جرئت‌ورزی کودکان: والدین از تمرین چه انتظاری می‌توانند داشته باشند

جرئت‌ورزی کودکان یعنی چه؟

جرئت‌ورزی چیزی بیش از تکنیک است. موضوع نگرش است: صاف ایستادن، بلند و روشن حرف زدن، مرز گذاشتن و کمک خواستن. کودکانی که این را تمرین می‌کنند با اعتمادبه‌نفس بیشتری ظاهر می‌شوند، حتی اگر هرگز مجبور نشوند از بدنشان استفاده کنند.

دفاع شخصی بخش جسمی آن است و بعداً می‌آید. در تمرین کودکان نزد ما واژه‌ی جرئت‌ورزی در کنار هماهنگی حرکتی، تعادل، تمرکز و کار گروهی در میان اهداف آمده است. در عین حال به احترام و رفتار بدون خشونت اهمیت می‌دهیم.

کودکان در هر سن چه یاد می‌گیرند؟

جرئت‌ورزی کودکان با سن رشد می‌کند. به همین دلیل گروه‌ها جدا هستند و دلیلش روشن است: کودک سه‌ساله چیزی می‌خواهد که کودک دوازده‌ساله نمی‌خواهد.

• گروه Panda، 3 تا 5 سال: حرکت، قواعد و تعلق به گروه در صدر است، نه تکنیک رزمی.
• گروه Ninja، 6 تا 8 سال: دفاع کنترل‌شده، جاخالی دادن و تکنیک‌های ساده‌ی مشت و لگد. عناصری از بوکس، کیک‌بوکسینگ، کشتی آزاد و Brazilian Jiu-Jitsu هم اضافه می‌شود.
• گروه Samurai، 9 تا 15 سال: دفاع شخصی، توالی حرکت‌ها، زمان‌بندی و انضباط، همراه با Sparring کنترل‌شده که فقط وقتی بالا می‌رود که تکنیک و آمادگی درست باشد.

از 16 سالگی نوجوانان به کلاس‌های بزرگسالان می‌روند. اینکه چرا گروه‌ها این‌گونه تقسیم شده‌اند را مقاله‌ی ورزش رزمی برای کودکان: از چه سنی توضیح می‌دهد.

یک جلسه چگونه پیش می‌رود؟

هر جلسه با گرم‌کردن شروع می‌شود. سپس تمرین تکنیک و تمرین دونفره، آمادگی بدنی به شکل بازی و کشش با سرد کردن می‌آید. تمرین‌های دونفره هسته‌ی جرئت‌ورزی هستند: کودکان تجربه می‌کنند آرام ماندن وقتی کسی روبه‌رویشان ایستاده چه حسی دارد و در عین حال منصف ماندن.

جرئت‌ورزی کودکان بدون طرف مقابل کار نمی‌کند و گروه مهم است، چون جرئت‌ورزی بدون طرف مقابل قابل تمرین نیست. کسی که در گروه می‌تواند خود را بسنجد بی‌آنکه اوضاع تشدید شود، این حس را به زندگی روزمره می‌برد.

والدین چه باید بدانند؟

می‌توانید تمرین را تماشا کنید. در سالن محل انتظار با نیمکت هست، به‌علاوه بخشی جدا با قهوه، تنقلات و نوشیدنی و پارکینگ رایگان. در طول جلسه می‌توانید یک بار رایگان باشگاه تناسب اندام را امتحان کنید.

کودکان لباس ورزشی راحت، کفش سالن تمیز و چیزی برای نوشیدن می‌آورند. برای همه‌ی زیر 18 سال تجهیزات محافظ مناسب الزامی است، یعنی محافظ سر، ساق‌بند و محافظ ناحیه‌ی حساس. دستگاه‌های بزرگ تمرین را مدرسه فراهم می‌کند. لطفاً حدود 15 دقیقه پیش از شروع بیایید. جزئیات گروه‌ها را در صفحه‌ی ورزش رزمی کودکان در آخن و برای کودکان بزرگ‌تر در صفحه‌ی تمرین نوجوانان 9 تا 15 سال می‌یابید.

دو وقت برای امتحان کردن

اینکه تمرین به فرزندتان می‌خورد یا نه را بهتر است خودتان ببینید. فرزندتان می‌تواند دو بار رایگان و بدون تعهد همراه تمرین شود، در گروه سنی مناسب و بدون قرارداد. وقت دوم معمولاً گویاتر است، چون جلسه‌ی اول هنوز تحت تأثیر هیجان است. ما در Jülicher Straße 216 در آخن تمرین می‌کنیم.