عن صالة اللياقة
ما زلت مترددًا؟
تعال إلى حصة تجريبية الآن!
واجه تحديك! اكتشف تنوع حصصنا الكبير وتدرب معنا مرتين مجانًا.