صفحه اصلی / کودکان و نوجوانان
کودکان و نوجوانان در Shouraki
تمرین کودکان و نوجوانان در آخن
سه گروه سنی از 3 تا 15 سال، دو بار تمرین رایگان همراه ما و یک فضای انتظار با قهوه و تنقلات. اگر می‌خواهید از این زمان خودتان استفاده کنید، در همین مدت باشگاه بدنسازی در آخن را یک بار رایگان امتحان کنید.
- 3 گروه سنی از 3 تا 15 سال
- از 3 سالگی در گروه Panda شروع می‌شود
- 2 بار رایگان همراه ما تمرین کنید، بدون قرارداد
- 1 بار در هفته در گروه ثابت
در یک نگاه
تمرین کودکان در آخن: هنرهای رزمی برای کودکان و نوجوانان
خلاصه: تمرین کودکان در آخن در Shouraki یعنی: سه گروه سنی. Panda از 3 تا 5 سال، Ninja از 6 تا 8 سال و Samurai از 9 تا 15 سال تمرین می‌کند. تمرین هفته‌ای یک بار در گروه مخصوص خودش است. دو کلاس آزمایشی رایگان است و والدین در این مدت می‌توانند کلاس آزمایشی خودشان را در بخش تناسب اندام امتحان کنند.
کودکان در هنرهای رزمی بیش از تکنیک یاد می‌گیرند: یاد می‌گیرند قوانین را رعایت کنند، حواسشان به یکدیگر باشد و ادامه دهند، حتی وقتی چیزی فوراً درست نمی‌شود. در Shouraki برای این کار در سه گروه سنی تمرین می‌کنند تا هر کودک با هم‌سن‌وسالان خود روبه‌رو شود.
| گروه Panda (به آلمانی)حرکت، هماهنگی، اولین قوانین | 3 تا 5 |
|---|---|
| گروه Ninja (به آلمانی)بوکس، کیک‌بوکسینگ، کشتی آزاد، BJJ بدون گی | 6 تا 8 |
| گروه Samurai (به آلمانی)بوکس، کیک‌بوکسینگ، کشتی آزاد، BJJ بدون گی | 9 تا 15 |
| کلاس‌های بزرگسالانهنرهای رزمی از 16 سالگی | از 16 |
- بدون پیش‌نیاز همه‌ی گروه‌ها تازه‌کار می‌پذیرند. ساختار بر اساس سن است، نه بر اساس پیشینه.
- هفته‌ای یک بار فرزند شما هفته‌ای یک بار در گروه ثابت خودش تمرین می‌کند.
- با شریک تمرین با شریک کار می‌شود، نه اینکه کسی از دیگری ببرد.
- رختکن و پارکینگ رختکن، دوش، کمد برای وسایل با ارزش و پارکینگ رایگان جزو امکانات است.
سه گروه
سه گروه، یک مسیر
گروه‌ها بر اساس سن تقسیم شده‌اند. اینکه کدام یک برای فرزندتان مناسب است را از سن مشخص‌شده می‌بینید؛ در صورت تردید در کلاس آزمایشی راهنمایی می‌کنیم. اینکه کدام گروه چه زمانی تمرین دارد، در برنامه‌ی کلاس‌ها آمده است.
سن فرزند شما
- همهگروه / گروه‌ها
- Pandaبرای 3 تا 5 سال
- Ninjaبرای 6 تا 8 سال
- Samuraiبرای 9 تا 15 سال
- حرکت
- هماهنگی
گروه Panda
شروع برای کوچک‌ترها. حرکت، هماهنگی و اولین قوانین تمرین در اولویت است، به صورت بازی و در جلسه‌های کوتاه.
- مشت
- لگد
- زمین
- بدون گی
گروه Ninja
عناصری از بوکس، کیک‌بوکسینگ، کشتی آزاد و Brazilian Jiu-Jitsu، متناسب با سن. روی زمین بدون گی تمرین می‌شود.
- مشت
- لگد
- زمین
- بدون گی
گروه Samurai
تمرین نوجوانان تکنیک‌های مشت و لگد را با مبارزه‌ی زمینی ترکیب می‌کند. روی زمین بدون گی تمرین می‌شود.
