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Arti marziali da Shouraki
Arti marziali ad Aachen
Nei corsi per adulti di Shouraki confluiscono 27 discipline di arti marziali e sport da combattimento: dall’MMA e dal kickboxing al Wing Chun fino alla lotta a terra. Allenati due volte gratis, senza impegno e senza vincoli contrattuali.
- 27 discipline di arti marziali e sport da combattimento confluiscono nei corsi per adulti
- 6 discipline per adulti, più il corso per donne
- 2x allenamento gratuito, senza vincoli contrattuali
- dai 16 anni sono aperti i corsi per adulti
In breve
Arti marziali ad Aachen: cosa ti aspetta da Shouraki
In sintesi: Arti marziali ad Aachen da Shouraki significa: corsi per adulti dai 16 anni in cui confluiscono 27 discipline di arti marziali e sport da combattimento, tra cui MMA, kickboxing, boxe, Wing Chun, lotta a terra e Kali. Due lezioni di prova sono gratuite, non servono conoscenze di base.
Valutare una scuola di arti marziali da fuori è difficile. Per questo qui trovi in breve quali arti marziali offriamo agli adulti e come si svolge il tuo primo allenamento.
| Corsi per adultiMMA, kickboxing, boxe, Wing Chun, lotta a terra | dai 16 |
|---|---|
| Kali con il bastone | dai 16 |
| Kali con il coltello | dai 18 |
| Corso per donneFitness Kickboxing e Thai Boxing | dai 18 |
| Bambini e ragazziPanda 3-5, Ninja 6-8, Samurai 9-15 · Corsi per bambini e ragazzi | 3 fino a 15 |
- Senza conoscenze di base Ogni gruppo accoglie i principianti. Parti dal tuo livello.
- Nessuna data di inizio fissa Entri nella settimana che ti va meglio.
- Corso e allenamento libero Corsi e allenamento libero si svolgono in parallelo, senza che un gruppo tolga spazio all’altro.
- Spogliatoi e parcheggi Spogliatoi, docce, armadietti per gli oggetti di valore e parcheggio gratuito fanno parte del servizio.
Sei discipline
Le arti marziali in sintesi
Sei discipline per adulti, più il corso per donne. Molti movimenti tornano in più gruppi. Ogni pagina di corso descrive contenuti, svolgimento e orari nel dettaglio.
Il tuo focus
- Tuttidisciplina / discipline
- Colpicon colpi
- Breve distanzaa breve distanza
- Lotta a terracon lotta a terra
- Armicon le armi
- Pugni
- Calci
- Terra
MMA
Nell’MMA tecniche di pugno, di calcio e a terra si intrecciano. Impari a passare da una distanza all’altra invece di fissarti su una sola.
- Pugni
- Calci
Kickboxing
Pugni e calci, gioco di gambe e guardia: l’ingresso più diretto al combattimento in piedi. La condizione fisica la alleni nel frattempo.
- Pugni
Boxe
Meccanica del corpo precisa, gioco di gambe efficace e contrattacchi rapidi. Una base solida per ogni altra arte marziale.
- Breve distanza
Wing Chun (kung fu)
Il Wing Chun lavora a breve distanza. Struttura, asse del corpo e reazione alla pressione sono al centro, non la forza bruta.
- Terra
- senza Gi
Lotta a terra e grappling
Tecniche di Brazilian Jiu-Jitsu, lotta libera e kickboxing. Ci si allena senza Gi, con sparring e rolling.
- Bastone
- Coltello
Kali ed Escrima
Allenamento con bastone e coltello dalle arti marziali filippine. Distanza, tempismo e coordinazione sono in primo piano.
Solo per donne
Fitness Kickboxing e Thai Boxing
Il gruppo riservato alle donne dai 18 anni si svolge nell’area fitness e si trova quindi alla pagina Fitness & LES MILLS ad Aachen.
27 stili
sotto lo stesso tetto
Il senso della distanza che impari nel kickboxing ti serve nell’MMA; ciò che impari a terra non ti manca in piedi.
Lezione di prova
Così inizi
Allenati due volte gratis, senza impegno e senza vincoli contrattuali. Quattro passi dalla data alla decisione.
Scegli la data
Corso e data preferita li scegli in anticipo nel cercacorsi in fondo a questa pagina.
- Corso
- Data preferita
Arriva 15 minuti prima dell’inizio
Così resta tempo per cambiarti. Spogliatoi, docce e armadietti per gli oggetti di valore sono in sede.
Cosa portare
- Abbigliamento sportivo
- scarpe da palestra pulite
- qualcosa da bere
L’attrezzatura necessaria può essere messa a disposizione per l’inizio.
Allenati con noi
La lezione si svolge come sempre, alla fine c’è tempo per le tue domande.
- Allenamento
- Le tue domande
Decidi con calma
Alla lezione di prova non si firma nessun contratto. Decidi solo dopo, con calma.
