کودکان و نوجوانان
هنرهای رزمی کودکان در آخن: گروه Panda (3 تا 5 ساله) و گروه Ninja (6 تا 8 ساله)
هنرهای رزمی کودکان در آخن نزد Shouraki: تمرین ما برای 3 تا 8 ساله‌ها دفاع شخصی، بوکس، کیک‌بوکسینگ و مبارزه‌ی زمینی را در فضایی بازیگونه برای تقویت اعتمادبه‌نفس ترکیب می‌کند. همه‌ی گروه‌های سنی از 3 تا 15 سال را در یک نگاه ببینید در این صفحه: تمرین کودکان در آخن.
دو بار رایگان همراه ما تمرین کن، بدون قرارداد.
در گروه Ninja برای 6 تا 8 ساله‌ها بوکس، کیک‌بوکسینگ، کشتی آزاد و Brazilian Jiu-Jitsu در برنامه است، متناسب با سن.
- از 3 سالگیPanda 3 تا 5، Ninja 6 تا 8 ساله
- دو بار رایگان امتحان کنیدبدون تعهد، بدون قرارداد
- ساعت کلاس‌ها
- گروه پاندا (3 تا 5 سال)دوشنبه تا جمعه16:30 تا 17:15
- گروه نینجا (6 تا 8 سال)دوشنبه تا جمعه16:30 تا 17:30
- ورود والدین آزادبخش انتظار، تنقلات و نوشیدنی، پارکینگ رایگان
کلاس آزمایشی برای فرزند شما چگونه پیش می‌رود
چهار گام و نه بیشتر: از وقت رزرو تا اولین ساعت تمرین.
- گام 1
رزرو کلاس آزمایشی
در تقویم رزرو یک وقت انتخاب کنید. دو ساعت آزمایشی رایگان، بدون تعهد و بدون قرارداد است.
- گام 2
رسیدن و گرم کردن
با فرزندتان با لباس ورزشی راحت حدود 15 دقیقه زودتر بیایید تا برای عوض کردن لباس وقت باشد. کلاس با گرم کردن کامل شروع می‌شود.
- گام 3
تمرین به شکل بازی
بعد تمرین تکنیک و حرکت‌های دونفره می‌آید، متناسب با سن و با حرکت فراوان. در پایان حرکت‌های کششی و سرد کردن بدن است.
- گام 4
با هم قوی‌تر شدن
اعتمادبه‌نفس، تمرکز و روح تیمی در کنار هم رشد می‌کنند. بعد در آرامش تصمیم می‌گیرید که آیا تمرین برای فرزندتان مناسب است.
پخش ویدیو: شجاعت رشد می‌کند: تمرین کودکان نزد Shouraki در آخن (1 دقیقه و 36 ثانیه، با صدا و زیرنویس)خواندن متن ویدیو
گوینده یک صدای هوش مصنوعی است. در تصویر سیلوئت‌های ساده بدون چهره و تابلوهای کوتاه متنی دیده می‌شود. اینجا متن گفته‌شده با زمان‌نما آمده است (ویدیو آلمانی است).
0:00 شروع. شجاعت رشد می‌کند. تمرین کودکان نزد Shouraki در آخن.
0:04 برای چه کسانی. برای چه کسانی؟ گروه Panda، سه تا پنج ساله. گروه Ninja، شش تا هشت ساله. ساعت‌ها را در برنامه‌ی کلاس‌ها می‌بینید.
0:14 روند کلاس آزمایشی. در تقویم رزرو یک وقت انتخاب کنید. دو بار رایگان، بدون تعهد. اول کامل گرم می‌کنیم. بعد تمرین تکنیک و حرکت‌های دونفره. بعد آمادگی بدنی به شکل بازی. در پایان کشش می‌دهیم و آرام می‌شویم.
0:38 فرزند شما این‌ها را یاد می‌گیرد. فرزند شما این‌ها را یاد می‌گیرد: زمان‌بندی، حس فضا و واکنش. به‌علاوه اعتمادبه‌نفس، تمرکز، احترام و روح تیمی.
0:50 پرسش‌های متداول والدین. از چه سنی؟ از سه سالگی: اول گروه Panda، بعد گروه Ninja. آیا هنرهای رزمی کودکان را پرخاشگر می‌کند؟ برعکس: احترام و رفتار بدون خشونت در مرکز است. فرزندم چه چیزی باید همراه بیاورد؟ لباس ورزشی راحت، کفش ورزشی تمیز سالن و چیزی برای نوشیدن. آیا والدین می‌توانند حضور داشته باشند؟ بله. بخش انتظار، تنقلات، نوشیدنی، پارکینگ رایگان.
