Детские тренировки в Ахене: тренер держит лапу для ребёнка при прямом ударе ногой.

Главная / Дети и подростки

Дети и подростки в Shouraki

Детские и подростковые тренировки в Ахене

Три возрастные группы от 3 до 15 лет, два бесплатных занятия и зона ожидания с кофе и закусками. Кто хочет использовать это время для себя, может тем временем один раз бесплатно попробовать фитнес-зал в Ахене на месте.

Записаться на пробную тренировку

Три группы

3 возрастные группы от 3 до 15 лет
с 3 лет начинаются занятия в группе Panda
2 раза бесплатно позаниматься, без договора
1 раз в неделю в постоянной группе

Коротко

Детские тренировки в Ахене: боевые искусства для детей и подростков

Коротко: Детские тренировки в Ахене в Shouraki означают три возрастные группы. Panda занимается с 3 до 5 лет, Ninja с 6 до 8 лет и Samurai с 9 до 15 лет. Занятия проходят один раз в неделю в своей группе. Две пробные тренировки бесплатны, а родители тем временем могут воспользоваться собственной пробной тренировкой в фитнес-зоне.

На занятиях по боевым искусствам дети учатся не только технике: они учатся соблюдать правила, следить друг за другом и не бросать, даже если что-то получается не сразу. Для этого в Shouraki они занимаются в трёх возрастных группах, чтобы каждый ребёнок встречался со сверстниками.

Группа Panda (на немецком)Движение, координация, первые правила	3 до 5
Группа Ninja (на немецком)Бокс, кикбоксинг, вольная борьба, BJJ без ги	6 до 8
Группа Samurai (на немецком)Бокс, кикбоксинг, вольная борьба, BJJ без ги	9 до 15
Курсы для взрослыхБоевые искусства с 16 лет	с 16

Кто в какой группе

Без предварительных знаний Все группы принимают новичков. Построение занятий зависит от возраста, а не от предыдущего опыта.
Один раз в неделю Ваш ребёнок занимается один раз в неделю в своей постоянной группе.
С партнёрами Работают с партнёрами, а не побеждают друг друга.
Раздевалки и парковка Раздевалки, душевые, шкафчики для ценных вещей и бесплатные парковочные места есть на месте.

Три группы

Три группы, один путь

Группы разделены по возрасту. Какая подходит вашему ребёнку, видно по году рождения; в сомнительных случаях мы подскажем на пробной тренировке. Когда какая группа занимается, указано в расписании.

Возраст вашего ребёнка

ВсеГруппа / группы
Pandaдля 3–5 лет
Ninjaдля 6–8 лет
Samuraiдля 9–15 лет

Дети сидят в кругу на мате, тренер в красной футболке разговаривает с ними.

Движение
Координация

Группа Panda

Старт для самых маленьких. На первом плане движение, координация и первые правила тренировок, в игровой форме и короткими занятиями.

3–5 лет

Тренер держит лапу на детской тренировке, а несколько детей в тренировочной одежде отрабатывают свою ударную комбинацию.

Удары руками
Удары ногами
Партер
без ги

Группа Ninja

Элементы бокса, кикбоксинга, вольной борьбы и Brazilian Jiu-Jitsu с учётом возраста. В партере тренируются без ги.

6–8 лет

Работа на лапах на подростковой тренировке: тренер и подростки в боевой стойке.

Удары руками
Удары ногами
Партер
без ги

Группа Samurai

Подростковая тренировка сочетает техники ударов руками и ногами с борьбой в партере. В партере тренируются без ги.

9–15 лет

Смеющийся мальчик в боксёрских перчатках бьёт по лапе тренера на детской тренировке.

Партнёры,
а не соперники

Кто не следит за собой, делает кому-то больно, и это быстро понимает даже шестилетний ребёнок. Поэтому внимание к другим нужно для того, чтобы вообще можно было тренироваться.

Пробная тренировка

Как проходит пробная тренировка

Ваш ребёнок дважды бесплатно занимается, без обязательств и без договора. Четыре шага, и один из них касается и вас.

Группа детей полукругом: тренер помогает ребёнку выполнить высокий удар ногой, остальные смотрят. — Шаг 01

Выберите время

Группу и желаемое время вы заранее выбираете в подборщике занятий ниже на этой странице.

Группа
Желаемое время

К подборщику занятий

Тренер помогает ребёнку надеть защитный шлем перед клеткой. — Шаг 02

Приходите за 15 минут до начала

Тогда останется достаточно времени переодеться. Раздевалки, душевые и шкафчики для ценных вещей есть на месте.

Что взять ребёнку с собой

Спортивная одежда
чистая сменная обувь для зала
что-нибудь попить

Необходимую экипировку для начала можно получить в пользование.

Ребёнок выполняет высокий удар ногой по лапе тренера на детской тренировке. — Шаг 03

Наблюдать или тренироваться самому

Занятие проходит как обычно. Вы наблюдаете со скамьи в зале или в это время бесплатно пробуете фитнес-зал в Ахене один раз; после этого для него понадобится собственное членство. Потом есть время для вопросов.

Зал один раз бесплатно
затем собственное членство

Крупный план смеющегося мальчика на работе с лапами, на переднем плане рука и лапа тренера. — Шаг 04

Спокойно принять решение

Пробная тренировка не накладывает обязательств и проходит без договора. Остаётся ли ребёнок, вы решаете потом, не торопясь.

