خانه / تمرین با مربی شخصی
همراهی فردی نزد Shouraki
تمرین با مربی شخصی در آخن
همه‌ی مربیان ما تمرین با مربی شخصی ارائه می‌دهند. همراهی فردی برای همه‌ی کلاس‌ها هست، در بخش تناسب اندام هم، در جلسه‌های 45 دقیقه‌ای.
- 45 دقیقه هر جلسه‌ی همراهی فردی
- 20 دقیقه آشنایی رایگان، بدون تمرین با مربی شخصی
- 5 مربی باتجربه بخش تناسب اندام را همراهی می‌کنند
- 1 بار باشگاه بدنسازی را رایگان امتحان کنید
در یک نگاه
تمرین با مربی شخصی در آخن نزد Shouraki
تمرین با مربی شخصی در آخن نزد Shouraki به‌عنوان خدمت مستقل و قابل رزرو وجود دارد. همه‌ی مربیان ما تمرین با مربی شخصی ارائه می‌دهند. همراهی فردی برای همه‌ی کلاس‌ها هست، در بخش تناسب اندام هم. هر جلسه 45 دقیقه است، تمرین در سالن برگزار می‌شود و زمان را به‌صورت جداگانه با شما هماهنگ می‌کنیم.
جدا از آن: در اولین مراجعه به باشگاه بدنسازی یک آشنایی رایگان (20 دقیقه) هم هست. این آشنایی تمرین با مربی شخصی نیست، بلکه شروع شما پای دستگاه‌هاست.
برای شروع پای دستگاه‌ها صفحه‌ی باشگاه بدنسازی در آخن را ببینید و کلاس‌های با وقت ثابت را در تناسب اندام در آخن بیابید. همراهی فردی در هنرهای رزمی هم هست؛ نمای کلی را در هنرهای رزمی در آخن.
| چه کسیهمه‌ی مربیان | همه |
|---|---|
| مدتهر جلسه | جلسه 45 دقیقه |
| مکانJülicher Straße 216 | سالن |
| آشناییرایگان، بدون تمرین با مربی شخصی | 20 دقیقه |
- همه‌ی مربیان همه‌ی مربیان ما تمرین با مربی شخصی ارائه می‌دهند.
- همه‌ی کلاس‌ها همراهی فردی برای همه‌ی کلاس‌ها هست، در بخش تناسب اندام هم.
- زمان به‌صورت فردی زمان را به‌صورت جداگانه با شما هماهنگ می‌کنیم.
- در سالن تمرین نزد ما در سالن برگزار می‌شود، Jülicher Straße 216 در آخن.
یک‌به‌یک
در همه‌ی کلاس‌ها
همراهی فردی برای همه‌ی کلاس‌ها هست، در بخش تناسب اندام هم، و همه‌ی مربیان ما آن را ارائه می‌دهند.
چگونه درخواست می‌دهید
در چهار گام تا همراهی فردی
تمرین با مربی شخصی را از طریق فرم تماس ما درخواست می‌کنید. زمان را بعد به‌صورت جداگانه با شما هماهنگ می‌کنیم.
ارسال درخواست
تمرین با مربی شخصی را از طریق فرم تماس ما درخواست می‌کنید.
هماهنگی زمان
زمان را بعد به‌صورت جداگانه با شما هماهنگ می‌کنیم. همراهی فردی برای همه‌ی کلاس‌ها هست، در بخش تناسب اندام هم.
- درخواست
- وقت
15 دقیقه زودتر حاضر باشید
آن‌وقت با آرامش می‌رسید و می‌توانید لباس عوض کنید. رختکن، دوش و گنجه برای وسایل با ارزش هست و پارک رایگان است.
این‌ها را همراه بیاورید
- لباس ورزشی
- کفش تمیز سالن
- چیزی برای نوشیدن
تمرین در سالن
تمرین نزد ما در سالن برگزار می‌شود، Jülicher Straße 216 در آخن. هر جلسه 45 دقیقه است.
آشنایی رایگان
آشنایی برای چه کسی مناسب است
آشنایی رایگان (20 دقیقه) جزو اولین مراجعه به باشگاه بدنسازی است. اینکه چه چیزی برایتان دارد به این بستگی دارد که الان کجا ایستاده‌اید.
شما کجا ایستاده‌اید؟
تازه‌وارد
برای اولین بار پای دستگاه‌ها
کسی که برای اولین بار به بخش تناسب اندام می‌آید، جلوی دستگاه‌های زیاد ایستاده و نمی‌داند از کجا شروع کند. آشنایی دقیقاً برای همین است.
برای معرفی دستگاه‌ها وقت می‌گذاریم و مهم‌ترین حرکت‌ها را نشانتان می‌دهیم.
بعد از وقفه
برگشتن بعد از یک وقفه
بعد از وقفه‌ی طولانی دوباره شروع می‌کنید؟ آن‌وقت با هم هدف‌ها، انتخاب حرکت و تکنیک را مرور می‌کنیم.
بعد آزادانه ادامه می‌دهید و هر وقت لازم شد کمک می‌گیرید.
از قبل فعال
در یک حرکت گیر کرده‌اید
از قبل تمرین می‌کنید، اما در یک حرکت پیش نمی‌روید؟ یا می‌خواهید بدانید کدام حرکت‌ها به هدفتان می‌خورند؟ آن‌وقت با هم انتخاب حرکت و تکنیک را مرور می‌کنیم.
کسی که بیشتر از آشنایی می‌خواهد، تمرین با مربی شخصی را درخواست کند: جلسه‌های 45 دقیقه‌ای.
