Çocuklar için dövüş sporu: hangi yaştan itibaren mantıklı?

Doğru yaş sorusu aslında iki sorudur: Bir çocuk ne zamandan itibaren katılabilir ve ne zamandan itibaren ebeveynlerin dövüş sporu denince aklına gelenleri öğrenir? Yanıtlar birkaç yıl arayla durur.

Hangi üç yaş grubu var?

Panda: 3 ile 5 yaş

Panda grubu pazartesiden cumaya 16:30–17:15 arasında, yani 45 dakika antrenman yapar. Bu yaşta konu koordinasyon, denge, beden hissi ve bir grupta dinlemek ve sıranın gelmesini beklemektir. Bunlar, sonradan her şeyin üzerine kurulduğu temellerdir. Burada hazır bir dövüş sporu antrenmanı bekleyen yanlış şeyi arıyor.

Ninja: 6 ile 8 yaş

6 yaşından itibaren gerçek teknik eklenir. Ninja grubu pazartesiden cumaya 16:30–17:30 arasında antrenman yapar ve boks, kickboks, serbest güreş ve Brezilya Jiu-Jitsu öğeleriyle çalışır. Tempo çocuklara uygun kalır, içerik somutlaşır: vuruş ve tekme teknikleri, ilk partner çalışmaları, düşme ve kalkma.

Samurai: 9 ile 15 yaş

Bölüm Gençlik antrenmanı pazartesiden cumaya 17:30–18:30 arasında yapılır ve disiplinlere göre ayrılır: pazartesi ve salı Grappling, çarşamba ve cuma Kickboxing, çarşamba ve perşembe gençler için boks, perşembe yeni başlayanlar grubu olarak. Yerde Gi’siz antrenman yapılır, yani klasik kimono olmadan. 16 yaşından itibaren gençler yetişkin kurslarına geçer.

Panda, Ninja ve Samurai gruplarında kuşaklar ve sınavlar vardır, her 5 ila 8 ayda bir.

Wing Chun çocuk ve gençlik gruplarında yer almaz. O bir yetişkin kursudur.

Aachen’de çocuk ve gençlik antrenmanının üç yaş grubu

Dövüş sporu ne zaman yalnızca mümkün değil, aynı zamanda mantıklı olur?

Üç yaşındakilerde dövüş sporu iyi bir hareket eğitimi için bahanedir. Bu bir dezavantaj değil, tam tersi: bu yaşta çocuğun sporu eğlenceyle ilişkilendirip ilişkilendirmeyeceği belirlenir. Daha sonra boks yapması ya da futbol oynaması bunun için ikincildir.

6 yaşından itibaren hareketten beceri doğar. Çocuklar tekrar ettikçe bir tekniğin iyileştiğini fark eder. Bu deneyim bu yaştaki dövüş sporunun asıl değeridir ve okula ve günlük hayata aktarılır.

9 yaşından itibaren birçok ebeveynin aslında kastettiği kısım eklenir: kendini ortaya koyabilmek, sakin kalmak, baskıyla başa çıkmak. Bunun için partner çalışması ve kontrolden çıkmadan güç ölçülebilecek bir grup gerekir.

Ebeveynler en çok neyden korkar?

• Çocuğum daha saldırgan olacak. Etki genellikle ters yöndedir. Bir vuruşun ne yaptığını öğrenen ve gözetim altında düzenli olarak sınırları yaşayan, bunu okul bahçesinde daha seyrek gerektirir.
• Çocuğum çok utangaç. Tam olarak bu çocuklar en belirgin biçimde yararlanır. Giriş, sabit akışlar ve küçük, net sınırlı görevler üzerinden gider.
• Çocuğum sportif değil. Kondisyon önkoşul değil, sonuçtur. İlk haftalarda performans değil katılım sayılır.
• Çocuğum hiçbir şeyi sürdüremiyor. Bu yüzden herhangi bir karardan önce iki ücretsiz deneme dersi var.

