حصة تجريبية في آخن: تعال الآن!

نعم، الحصة التجريبية مجانية. في الحصص يمكنك التدرب معنا مرتين، دون التزام ودون عقد، ثم تقرر بهدوء. أما صالة اللياقة فلها حصة تجريبية واحدة على الأجهزة مع تعريف مجاني بالأجهزة (20 دقيقة) للتعرف عليها. ولا يُبرم أي عقد أثناء الحصة التجريبية.

أسهل طريقة أن تختار الموعد الذي يناسبك مباشرة من تقويم الحجز في هذه الصفحة. تصفّي النتائج حسب الفئة والخبرة ونوع الفن القتالي فتظهر لك المواعيد المناسبة فورًا. وبدلًا من ذلك يمكنك مراسلتنا عبر النموذج في أسفل الصفحة أو الاتصال بنا. والتسجيل المسبق مهم ليعرف المدربون أنك قادم.

أحضر ملابس رياضية، ويفضل أن تكون سوداء، مع جوارب مناسبة المقاس أو حذاء رياضي مسطح وكمية كافية من الماء. في التدريب الأول يمكن أن نوفر لك المعدات اللازمة مثل قفازات الملاكمة أو عصي التدريب أو سكاكين التدريب. بعد ذلك عليك أن تجهز تدريجيًا المعدات التي تحتاجها لحصتك. انزع مجوهراتك وأحضر رباط شعر إن كان شعرك طويلًا.

يرجى الحضور قبل بدء التدريب بـ 15 دقيقة على الأقل ليتوفر لك وقت كافٍ لتبديل الملابس. نبدأ دائمًا في موعدنا، وإذا تأخرت فأبلغنا في الوقت المناسب. تجد في المكان مواقف سيارات مجانية وغرف لتبديل الملابس والاستحمام وخزائن للمقتنيات الثمينة.

الحصة التجريبية حصة تدريب عادية تمامًا. تبدأ بإحماء مطول، ثم تمارين التقنية والتمارين مع الشريك، وبحسب الحصة تمارين اللياقة أو السبارينغ. في حصص الفنون القتالية يُجرى السبارينغ بشكل مضبوط عندما تصبح جاهزًا تقنيًا وذهنيًا. وفي النهاية يأتي التمدد وتهدئة الجسم. قد يختلف الترتيب قليلًا حسب نوع الفن القتالي والمدرب. وبعد الحصة يتوفر لك وقت لطرح الأسئلة.

لا، لا تحتاج إلى خبرة سابقة ولا إلى لياقة خاصة في البداية. الحصص في Shouraki في آخن مقسمة حسب العمر ومستوى الأداء، وتُكيَّف الشدة والمحتوى، ويصحح المدربون طريقة التنفيذ. يأتي السبارينغ عندما تصبح جاهزًا تقنيًا وذهنيًا. أما التحمل والقوة والمرونة فتتطور مع التدريب من تلقاء نفسها.

يمكنك الاختيار من برنامج الحصص كله: MMA والكيك بوكسينغ و Wing Chun والملاكمة والقتال الأرضي و Grappling و Kali و Escrima وحصة النساء Fitness Kickboxing وحصص LES MILLS: BODYPUMP و BODYCOMBAT و GRIT، وتدريب الأطفال والناشئين. يضاف إلى ذلك التدريب الحر في صالة اللياقة. في تقويم الحجز في هذه الصفحة تصفّي النتائج حسب نوع الفن القتالي والعمر والخبرة.

نعم، كلاهما. يمكن للأطفال من سن 3 سنوات والناشئين التدرب مجانًا مرتين ضمن فئتهم العمرية، ويمكن لأولياء الأمور الحضور وتوجد منطقة انتظار. أما صالة اللياقة فلها حصة تجريبية واحدة خاصة دون حصة محددة. تأتي في ساعات العمل، ونريك الأجهزة، ونخصص وقتًا لتعريف مجاني بالأجهزة (20 دقيقة).

في العطل والأعياد الرسمية نقرر في كل حالة متى نغلق ومتى نقيم الحصص. إن كنت في شك فاسألنا باختصار قبل أن تأتي.