الرئيسية / الفنون القتالية
الفنون القتالية في Shouraki
الفنون القتالية في آخن
في حصص البالغين لدى Shouraki تجتمع 27 رياضة وفنًا قتاليًا: من MMA والكيك بوكسينغ مرورًا بـ Wing Chun وصولًا إلى القتال الأرضي. تدرب مرتين مجانًا، دون التزام ودون عقد.
- 27 رياضة وفنًا قتاليًا تدخل في حصص البالغين
- 6 مسارات تدريبية للبالغين، إضافة إلى حصة النساء
- مرتان تدرب مجانًا دون عقد
- من 16 سنة تكون حصص البالغين مفتوحة أمامك
نظرة سريعة
الفنون القتالية في آخن: ما ينتظرك في Shouraki
باختصار: الفنون القتالية في آخن تعني في Shouraki: حصص للبالغين من سن 16، تدخل فيها 27 رياضة وفنًا قتاليًا، منها MMA والكيك بوكسينغ والملاكمة و Wing Chun والقتال الأرضي و Kali. حصتان تجريبيتان مجانيتان، ولا تحتاج إلى أي خبرة سابقة.
من الصعب تقييم مدرسة فنون قتالية من الخارج. لذلك نعرض هنا باختصار أي الفنون القتالية نقدمها للبالغين وكيف تسير أول حصة لك.
| حصص البالغينMMA والكيك بوكسينغ والملاكمة و Wing Chun والقتال الأرضي | من 16 |
|---|---|
| Kali بالعصا | من 16 |
| Kali بالسكين | من 18 |
| حصة النساءFitness Kickboxing والملاكمة التايلاندية | من 18 |
| الأطفال والناشئونPanda 3-5 و Ninja 6-8 و Samurai 9-15 · تدريب الأطفال والناشئين | 3 إلى 15 |
- دون خبرة سابقة كل مجموعة تستقبل المبتدئين. تبدأ من مستواك أنت.
- لا موعد ثابت لبدء الحصص تنضم في الأسبوع الذي يناسبك.
- الحصص والتدريب الحر تعمل الحصص والتدريب الحر جنبًا إلى جنب، دون أن تأخذ مجموعة مكان الأخرى.
- غرف تبديل الملابس والمواقف غرف تبديل الملابس والدشات وخزائن المقتنيات الثمينة ومواقف السيارات المجانية كلها متوفرة.
ستة مسارات تدريبية
الفنون القتالية في لمحة
ستة مسارات تدريبية للبالغين، إضافة إلى حصة النساء. تتكرر كثير من الحركات في عدة مجموعات. وتصف كل صفحة حصة المحتوى وسير التدريب ومواعيده بالتفصيل.
تركيزك
- الكلمسار / مسارات
- تقنيات الضربمع تقنيات الضرب
- مسافة قريبةعلى مسافة قريبة
- القتال الأرضيمع القتال الأرضي
- العمل بالأسلحةمع العمل بالأسلحة
- ضرب
- ركل
- أرض
MMA
تتداخل تقنيات الضرب والركل والأرض في MMA. تتعلم التنقل بين المسافات بدل أن تلتزم بمسافة واحدة.
- ضرب
- ركل
الكيك بوكسينغ
ضربات وركلات وحركة قدمين ودفاع: أقصر طريق إلى القتال في وضع الوقوف. وتتدرب على اللياقة في الوقت نفسه.
- مسافة قريبة
وينغ تشون (كونغ فو)
يعمل Wing Chun على مسافة قريبة. يتركز الاهتمام على البنية ومحور الجسم وردة الفعل تجاه الضغط، لا على القوة الخام.
- أرض
- بدون كيمونو (No-Gi)
القتال الأرضي و Grappling
تقنيات من Brazilian Jiu-Jitsu والمصارعة الحرة والكيك بوكسينغ. يجري التدريب بدون كيمونو (No-Gi)، مع سبارينغ وجلسات Rolling.
- عصا
- سكين
Kali و Escrima
تدريب على العصا والسكين من الفنون القتالية الفلبينية. تحتل المسافة والتوقيت والتنسيق مقدمة الاهتمام.
للنساء فقط
Fitness Kickboxing والملاكمة التايلاندية
مجموعة النساء فقط، من سن 18، تقام في قسم اللياقة، ولذلك تجدها في صفحة اللياقة و LES MILLS في آخن.
27 أسلوبًا
تحت سقف واحد
ما تتعلمه في الكيك بوكسينغ من إحساس بالمسافة يفيدك في MMA، وما تتعلمه على الأرض لن تفتقده في الوقوف.
حصة تجريبية
هكذا تبدأ
تدرب مجانًا مرتين، دون التزام ودون عقد. أربع خطوات من الموعد إلى القرار.
اختر الموعد
تختار الحصة والموعد المناسب مسبقًا في باحث الحصص أسفل هذه الصفحة.
- الحصة
- الموعد المناسب
احضر قبل البدء بـ 15 دقيقة
فيبقى وقت كافٍ لتبديل الملابس. وتتوفر في المكان غرف لتبديل الملابس ودشات وخزائن للمقتنيات الثمينة.
ما تحضره معك
- ملابس رياضية
- حذاء رياضي نظيف للصالات
- شيئًا للشرب
يمكن توفير المعدات اللازمة لك في البداية.
تدرب معنا
تسير الحصة كالمعتاد، وبعدها يتوفر وقت لأسئلتك.
- التدريب
- أسئلتك
قرر بهدوء
لا يُبرم عقد أثناء الحصة التجريبية. تقرر بعدها فقط، وبهدوء.
