Neredeyse hiç kimse dövüş sporu yapmak istediği için dövüş sporuna başlamaz. Arkasında hemen her zaman başka bir hedef vardır: gerektiğinde kendini savunabilmek, kilo vermek, güç kazanmak, işten sonra kafayı boşaltmak ya da şehirde yeniden dik yürüyebilmek. Bu bölüm sporu değil, hedefi esas alır.
Hedef ile antrenmanı buluşturmak
Her antrenman her hedefe aynı ölçüde hizmet etmez. Kendini savunmayı öğrenmek isteyen biri mesafe duygusuna, baskı altında tepkiye ve fiziksel çatışmaların ne anlama geldiğine dair gerçekçi bir fikre ihtiyaç duyar. Kilo vermek isteyen, yüksek nabızlı derslerden ve sabit randevulardan yarar sağlar, ayakta saf teknik çalışmasından daha az. Kas yapımı dirençle oluşur, yani pedlerden çok ağırlık salonunda. Stres atma ise neredeyse her dersle işe yarar, çünkü tekniğe odaklanmak kafayı güvenilir biçimde boşaltır.
Metinlerin sunduğu
Her hedef için yazılar hangi antrenman biçiminin uyduğunu, bir sonucun görünmesinin genellikle ne kadar sürdüğünü ve hangi vaatlerin gerçekçi olmadığını açıklar. Kendini savunmada rahatsız edici taraf da buna dahildir: teknikler gerilimi düşürmenin yerini tutmaz ve ayda yalnızca bir kez antrenman yapan biri stres altında bunların hiçbirini hatırlayamaz. Kilo vermede mesele tek tek ders saatleri değil, antrenmanın gündelik hayatla bağlantısıdır.
Çoğu hedef zaten net biçimde ayrılamaz. Haftada iki kez kickboks yapan biri dayanıklılığını, koordinasyonunu ve duruşunu aynı anda geliştirir; öz güven de yan etki olarak büyür, çünkü bedeninin neler yapabildiğini fark edersin. Bu yüzden her şeyi aynı anda isteyen bir liste yerine, ders seçimini yönelteceğin tek bir ana hedef anlamlıdır.
Aachen'de hedefe göre dersler
Kısa mesafede kendini savunma için Aachen'de Wing Chun, sopa ve bıçakla çalışmak için Kali, Escrima, sopa ve bıçak dövüşü var; sopa dövüşü 16, bıçak antrenmanı 18 yaşından itibaren çalışılır. Dayanıklılık ile tekniği Aachen'de kickboks birleştirir. Kadınlar sparringsiz olarak kadınlar için fitness kickboksta antrenman yapar. Güç ve vücut yapısı için Aachen'deki spor salonu ile LES MILLS GRIT gibi dersler devreye girer. Hedefin için hangi karışımın anlamlı olduğu yerinde birkaç dakikada netleşir.
Kendini savunma ve kondisyon: Aachen'de dövüş sporları. Kilo verme ve fitness: Aachen'da fitness. Bire bir destekle: Aachen'da kişisel antrenman.