- 01Prima lezione di prova
- 02Seconda lezione di prova
- 03La tua decisione
L’assistenza individuale c’è anche nelle arti marziali: tutti i nostri istruttori offrono Personal Training ad Aachen a chi lo desidera.
Per ogni livello
Principianti, chi cambia disciplina e chi ritorna
A che punto sei?
Principianti
La prima volta in sala
La maggior parte di chi entra in sala per la prima volta non ha mai fatto arti marziali. I gruppi sono pensati proprio per questo.
Non c’è una data di inizio fissa a cui devi essere presente. Entri nella settimana che ti va meglio.
Chi cambia disciplina
Hai già fatto sport, cerchi una nuova direzione
Chi ha già praticato trova qui più discipline sotto lo stesso tetto. Puoi iniziare in piedi e aggiungere più tardi la lotta a terra, o il contrario.
Poiché i corsi si svolgono nello stesso edificio, non devi cambiare né scuola né orari di allenamento.
Chi ritorna
Di nuovo dopo anni di pausa
Chi torna dopo anni di pausa riparte da dove si trova oggi il proprio corpo.
Due allenamenti gratuiti bastano di solito per capire se corso, orario e gruppo fanno per te.
La sede
Pianta: sale, Octagon e ring
La pianta mostra cosa si trova dove: le sale di allenamento con Octagon e ring, gli spogliatoi, il caffè e la palestra. Scegli un locale per evidenziarlo.
PiantaTocca un locale
Scuola di arti marziali e palestra Shouraki
Tour a 360°: sala tatami e tutte le aree di allenamento
Dai un'occhiata prima della lezione di prova: scorri o trascina di lato per ruotare. Le frecce sul pavimento ti portano all'area successiva, con «Aree» ci vai direttamente.
Caricamento vista a 360° …
Halle 1: Mattenfläche
Trascina o scorri di lato per guardarti intorno
Istruttori
Dietro ogni allenamento c’è una persona
Quale istruttore ti aspetta all’allenamento dipende dal corso.
Capo istruttore
Reza Shouraki
Dai Sifu, titolare e capo istruttore
Fondatore della scuola, con focus sul Jeet Kune Do. All’età di tre anni ha iniziato con la lotta; da allora ha praticato diverse arti marziali, tra cui taekwondo, boxe, Wing Chun e Jeet Kune Do.
Al profilo dell’istruttore
Tutto il team
Altre istruttrici e altri istruttori insegnano da Shouraki, tra l’altro nel Wing Chun, nel kickboxing, nell’MMA e nei corsi per bambini e ragazzi.
Domande frequenti
Domande sull’allenamento nelle arti marziali
Quale arte marziale fa per te?
Nella guida confrontiamo gli stili in base a ciò che richiedono davvero nell’allenamento.
Da che età posso fare arti marziali da voi?
I corsi per adulti sono aperti dai 16 anni. Il corso per donne inizia dai 18 anni. Nel Kali ti alleni con il bastone dai 16 anni, con il coltello dai 18 anni. I bambini iniziano già dai 3 anni nei corsi per bambini e ragazzi.
Servono conoscenze di base per le arti marziali?
No. Ogni gruppo accoglie i principianti, e gli istruttori costruiscono gli esercizi in modo che tu parta dal tuo livello.
La lezione di prova è gratuita?
Sì. Nei corsi puoi allenarti due volte gratis, senza impegno e senza vincoli contrattuali. Alla lezione di prova non si firma nessun contratto.
Quale attrezzatura mi serve?
All'inizio bastano abbigliamento sportivo, scarpe da palestra pulite e qualcosa da bere. L'attrezzatura necessaria può essere messa a disposizione per l'inizio.
Quale arte marziale fa per me?
Dipende dal tuo obiettivo: tecnica di colpi, lotta a terra, lavoro con le armi o autodifesa. Il cercacorsi più in basso in questa pagina ti mostra le date adatte. Se hai dei dubbi, parla con gli istruttori in sede; la lezione di prova è gratuita.
Prenota la data
Prenota la lezione di prova di arti marziali
Allenati due volte gratis, senza impegno e senza vincoli contrattuali. Scegli qui direttamente corso e data preferita.
Orario dei corsi
La tua settimana nel dojo
Scegli un giorno o cambia la vista del calendario.
Le date vengono filtrate subito.
Allenamenti disponibili
Allenamenti nel giorno scelto
Niente corso, niente orario
Prova la palestra
Scegli un giorno e vieni durante i nostri orari di apertura. Quanto ti alleni, lo decidi tu.
- Allenamento libero sugli attrezzi
- Nessun orario fisso
- Gratis e senza impegno
Aperto: lunedì - venerdì 09:00-12:00, lunedì - venerdì 16:00-21:00, Sabato 12:00-17:00