Artes marciales para niños en Aachen: grupo Panda (3 a 5 años) y grupo Ninja (6 a 8 años)

En Shouraki, en Aachen, los niños pueden empezar a entrenar desde los 3 años. El grupo Panda es para niños de 3 a 5 años, el grupo Ninja para los de 6 a 8 y el grupo Samurai para los de 9 a 15. A partir de los 16 años se pasa a los cursos para adultos. Las clases se adaptan a la edad y se dan de forma lúdica.

Los grupos de edad están claramente escalonados: Panda de 3 a 5 años, Ninja de 6 a 8 y Samurai de 9 a 15. A partir de los 16 años entrenas con el grupo de adultos. Cada grupo entrena según su edad; desde el grupo Ninja se añaden boxeo, kickboxing, lucha libre y Brazilian Jiu-Jitsu. Qué grupo entrena cada día lo ves en el horario de clases de esta página.

No, al contrario: en el entrenamiento el respeto, la consideración y el trato sin violencia ocupan expresamente el centro. Los niños aprenden a defenderse, a poner límites y a protegerse sin hacer daño a otros. A la vez ganan seguridad en sí mismos. Los ejercicios en pareja fomentan la confianza, la ayuda mutua y el sentido de la responsabilidad.

Cada clase empieza con un calentamiento largo, después vienen el entrenamiento de técnica y los ejercicios en pareja, luego la condición física en forma de juego y, para terminar, estiramientos y vuelta a la calma. Se practican la defensa controlada, la esquiva dirigida y técnicas sencillas de golpes y patadas. Todo está pensado para la edad, con mucho movimiento, juegos y cambios entre las formas de ejercicio.

Para entrenar bastan ropa deportiva cómoda, zapatillas de sala limpias y suficiente agua. Para niños y jóvenes menores de 18 años el equipo de protección adecuado es obligatorio, sobre todo casco, espinilleras y coquilla. Al empezar, la escuela puede prestar el equipo; después conviene ir comprando poco a poco el que haga falta. Los aparatos grandes de entrenamiento, como sacos de boxeo, manoplas y escudos, los pone la escuela.

Sí. En la sala de entrenamiento hay un banco y una zona resguardada con café para los padres, además de una cómoda zona de espera con aperitivos y bebidas. Quien prefiera aprovechar la espera de forma activa puede entrenar durante la clase infantil: en la zona de fitness o en un curso de fitness que se imparte a la vez. También hay aparcamiento gratuito. Entrenar así cuenta una sola vez como sesión de prueba en el gimnasio; después hace falta una membresía propia.

Tu hijo o hija aprende técnicas sencillas de defensa personal y, a la vez, mucho sobre sí mismo. En lo físico, coordinación, equilibrio, capacidad de reacción y una buena conciencia del cuerpo. A eso se suman la confianza en sí mismo, la concentración, el manejo de la frustración y habilidades sociales como la consideración y el espíritu de equipo. Estos valores llegan mucho más allá de la sala de entrenamiento.

Tu hijo o hija puede entrenar dos veces gratis, sin compromiso y sin contrato. Os apuntáis antes a una fecha y llegáis unos 15 minutos antes del comienzo, para que haya tiempo de cambiarse. Para empezar se puede prestar el equipo necesario. Después la clase transcurre como siempre y tú, como madre o padre, puedes quedarte. La fecha podéis acordarla directamente online para la clase de prueba.