- 01الحصة التجريبية الأولى
- 02الحصة التجريبية الثانية
- 03قرارك
المتابعة الفردية متاحة في الفنون القتالية أيضًا: يقدم جميع مدربينا التدريب الشخصي في آخن .
لكل مستوى
مبتدئون وقادمون من رياضات أخرى وعائدون
أين تقف؟
مبتدئ
لأول مرة في القاعة
معظم من يأتون إلى القاعة لأول مرة لم يمارسوا الفنون القتالية من قبل. والمجموعات مهيأة لذلك تحديدًا.
لا يوجد موعد ثابت لبدء الحصص يلزمك الحضور فيه. تنضم في الأسبوع الذي يناسبك.
قادم من رياضة أخرى
تدربت سابقًا وتبحث عن اتجاه جديد
من تدرب من قبل يجد هنا عدة اتجاهات تحت سقف واحد. يمكنك أن تبدأ بالوقوف وتضيف القتال الأرضي لاحقًا، أو العكس.
ولأن الحصص تقام في المبنى نفسه، فلا تحتاج إلى تغيير المدرسة أو مواعيد تدريبك بالكامل.
عائد بعد انقطاع
عودة بعد سنوات من التوقف
من يعود بعد سنوات من التوقف يبدأ من حيث يقف جسمه اليوم.
تكفي في الغالب حصتان مجانيتان لتعرف إن كانت الحصة والوقت والمجموعة تناسبك.
المكان
مخطط الموقع: القاعات والأوكتاغون وحلبة الملاكمة
يبين المخطط مكان كل شيء في المبنى: قاعات التدريب مع الأوكتاغون وحلبة الملاكمة، وغرف تبديل الملابس، والمقهى، وصالة اللياقة. اختر غرفة لإبرازها.
المخططالمس غرفة
مدرسة Shouraki للفنون القتالية وصالة اللياقة
جولة 360 درجة: قاعة البساط وكل أماكن التدريب
تجوّل قبل حصتك التجريبية: اسحب أو مرّر جانبًا للتدوير. الأسهم على الأرض تأخذك إلى المكان التالي، ومن «الأماكن» تنتقل مباشرة.
جارٍ تحميل عرض 360 درجة …
Halle 1: Mattenfläche
اسحب أو مرّر جانبًا للنظر حولك
المدربون
وراء كل تدريب إنسان
المدرب الذي ستلتقيه في التدريب يعتمد على الحصة.
كبير المدربين
Reza Shouraki
Dai Sifu، المالك وكبير المدربين
مؤسس المدرسة، ويركز على Jeet Kune Do. بدأ المصارعة في سن الثالثة، ومنذ ذلك الحين تدرب على فنون قتالية مختلفة، منها التايكوندو والملاكمة و Wing Chun و Jeet Kune Do.
إلى ملف المدرب
الفريق بأكمله
يدرّس في Shouraki مدربون ومدربات آخرون، منهم من يدرّس Wing Chun والكيك بوكسينغ و MMA وتدريب الأطفال والناشئين.
الأسئلة الشائعة
أسئلة عن تدريب الفنون القتالية
أي فن قتالي يناسبك؟
نقارن في الدليل بين الأساليب بحسب ما تتطلبه فعلًا في التدريب.
من أي عمر يمكنني ممارسة الفنون القتالية عندكم؟
حصص البالغين مفتوحة لك من سن 16. وتبدأ حصة النساء من سن 18. وفي تدريب Kali تتدرب بالعصا من سن 16 وبالسكين من سن 18. ويبدأ الأطفال من سن 3 سنوات في تدريب الأطفال والناشئين.
هل أحتاج إلى خبرة سابقة في الفنون القتالية؟
لا. كل مجموعة تستقبل المبتدئين، ويبني المدربون التمارين بحيث تبدأ من مستواك أنت.
هل الحصة التجريبية مجانية؟
نعم. في الحصص يمكنك التدرب معنا مرتين مجانًا، دون التزام ودون عقد. ولا يُبرم عقد أثناء الحصة التجريبية.
ما المعدات التي أحتاجها؟
في البداية تكفي ملابس رياضية وحذاء رياضي نظيف للصالات وشيء للشرب. ويمكن توفير المعدات اللازمة لك في البداية.
أي فن قتالي يناسبني؟
يعتمد ذلك على هدفك: تقنيات الضرب أو القتال الأرضي أو العمل بالأسلحة أو الدفاع عن النفس. يعرض لك باحث الحصص أسفل هذه الصفحة المواعيد المناسبة. ومن كان مترددًا فليكلم المدربين في المكان؛ فالحصة التجريبية مجانية.
احجز موعدك
احجز حصة تجريبية في الفنون القتالية
تدرب مرتين مجانًا، دون التزام ودون عقد. اختر هنا مباشرة الحصة والموعد المناسب لك.
جدول الحصص
أسبوعك في الدوجو
اختر يومًا أو غيّر عرض التقويم.
تُصفّى المواعيد فورًا.
التدريبات المتاحة
التدريبات في اليوم المختار
بلا حصة وبلا جدول
جرّب صالة اللياقة
اختر يومًا وتعال خلال ساعات العمل. أنت من يقرر مدة تدريبك.
- تدريب حر على الأجهزة
- بلا وقت محدد
- مجاني وبدون التزام
مفتوح: الاثنين - الجمعة 09:00-12:00، الاثنين - الجمعة 16:00-21:00، السبت 12:00-17:00