Bir çocuk dersi nasıl işler?

Yapı tüm gruplarda benzerdir ve çocuklar için yetişkinlerden daha önemlidir, çünkü tanıdık olmak güven verir. Ortak bir karşılamayla başlar, ardından oyunlu bir ısınma, sonra sınırlı sayıda hareketten oluşan teknik bölüm, sonra partner ya da grup çalışmaları ve sonunda sakin bir aşama gelir.

Yeni çocuklar genellikle daha uzun süredir katılan bir çocukla eşleştirilir. Bu, başlangıçtaki belirsizliğin büyük kısmını alır, çünkü yaşıt biri nereye durulacağını ve ne zaman bekleneceğini gösterir.

İlk akşam için bir not: Bazı çocuklar hemen katılır, bazıları ilk yarım saat yalnızca izler. İkisi de tamamen normaldir ve dövüş sporunun doğru olup olmadığı hakkında bir şey söylemez. Anlamlı olan ancak ikinci randevudur.

Ebeveynlerin pratikte neleri bilmesi gerekir?

Aachen’da Jülicher Straße 216 adresinde antrenman yapıyoruz. Yerinde ücretsiz otopark, soyunma odaları, duşlar ve dolaplar ile ebeveynler için atıştırmalık ve içecekli bir bekleme alanı var. Yani arabada oturmanız gerekmez.

Bekleme süresini kendisi kullanmak isteyenler için: LES MILLS GRIT kasıtlı olarak çocuk kurslarıyla paralel yer alır, çarşamba 17:30–18:30 ve cuma 16:30–17:30 arasında. Çocuğunuz Panda ya da Ninja grubunda antrenman yaparken, aynı saatte siz de matın üstüne çıkabilirsiniz.

İlk seferde rahat spor kıyafeti, iyi oturan çoraplar ya da düz tabanlı spor ayakkabı ve bir şişe su yeter. Takı evde kalır, uzun saçlar toplanır. Kayıt sakin ilerlesin diye başlamadan 15 dakika önce orada olun.

Çocukların günde gerçekte ne kadar harekete ihtiyaç duyduğu Bundesinitiative IN FORM’un hareket önerilerinde yazıyor. Haftada bir sabit dövüş sporu randevusu bunun bir kısmını karşılar, hepsini değil.

İki ders, sonra bilirsiniz

İki deneme dersi ücretsiz ve bağlayıcı değildir. Çocuklar için ikinci randevu daha önemlidir: İlk seferde her şey yenidir, ikincide çocuğun tekrar gelmek isteyip istemediği ortaya çıkar.

Tarih ayırtın

Ücretsiz deneme dersi ayırtın

İki kez ücretsiz deneyin, bağlayıcı olmadan ve sözleşmesiz. Kursu ve istediğiniz tarihi sayfadan ayrılmadan doğrudan burada seçin.

Ders programı

Dojo'daki haftanız

Bir gün seçin veya takvim görünümünü değiştirin.

Hafta Ay

Bu hafta

Uygun dersleri filtreleyin Profiliniz Filtreyi değiştir

Uygun antrenmanlar

Seçilen gündeki antrenmanlar

Uygun tarih yok mu? Diğer tarihler

Ders yok, program yok

Spor salonunu deneyin

Bir gün seçin ve açılış saatlerimizde gelin. Ne kadar antrenman yapacağınıza siz karar verirsiniz.

• Aletlerde serbest antrenman
• Sabit saat yok
• Ücretsiz ve yükümlülüksüz

Spor salonu deneme antrenmanı ayırtın

Açık: Pazartesi - Cuma 09:00-12:00, Pazartesi - Cuma 16:00-21:00, Cumartesi 12:00-17:00

Dersin akışıyla ilgili tüm ayrıntılar şu sayfalarda yer alıyor: Çocuk antrenmanı ve Deneme dersi. Tek tek hedef gruplara yönelik başka yazıları şu bölümde bulursunuz: Dövüş sporu kimler için.