ساختمان
نقشه‌ی ساختمان: سالن‌ها، Octagon و رینگ بوکس
نقشه نشان می‌دهد در ساختمان هر چیز کجاست: سالن‌های تمرین با Octagon و رینگ بوکس، رختکن‌ها، کافه و باشگاه بدنسازی. برای برجسته کردن یک فضا آن را انتخاب کنید.
نقشه‌ی ساختمانروی فضا بزنید
مدرسه رزمی و مرکز تناسب اندام Shouraki
تور ۳۶۰ درجه مدرسه رزمی
پیش از جلسه آزمایشی در آرامش نگاهی بینداز: برای چرخیدن به کنار بکش. فلش‌های روی زمین به اتاق بعدی می‌روند و با «اتاق‌ها» مستقیم می‌پری.
نمای ۳۶۰ درجه در حال بارگذاری …
ورودی
برای دیدن اطراف به کنار بکش
مربیان
همه‌ی مربیان تمرین با مربی شخصی ارائه می‌دهند
زمان را به‌صورت جداگانه با شما هماهنگ می‌کنیم.
مربی ارشد
Reza Shouraki
Dai Sifu، صاحب مدرسه و مربی ارشد
بنیان‌گذار مدرسه، با تمرکز بر Jeet Kune Do. از سه‌سالگی کشتی را شروع کرد؛ از آن زمان رشته‌های رزمی گوناگونی تمرین کرده، از جمله تکواندو، بوکس، Wing Chun و Jeet Kune Do.
رفتن به پروفایل مربی
کل تیم
مربیان دیگری هم نزد Shouraki تدریس می‌کنند، از جمله در Wing Chun، کیک‌بوکسینگ، MMA و تمرین کودکان و نوجوانان. همه تمرین با مربی شخصی ارائه می‌دهند.
پرسش‌های متداول
پرسش‌های متداول درباره‌ی همراهی فردی
بیشتر درباره‌ی بخش تناسب اندام
آنچه بخش تناسب اندام علاوه بر این ارائه می‌دهد اینجاست.
آیا آشنایی هست یا تمرین با مربی شخصی؟
هر دو، به‌عنوان دو خدمت جدا. تمرین با مربی شخصی قابل رزرو است: همه‌ی مربیان ما آن را ارائه می‌دهند، هر جلسه 45 دقیقه است و زمان را به‌صورت جداگانه با شما هماهنگ می‌کنیم. آشنایی (20 دقیقه) در اولین مراجعه به باشگاه بدنسازی رایگان است و تمرین با مربی شخصی نیست. در آن برای معرفی دستگاه‌ها وقت می‌گذاریم، مهم‌ترین حرکت‌ها را نشانتان می‌دهیم و با هم هدف‌ها، انتخاب حرکت و تکنیک را مرور می‌کنیم.
چه کسی نزد Shouraki تمرین با مربی شخصی ارائه می‌دهد؟
همه‌ی مربیان ما تمرین با مربی شخصی ارائه می‌دهند.
آیا باید از قبل ثبت‌نام کنم؟
برای تمرین با مربی شخصی بله: از طریق فرم تماس ما درخواست می‌کنید و زمان را بعد به‌صورت جداگانه با شما هماهنگ می‌کنیم. برای تمرین آزاد در باشگاه نه. آشنایی رایگان را ساده‌تر با یک کلاس آزمایشی در باشگاه بدنسازی می‌گیرید.
آیا آشنایی هزینه‌ای دارد؟
نه. آشنایی (20 دقیقه) جزو آشنایی رایگان در باشگاه بدنسازی است. ساده‌ترین راه گرفتن آن یک کلاس آزمایشی در باشگاه بدنسازی است.
آیا همراهی فردی در هنرهای رزمی هم هست؟
بله، همراهی فردی برای همه‌ی کلاس‌های ما هست، در بخش تناسب اندام هم. رشته‌های رزمی را در هنرهای رزمی در آخن می‌بینید.
تمرین با مربی شخصی کجا و چه زمانی برگزار می‌شود؟
نزد ما در سالن، Jülicher Straße 216 در آخن. زمان را به‌صورت جداگانه با شما هماهنگ می‌کنیم.
تعیین وقت
رزرو آشنایی در باشگاه بدنسازی
یک بار رایگان پای دستگاه‌ها تمرین کنید، همراه با آشنایی (20 دقیقه). همین‌جا یک روز انتخاب کنید.
برنامه کلاس‌ها
هفته تو در دوجو
یک روز را انتخاب کن یا نمای تقویم را عوض کن.
زمانها بلافاصله فیلتر میشوند.
تمرین‌های موجود
تمرین‌های روز انتخاب‌شده
بدون کلاس، بدون برنامه ثابت
امتحان باشگاه تناسب اندام
فقط یک روز انتخاب کن و در ساعت‌های کاری ما بیا. تا هر زمان که بخواهی تمرین می‌کنی.
- تمرین آزاد با دستگاه‌ها
- بدون ساعت ثابت
- رایگان و بدون تعهد
ساعت کاری: دوشنبه تا جمعه 09:00 تا 12:00، دوشنبه تا جمعه 16:00 تا 21:00، شنبه 12:00 تا 17:00
یک‌به‌یک را ترجیح می‌دهید؟
تمرین با مربی شخصی را از طریق فرم تماس ما درخواست می‌کنید: همه‌ی مربیان، جلسه‌های 45 دقیقه‌ای، زمان را به‌صورت جداگانه با شما هماهنگ می‌کنیم.