شریک
به جای حریف
کسی که حواسش نباشد به دیگری آسیب می‌زند و این را یک کودک شش‌ساله هم زود می‌فهمد. به همین دلیل ملاحظه یک قانون بیرونی نیست، شرط اصلی برای این است که اصلاً بتوان تمرین کرد.
کلاس آزمایشی
روند کلاس آزمایشی
فرزند شما دو بار رایگان همراه ما تمرین می‌کند، بدون تعهد و بدون قرارداد. چهار مرحله، و یکی از آن‌ها برای شما هم هست.
انتخاب زمان
گروه و زمان دلخواه را از قبل در جستجوی کلاس پایین همین صفحه انتخاب می‌کنید.
- گروه
- زمان دلخواه
15 دقیقه قبل از شروع بیایید
آن وقت برای عوض کردن لباس زمان کافی هست. رختکن، دوش و کمد برای وسایل با ارزش در محل هست.
آنچه فرزندتان همراه می‌آورد
- لباس ورزشی
- کفش سالن تمیز
- چیزی برای نوشیدن
تجهیزات لازم برای شروع می‌تواند در اختیار گذاشته شود.
تماشا کنید یا خودتان تمرین کنید
جلسه مثل همیشه برگزار می‌شود. از روی نیمکت در سالن تماشا می‌کنید یا در همین مدت باشگاه بدنسازی در آخن را یک بار رایگان امتحان می‌کنید؛ بعد از آن برای آن عضویت جداگانه لازم دارید. در پایان برای سؤال‌ها وقت هست.
- بعد از آن عضویت جداگانه
با آرامش تصمیم بگیرید
کلاس آزمایشی بدون تعهد و بدون قرارداد است. اینکه فرزند شما بماند یا نه را بعد از آن با آرامش تصمیم می‌گیرید.
- 011. کلاس آزمایشی
- 022. کلاس آزمایشی
- 03تصمیم شما
برای هر سنی
زمان شروع فرزند شما
فرزند شما چه زمانی شروع می‌کند؟
از 3
از سه‌سالگی در گروه Panda
کسی که از سه‌سالگی در گروه Panda شروع کند، با شش سالگی به گروه Ninja و با نه سالگی به Samurai می‌رود. سه گروه به هم ادامه می‌دهند.
اینکه نوبت کدام گروه است، فقط سن فرزند شما تعیین می‌کند.
بعداً
بعداً شروع کنید، بدون جبران عقب‌ماندگی
گروه‌ها به هم ادامه می‌دهند، بدون اینکه فرزند شما اگر دیرتر شروع کند چیزی را جبران کند. کسی که تازه با ده سالگی می‌آید، مستقیم در Samurai شروع می‌کند و پایه‌ها را همان‌جا یاد می‌گیرد.
همه‌ی گروه‌ها تازه‌کار می‌پذیرند. ساختار بر اساس سن است، نه بر اساس پیشینه.
از 16
با 16 سالگی به کلاس‌های بزرگسالان
با 16 سالگی تمرین نوجوانان تمام می‌شود و در کلاس‌های بزرگسالان ادامه می‌دهید: کیک‌بوکسینگ، MMA، بوکس، Wing Chun، مبارزه‌ی زمینی یا Kali با چوب (چاقو از 18 سالگی).
قدم بعدی همین حالا در همین ساختمان است. همه‌ی اطلاعات آن در هنرهای رزمی در آخن آمده است.
ساختمان
نقشه ساختمان: سالن‌ها، Octagon و رینگ بوکس
این نقشه نشان می‌دهد در ساختمان هر چیز کجاست: سالن‌های تمرین با Octagon و رینگ بوکس، رختکن‌ها، کافه و باشگاه بدنسازی. یک اتاق را انتخاب کنید تا برجسته شود.
نقشه ساختمانروی اتاق بزنید
مدرسه رزمی و مرکز تناسب اندام Shouraki
تور ۳۶۰ درجه: سالن تشک و همه فضاهای تمرین
پیش از جلسه آزمایشی در آرامش نگاهی بینداز: برای چرخیدن به کنار بکش. فلش‌های روی زمین به اتاق بعدی می‌روند و با «اتاق‌ها» مستقیم می‌پری.