011-я пробная тренировка
022-я пробная тренировка
03Ваше решение

Для любого возраста

Когда ваш ребёнок начинает

Когда начинать вашему ребёнку?

С 3

Мальчик радостно продолжает работу с лапами, тренер держит лапы наготове.

С трёх лет в группе Panda

Кто начинает в три года в группе Panda, в шесть лет переходит в группу Ninja, а в девять к Samurai. Три группы строятся одна на другой.

Какая группа подходит, решает только возраст вашего ребёнка.

Позже

Девочка с рыжей косой в чёрной форме для кикбоксинга бьёт по лапе тренера.

Начать позже, ничего не навёрстывая

Группы строятся одна на другой, и ребёнку не придётся ничего навёрстывать, если он придёт позже. Кто приходит только в десять лет, начинает сразу у Samurai и осваивает основы там.

Все группы принимают новичков. Построение занятий зависит от возраста, а не от предыдущего опыта.

С 16

Двое подростков продолжают работу на лапах, на заднем плане на скамье ждут другие подростки.

В 16 лет на курсы для взрослых

В 16 лет подростковые тренировки заканчиваются, и занятия продолжаются на курсах для взрослых: кикбоксинг, MMA, бокс, Wing Chun, борьба в партере или Kali с палкой (нож с 18 лет).

Следующий шаг уже в этом здании. Всё об этом написано в разделе Боевые искусства в Ахене.

Наше здание

План: залы, октагон и ринг

План показывает, что где расположено в здании: тренировочные залы с октагоном и рингом, раздевалки, кафе и фитнес-зал. Выберите помещение, чтобы выделить его.

Отмечено на планеЗал 1Тренировочный зал с октагоном.

Посмотреть в 360-градусном туре

ПланНажмите на помещение

Школа боевых искусств и фитнес-зал Shouraki

Тур 360°: зал с татами и все тренировочные помещения

Осмотритесь перед пробной тренировкой: проведите пальцем или перетащите в сторону, чтобы повернуть. Стрелки на полу ведут в следующее помещение, через «Помещения» можно перейти сразу.

Загрузка панорамы 360° …

Halle 1: Mattenfläche

Посмотреть в Google Maps и почитать отзывы

Тренеры

За каждой тренировкой стоит человек

Какой тренер ведёт группу вашего ребёнка, зависит от курса.

Главный тренер

Reza Shouraki

Dai Sifu, владелец и главный тренер

Основатель школы, специализация Jeet Kune Do. В три года он начал заниматься борьбой; с тех пор он тренировался в разных видах боевых искусств, среди них тхэквондо, бокс, Wing Chun и Jeet Kune Do.

К профилю тренера

Тренер в очках в красной футболке на синем мате перед клеткой.

Тренер в красной футболке инструктора со скрещёнными руками на синем мате.

Молодой тренер в чёрной функциональной футболке перед подвешенными боксёрскими мешками.

Тренер в красной футболке улыбается в камеру перед мешками зала.

Вся команда

В Shouraki преподают и другие тренеры, в том числе по Wing Chun, кикбоксингу, MMA и на детских и подростковых тренировках.

Все тренеры

Частые вопросы

Частые вопросы родителей

Подходят ли боевые искусства моему ребёнку?

Этот вопрос родители задают нам чаще всего. Подробнее на него отвечают две статьи в нашем разделе советов.

С какого возраста может заниматься мой ребёнок?

С 3 лет в группе Panda. Группа Ninja для детей 6–8 лет, группа Samurai для детей 9–15 лет. С 16 лет занятия продолжаются на курсах для взрослых.

Могут ли родители присутствовать на тренировке?

Да. В тренировочном зале есть скамья и уединённая зона с кофе для родителей, а также удобная зона ожидания, закуски и напитки.

Могу ли я тренироваться, пока мой ребёнок на занятии?

Да, с собственным членством для фитнес-зоны. Пока ваш ребёнок занимается в детской или подростковой группе, вы можете работать на тренажёрах или пойти на одно из фитнес-занятий, которые проходят в то же время. Например, занятия GRIT намеренно проходят параллельно с детскими курсами. Один раз вы можете бесплатно попробовать фитнес-зал.

Как часто занимается мой ребёнок в неделю?

Один раз в неделю в постоянной группе. Членство для детей и подростков действует для одного детского курса, а не для нескольких групп сразу. Какой это будет день, зависит от недельного плана группы.

Нужны ли моему ребёнку предварительные знания для начала?

Нет. Все группы принимают новичков, а построение занятий зависит от возраста, а не от предыдущего опыта.

Что должен взять с собой мой ребёнок?

Спортивную одежду, чистую сменную обувь для зала и что-нибудь попить. Необходимую экипировку для начала можно получить в пользование.

Забронируйте время

Запишите ребёнка на пробную тренировку

Ребёнок может дважды позаниматься бесплатно, без обязательств и без договора. Выберите группу ребёнка и удобную дату.

Расписание

Ваша неделя в додзё

Выберите день или смените вид календаря.

Эта неделя

Доступные тренировки

Тренировки в выбранный день

Отфильтровано: Дети и подростки

Нет подходящей даты? Ещё даты

Без курса, без расписания

Попробовать фитнес-зал

Просто выберите день и приходите в часы работы. Сколько тренироваться, решаете вы сами.

Свободная тренировка на тренажёрах
Без фиксированного времени
Бесплатно и без обязательств

Открыто: понедельник - пятница 09:00-12:00, понедельник - пятница 16:00-21:00, Суббота 12:00-17:00