1:14 ما را کجا پیدا می‌کنید. ما را در Jülicher Straße 216 در 52070 Aachen پیدا می‌کنید. از قبل در تور مجازی 360 درجه‌ی همین صفحه نگاهی بیندازید.
1:22 ادامه‌ی راه. ادامه چگونه است؟ بعد تمرین نوجوانان، 9 تا 15 ساله. والدین می‌توانند هم‌زمان تمرین کنند.
1:28 پایان. شجاعت رشد می‌کند. کلاس آزمایشی رزرو کنید. دو بار رایگان. ساعت‌ها در برنامه‌ی کلاس‌ها. Jeetkunedo آخن، نقطه‌ی de: jeetkunedo-aachen.de.
پرسش‌های متداول درباره‌ی تمرین کودکان در آخن
کودکان از چه سنی می‌توانند هنر رزمی تمرین کنند؟
در Shouraki آخن کودکان از 3 سالگی می‌توانند تمرین را شروع کنند. گروه Panda برای 3 تا 5 ساله‌ها، گروه Ninja برای 6 تا 8 ساله‌ها و گروه Samurai برای 9 تا 15 ساله‌هاست. از 16 سالگی به کلاس‌های بزرگسالان می‌روند. آموزش متناسب با سن و به شکل بازی است.
در Shouraki چه گروه‌های کودکانی وجود دارد؟
گروه‌های سنی روشن پلکانی‌اند: Panda برای 3 تا 5 سال، Ninja برای 6 تا 8 سال و Samurai برای 9 تا 15 سال. از 16 سالگی در تمرین بزرگسالان شرکت می‌کنید. گروه‌ها متناسب با سن تمرین می‌کنند؛ از گروه Ninja بوکس، کیک‌بوکسینگ، کشتی آزاد و Brazilian Jiu-Jitsu اضافه می‌شود. اینکه کدام گروه چه روزی تمرین می‌کند را در برنامه‌ی کلاس‌ها در همین صفحه می‌بینید.
آیا هنرهای رزمی کودکان را پرخاشگر می‌کند؟
نه، برعکس: در تمرین احترام، ملاحظه و رفتار بدون خشونت صراحتاً در مرکز است. کودکان یاد می‌گیرند از خود دفاع کنند، مرز بگذارند و از خود محافظت کنند بدون آنکه به دیگران آسیب بزنند. هم‌زمان با اعتمادبه‌نفس‌تر می‌شوند. حرکت‌های دونفره اعتماد، کمک‌رسانی و حس مسئولیت را تقویت می‌کنند.
یک جلسه‌ی تمرین کودکان چگونه پیش می‌رود؟
هر جلسه با گرم کردن کامل شروع می‌شود، بعد تمرین تکنیک و حرکت‌های دونفره می‌آید، سپس آمادگی بدنی به شکل بازی و در پایان حرکت‌های کششی و سرد کردن بدن. دفاع کنترل‌شده، جاخالی دادن هدفمند و تکنیک‌های ساده‌ی مشت و لگد تمرین می‌شود. همه‌چیز متناسب با سن ساخته شده، با حرکت فراوان، بازی و جابه‌جایی بین شکل‌های تمرین.
فرزندم برای تمرین چه چیزی باید همراه بیاورد؟
برای تمرین لباس ورزشی راحت، کفش ورزشی تمیز سالن و نوشیدنی کافی کافی است. برای کودکان و نوجوانان زیر 18 سال تجهیزات حفاظتی مناسب الزامی است، به‌ویژه کلاه محافظ، ساق‌بند و محافظ ناحیه‌ی حساس. هنگام شروع، مدرسه می‌تواند تجهیزات را در اختیار بگذارد؛ پس از آن باید تجهیزات لازم را کم‌کم خودتان تهیه کنید. وسایل بزرگ تمرین مثل کیسه‌های بوکس، ضربه‌گیرها و سپرها را مدرسه فراهم می‌کند.
آیا والدین می‌توانند در تمرین کودکان حضور داشته باشند؟
بله. در سالن تمرین یک نیمکت و یک بخش جدا با قهوه برای والدین هست، به‌علاوه یک بخش انتظار راحت و تنقلات و نوشیدنی. کسی که ترجیح می‌دهد زمان انتظار را فعال بگذراند، می‌تواند در طول تمرین کودکان خودش تمرین کند: در بخش تناسب اندام یا در کلاس تناسب اندامی که هم‌زمان برگزار می‌شود. پارکینگ رایگان هم در دسترس است. تمرین همراه یک بار به‌عنوان کلاس آزمایشی باشگاه بدنسازی حساب می‌شود؛ پس از آن برای آن عضویت جداگانه لازم است.