نمای ۳۶۰ درجه در حال بارگذاری …
Halle 1: Mattenfläche
برای دیدن اطراف به کنار بکش
مربی‌ها
پشت هر تمرین یک انسان است
اینکه کدام مربی گروه فرزند شما را هدایت می‌کند، به کلاس بستگی دارد.
سرمربی
Reza Shouraki
Dai Sifu، صاحب و سرمربی
بنیان‌گذار مدرسه، با تمرکز بر Jeet Kune Do. در سه‌سالگی کشتی را شروع کرد؛ از آن زمان رشته‌های رزمی مختلفی را تمرین کرده، از جمله تکواندو، بوکس، Wing Chun و Jeet Kune Do.
پروفایل مربی
کل تیم
مربی‌های دیگری هم در Shouraki تدریس می‌کنند، از جمله در Wing Chun، کیک‌بوکسینگ، MMA و تمرین کودکان و نوجوانان.
پرسش‌های متداول
پرسش‌های متداول والدین
آیا هنرهای رزمی به فرزند من می‌خورد؟
والدین این سؤال را از همه بیشتر از ما می‌پرسند. دو مسیر در راهنما با جزئیات بیشتری به آن می‌پردازند.
از چه سنی فرزند من می‌تواند شرکت کند؟
از 3 سالگی در گروه Panda. گروه Ninja برای 6 تا 8 ساله‌ها و گروه Samurai برای 9 تا 15 ساله‌ها است. از 16 سالگی در کلاس‌های بزرگسالان ادامه می‌دهید.
آیا والدین می‌توانند در تمرین حضور داشته باشند؟
بله. در سالن تمرین یک نیمکت و یک فضای دنج با قهوه برای والدین هست، به علاوه یک فضای انتظار راحت و تنقلات و نوشیدنی.
آیا می‌توانم وقتی فرزندم در کلاس است تمرین کنم؟
بله، با عضویت جداگانه برای بخش تناسب اندام. وقتی فرزندتان در گروه کودکان یا نوجوانان تمرین می‌کند، می‌توانید روی دستگاه‌ها کار کنید یا در یکی از کلاس‌های تناسب اندام که هم‌زمان برگزار می‌شود شرکت کنید. زمان‌های GRIT مثلاً عمداً هم‌زمان با کلاس‌های کودکان هستند. می‌توانید باشگاه بدنسازی را یک بار رایگان امتحان کنید.
فرزند من هفته‌ای چند بار تمرین می‌کند؟
هفته‌ای یک بار در یک گروه ثابت. عضویت کودکان و نوجوانان برای یک کلاس کودکان معتبر است، نه برای چند گروه هم‌زمان. اینکه کدام زمان است، به برنامه‌ی هفتگی گروه بستگی دارد.
آیا فرزند من برای شروع به پیش‌نیاز نیاز دارد؟
نه. همه‌ی گروه‌ها تازه‌کار می‌پذیرند و ساختار بر اساس سن است، نه بر اساس پیشینه.
فرزند من چه چیزی باید همراه بیاورد؟
لباس ورزشی، کفش سالن تمیز و چیزی برای نوشیدن. تجهیزات لازم برای شروع می‌تواند در اختیار گذاشته شود.
رزرو وقت
رزرو کلاس آزمایشی برای فرزندتان
دو بار رایگان همراه ما تمرین کنید، بدون تعهد و بدون قرارداد. گروه فرزندتان و یک زمان دلخواه را انتخاب کنید.
برنامه کلاس‌ها
هفته تو در دوجو
یک روز را انتخاب کن یا نمای تقویم را عوض کن.
زمانها بلافاصله فیلتر میشوند.
تمرین‌های موجود
تمرین‌های روز انتخاب‌شده
بدون کلاس، بدون برنامه ثابت
امتحان باشگاه تناسب اندام
فقط یک روز انتخاب کن و در ساعت‌های کاری ما بیا. تا هر زمان که بخواهی تمرین می‌کنی.
- تمرین آزاد با دستگاه‌ها
- بدون ساعت ثابت
- رایگان و بدون تعهد
ساعت کاری: دوشنبه تا جمعه 09:00 تا 12:00، دوشنبه تا جمعه 16:00 تا 21:00، شنبه 12:00 تا 17:00