Arts martiaux pour enfants à Aix-la-Chapelle : groupe Panda (3 à 5 ans) et groupe Ninja (6 à 8 ans)

Chez Shouraki à Aix-la-Chapelle, les enfants peuvent commencer dès 3 ans. Le groupe Panda s'adresse aux 3 à 5 ans, le groupe Ninja aux 6 à 8 ans et le groupe Samurai aux 9 à 15 ans. À partir de 16 ans, on passe aux cours pour adultes. L'enseignement est adapté à l'âge et se fait en jouant.

Les tranches d'âge sont clairement échelonnées : Panda de 3 à 5 ans, Ninja de 6 à 8 ans et Samurai de 9 à 15 ans. À partir de 16 ans, on s'entraîne avec les adultes. Les groupes s'entraînent selon l'âge ; à partir du groupe Ninja s'ajoutent la boxe, le kickboxing, la lutte libre et le Brazilian Jiu-Jitsu. Le planning des cours sur cette page indique quel groupe s'entraîne quel jour.

Non, bien au contraire : à l'entraînement, le respect, l'attention aux autres et la non-violence sont expressément au centre. Les enfants apprennent à s'affirmer, à poser des limites et à se protéger sans blesser les autres. En même temps, ils gagnent en assurance. Les exercices à deux favorisent la confiance, l'entraide et le sens des responsabilités.

Chaque séance commence par un long échauffement, suivi de travail technique et d'exercices à deux, puis de condition physique ludique, et enfin d'étirements et de retour au calme. On s'exerce à parer de façon contrôlée, à esquiver avec précision et à des techniques simples de poing et de pied. Tout est adapté à l'âge, avec beaucoup de mouvement, de jeux et d'alternance entre les formes d'exercice.

Une tenue de sport confortable, des chaussures de salle propres et assez à boire suffisent. Pour les enfants et les jeunes de moins de 18 ans, un équipement de protection adapté est obligatoire, en particulier casque, protège-tibias et coquille. Au début, l'école peut mettre du matériel à disposition ; ensuite, il convient d'acquérir peu à peu l'équipement nécessaire. Les grands appareils d'entraînement comme les sacs de frappe, les pattes d'ours et les boucliers sont fournis par l'école.

Oui. Dans la salle d'entraînement, il y a un banc et un espace à l'écart avec du café pour les parents, ainsi qu'un espace d'attente confortable, des snacks et des boissons. Ceux qui préfèrent mettre l'attente à profit peuvent s'entraîner eux-mêmes pendant le cours des enfants, dans l'espace fitness ou dans un cours de fitness qui a lieu en parallèle. Des places de parking gratuites sont également disponibles. Cette participation compte une seule fois comme séance d'essai à la salle de sport ; ensuite, une adhésion personnelle est nécessaire.

Votre enfant apprend des techniques simples d'autodéfense et, en même temps, beaucoup sur lui-même. Sur le plan physique, on travaille la coordination, l'équilibre, la réactivité et une conscience saine du corps. S'y ajoutent la confiance en soi, la concentration, la gestion de la frustration et des compétences sociales comme l'attention aux autres et l'esprit d'équipe. Ces valeurs portent bien au-delà de la salle d'entraînement.

Votre enfant peut s'entraîner deux fois gratuitement, sans engagement et sans contrat. Vous vous inscrivez d'abord pour un créneau et arrivez environ 15 minutes avant le début, pour laisser assez de temps pour se changer. Pour débuter, le matériel nécessaire peut être mis à disposition. Ensuite, la séance se déroule comme d'habitude, et vous pouvez rester en tant que parent. Vous pouvez convenir du créneau directement en ligne pour le cours d'essai.