فرزندم در تمرین کودکان چه یاد می‌گیرد؟
فرزند شما تکنیک‌های ساده‌ی دفاع شخصی و هم‌زمان چیزهای زیادی درباره‌ی خودش یاد می‌گیرد. از نظر جسمی هماهنگی، تعادل، توان واکنش و حس سالم از بدن در مرکز است. به آن اعتمادبه‌نفس، تمرکز، برخورد با ناکامی و مهارت‌های اجتماعی مثل ملاحظه و روح تیمی اضافه می‌شود. این ارزش‌ها فراتر از سالن تمرین اثر می‌گذارند.
کلاس آزمایشی برای کودکان چگونه پیش می‌رود؟
فرزند شما می‌تواند دو بار رایگان همراه تمرین کند، بدون تعهد و بدون قرارداد. از قبل برای یک وقت ثبت‌نام می‌کنید و حدود 15 دقیقه پیش از شروع می‌آیید تا برای عوض کردن لباس وقت کافی باشد. برای شروع می‌توان تجهیزات لازم را در اختیار گذاشت. بعد کلاس مثل همیشه پیش می‌رود و شما به‌عنوان والد می‌توانید بمانید. وقت را می‌توانید مستقیم آنلاین برای کلاس آزمایشی هماهنگ کنید.
هنرهای رزمی کودکان در آخن: کودکان نزد ما چه یاد می‌گیرند
در Jeet Kune Do کودکان به شکل بازی دفاع کنترل‌شده، جاخالی دادن هدفمند و تکنیک‌های ساده‌ی مشت و لگد را یاد می‌گیرند. به این ترتیب دفاع شخصی را متناسب با سن تمرین می‌کنند. حرکت، دقت و رفتار محترمانه با یکدیگر در مرکز است.
در حرکت‌های دونفره کودکان زمان‌بندی، حس فضا و واکنش را بهتر می‌کنند و یاد می‌گیرند از یکدیگر حمایت کنند و ملاحظه نشان دهند.
نگاهی به تمرین کودکان
فرزند شما چه سودی می‌برد
- ابراز وجود — کودکان یاد می‌گیرند از خود دفاع کنند و مرزهای روشن بگذارند، با اعتمادبه‌نفس و با احترام.
- کنترل بدن — هماهنگی، تعادل و حس سالم از بدن.
- تمرکز — روندهای متمرکز به هدایت بهتر توجه کمک می‌کنند.
- روح تیمی — حرکت‌های دونفره اعتماد، کمک‌رسانی و حس مسئولیت را تقویت می‌کنند.
- تاب‌آوری — با ناکامی کنار بیایند و شکست‌ها را سازنده پردازش کنند.
- پیشگیری از خشونت — احترام، ملاحظه و رفتار بدون خشونت در تمرین فعالانه تقویت می‌شود.
بیشتر کشف کنید: تمرین کودکان و نوجوانان
تمرین نوجوانان 9 تا 15 ساله
وقتی فرزندتان از تمرین کودکان بزرگ‌تر می‌شود: مبارزه‌ی زمینی، MMA، بوکس و کیک‌بوکسینگ برای نوجوانان 9 تا 15 ساله.
مخاطب تو
دای سیفو رضا Shouraki
مالک و مربی ارشد
دای سیفو رضا Shouraki مربی و هنرمند رزمی باتجربه‌ای است. او در اسفند ۱۳۴۲ (مارس ۱۹۶۴) در بابلسر ایران به دنیا آمد و از سه‌سالگی کشتی را شروع کرد.
درباره کلاس تمرین کودکان سؤالی داری؟ مستقیم با باشگاه تماس بگیر.
- تلفن 0172 247 19 92
- ایمیل info@jeetkunedo-aachen.de
تمرین کودکان
رزرو جلسه آزمایشی
همه زمان‌های تمرین کودکان در یک نگاه. دو بار رایگان، بدون تعهد و بدون قرارداد تمرین کن. فیلتر از قبل تنظیم شده، ولی هر وقت خواستی می‌توانی کل برنامه کلاس‌ها را ببینی.
برنامه کلاس‌ها
هفته تو در دوجو
یک روز را انتخاب کن یا نمای تقویم را عوض کن.
زمان‌ها بلافاصله فیلتر می‌شوند.
تمرین‌های موجود
تمرین‌های روز انتخاب‌شده
بدون کلاس، بدون برنامه ثابت
امتحان باشگاه تناسب اندام
فقط یک روز انتخاب کن و در ساعت‌های کاری ما بیا. تا هر زمان که بخواهی تمرین می‌کنی.
- تمرین آزاد با دستگاه‌ها
- بدون ساعت ثابت
- رایگان و بدون تعهد
ساعت کاری: دوشنبه تا جمعه 09:00 تا 12:00، دوشنبه تا جمعه 16:00 تا 21:00، شنبه 12:00 تا 17:00