Vechtsport voor kinderen in Aken: Panda-groep (3 tot 5 jaar) en Ninja-groep (6 tot 8 jaar)

Bij Shouraki in Aken kunnen kinderen vanaf 3 jaar beginnen met trainen. De Panda-groep is voor 3- tot 5-jarigen, de Ninja-groep voor 6- tot 8-jarigen en de Samurai-groep voor 9- tot 15-jarigen. Vanaf 16 jaar ga je naar de lessen voor volwassenen. Er wordt les gegeven afgestemd op de leeftijd en op speelse wijze.

De leeftijdsgroepen zijn duidelijk getrapt: Panda voor 3 tot 5 jaar, Ninja voor 6 tot 8 jaar en Samurai voor 9 tot 15 jaar. Vanaf 16 jaar train je mee in de lessen voor volwassenen. De groepen trainen afgestemd op de leeftijd; vanaf de Ninja-groep komen boksen, kickboksen, vrije stijl worstelen en Brazilian Jiu-Jitsu erbij. Welke groep op welke dag traint, staat in het lesrooster op deze pagina.

Nee, integendeel: in de training staan respect, rekening houden met anderen en geweldloos omgaan met elkaar nadrukkelijk centraal. De kinderen leren voor zichzelf op te komen, grenzen te stellen en zichzelf te beschermen zonder anderen pijn te doen. Tegelijk worden ze zelfverzekerder. Partneroefeningen versterken vertrouwen, hulpvaardigheid en verantwoordelijkheidsgevoel.

Elke les begint met een uitgebreide warming-up, daarna volgen techniektraining en partneroefeningen, vervolgens speelse conditietraining en tot slot rekoefeningen en een cooling-down. Er wordt geoefend met gecontroleerd afweren, gericht ontwijken en eenvoudige stoot- en traptechnieken. Alles is afgestemd op de leeftijd, met veel beweging, spel en afwisseling tussen de oefenvormen.

Voor de training volstaan comfortabele sportkleding, schone zaalschoenen en voldoende drinken. Voor kinderen en jongeren onder de 18 jaar is passende beschermende uitrusting verplicht, met name hoofdbescherming, scheenbeschermers en kruisbeschermer. Bij de start kan de school uitrusting beschikbaar stellen; daarna moet de benodigde uitrusting stap voor stap zelf worden aangeschaft. Grote trainingsmaterialen zoals bokszakken, stootkussens en schilden stelt de school ter beschikking.

Ja. In de trainingszaal is een bank en een afgeschermde ruimte met koffie voor ouders, daarnaast een comfortabele wachtruimte met snacks en drankjes. Wie de wachttijd liever actief besteedt, kan tijdens de kinderles zelf trainen: in de fitnessruimte of in een fitnessles die tegelijk loopt. Gratis parkeren is ook mogelijk. Meetrainen geldt eenmalig als proefles in de sportschool; daarna is daarvoor een eigen lidmaatschap nodig.

Je kind leert eenvoudige zelfverdedigingstechnieken en tegelijk veel over zichzelf. Lichamelijk staan coördinatie, balans, reactievermogen en een gezond lichaamsgevoel centraal. Daarbij komen zelfvertrouwen, concentratie, omgaan met frustratie en sociale vaardigheden zoals rekening houden met anderen en teamgeest. Deze waarden werken ver buiten de trainingsruimte door.

Je kind kan twee keer gratis meetrainen, vrijblijvend en zonder contract. Jullie melden je vooraf aan voor een tijdstip en komen ongeveer 15 minuten voor aanvang, zodat er genoeg tijd is om om te kleden. Voor de start kan benodigde uitrusting beschikbaar worden gesteld. Daarna verloopt de les zoals altijd; als ouder kun je erbij blijven. Het tijdstip kunnen jullie direct online voor de proefles afspreken.