Aachen’de deneme dersi: hemen uğrayın!

Evet, deneme dersi ücretsizdir. Derslerde iki kez antrenmana katılabilir, hiçbir bağlayıcılık ve sözleşme olmadan sonra rahatça karar verebilirsiniz. Spor salonu için, aletler başında yapılan ve tanışmanız için ücretsiz tanıtım (20 dakika) içeren tek seferlik bir deneme antrenmanı vardır. Deneme dersinde sözleşme yapılmaz.

En kolayı, bu sayfadaki rezervasyon takviminden istediğiniz saati doğrudan seçmektir. Hedef kitleye, deneyime ve dövüş sporuna göre filtreleyerek uygun saatleri hemen görürsünüz. Alternatif olarak sayfanın sonundaki formdan bize yazabilir veya arayabilirsiniz. Önceden kayıt önemlidir, çünkü antrenörlerin geleceğinizi bilmesi gerekir.

Spor kıyafeti getirin, mümkünse siyah olsun; ayrıca iyi oturan çoraplar veya düz tabanlı spor ayakkabıları ve yeterince su. İlk antrenman için gereken boks eldivenleri, antrenman sopaları veya antrenman bıçakları gibi ekipmanlar size verilebilir. Sonrasında dersiniz için gereken ekipmanı zamanla kendiniz edinmelisiniz. Takılarınızı çıkarın, uzun saçlar için bir saç lastiği getirin.

Lütfen antrenman başlamadan en geç 15 dakika önce orada olun; üstünüzü değiştirmek için yeterli zaman kalsın. Derse her zaman tam zamanında başlıyoruz. Geç kalacaksanız lütfen zamanında haber verin. Yerinde ücretsiz otopark, soyunma odaları ve duşlar ile değerli eşyalar için dolaplar bulacaksınız.

Deneme dersi tamamen normal bir antrenman saatidir. Uzun bir ısınmayla başlar, ardından teknik ve partner çalışmaları gelir; derse göre kondisyon çalışması veya sparring yapılır. Dövüş sporu derslerinde sparring, teknik ve zihinsel olarak hazır olduğunuzda kontrollü biçimde yapılır. Sonunda germe ve soğuma vardır. Akış, dövüş sporuna ve eğitmene göre biraz değişebilir. Ardından sorularınız için zamanınız olur.

Hayır, ne ön bilgi ne de özel bir başlangıç kondisyonu gerekiyor. Shouraki'nin Aachen'deki dersleri yaşa ve seviyeye göre ayrılmıştır, yoğunluk ve içerik uyarlanır, eğitmenler de uygulamanızı düzeltir. Teknik ve zihinsel olarak hazır olduğunuzda sparring de eklenir. Kondisyon, güç ve esneklik antrenmanla kendiliğinden gelişir.

Tüm ders yelpazesi seçime açık: MMA, kickboks, Wing Chun, boks, yer mücadelesi ve Grappling, Kali ve Escrima, kadınlara özel Fitness Kickboxing dersi, LES MILLS dersleri BODYPUMP, BODYCOMBAT ve GRIT ile çocuk ve gençlik antrenmanı. Buna spor salonundaki serbest antrenman da eklenir. Bu sayfadaki rezervasyon takviminde dövüş sporuna, yaşa ve deneyime göre filtreleyebilirsiniz.

Evet, ikisi için de var. 3 yaşından itibaren çocuklar ve gençler kendi yaş gruplarında iki kez ücretsiz antrenmana katılabilir; veliler de orada bulunabilir ve bir bekleme alanı bulur. Spor salonu için sabit bir ders olmadan, ayrı bir tek seferlik deneme antrenmanı vardır. Çalışma saatlerinde gelirsiniz, size aletleri gösteririz ve ücretsiz bir tanıtım (20 dakika) için zaman ayırırız.

Tatillerde ve resmi tatil günlerinde ne zaman kapalı olacağımıza veya ders vereceğimize tek tek karar veriyoruz. Emin değilseniz, gelmeden önce bize kısaca sorun.