خلاصه: جیت کون دو (Jeet Kune Do) یک ورزش رزمی ثابت با آیین‌نامه نیست، یک مفهوم است. بروس لی آن را در سال 1967 پرورد و نامش به معنای «راه مشت متقاطع» است. آنچه برای شما کار می‌کند برمی‌دارید و از آن سبک خودتان را می‌سازید. در مدرسه‌ی ما این یعنی کیکبوکسینگ، Wing Chun و مبارزه‌ی زمینی رقیب هم نیستند، بلکه با هم یک چارچوب می‌سازند. اینجا می‌خوانید این در عمل یعنی چه.
جیت کون دو یعنی چه؟
جیت کون دو به‌عنوان نقطه‌ی مقابل سیستم‌های خشک طراحی شد. بروس لی نمی‌خواست مجموعه‌ای از قواعد دست‌نخورده به جا بگذارد. از او این جمله مانده است: «دانش در هنر رزمی در نهایت یعنی خودشناسی.» پس این مفهوم مثل آینه عمل می‌کند: یاد می‌گیرید چگونه حرکت میکنید، نقاط قوتتان کجاست و در یک موقعیت واقعاً چه چیزی جواب می‌دهد.
از اینجا نتیجه می‌شود که روش ثابتی برای بردن یک درگیری وجود ندارد. هدف دفاع شخصی منعطف و مؤثری است که با نیاز موقعیت تطبیق پیدا می‌کند. به همین دلیل کسی که با جیت کون دو شروع می‌کند چند فاصله را می‌شناسد: مشت و لگد، فاصله‌ی نزدیک و زمین.
چه اصولی در این مفهوم حاکم است؟
ایده‌ها در هسته به چند اصل کوتاه میشوند:
- مستقیم و ساده: کوتاه‌ترین و روشن‌ترین حرکت معمولاً بهترین است.
- رهگیری: به‌جای انتظار، حمله را پیش از رسیدن به اثرش مختل میکنید.
- حرکت مقتصدانه: هیچ گام و هیچ حرکتی بی‌دلیل نیست.
- تطبیق: وقتی موقعیت بخواهد، ابزارتان را عوض میکنید.
- یادگیری از همه‌ی منابع: مفید آن است که کار می‌کند، از هر سبکی که باشد.
این اصول را در تمرین به‌صورت نظریه نمی‌بینید. در تمرین‌های دونفره، در شیوه‌ی ترکیب تکنیک‌ها و در این نکته دیده میشوند که نزد ما کیکبوکسینگ، Wing Chun و مبارزه‌ی زمینی با Brazilian Jiu-Jitsu و Grappling زیر یک سقف برگزار میشوند.
یک جلسه‌ی تمرین چگونه پیش می‌رود؟
هر جلسه روند ثابتی دارد: گرم‌کردن، تمرین تکنیک با تمرین‌های دونفره، Sparring و آمادگی بدنی و در پایان کشش و سرد کردن. Sparring در جلسه‌ی اول نیست. فقط وقتی اضافه می‌شود که از نظر فنی و روحی آماده باشید.
در برنامهی کلاسها کلاسی به نام «JKD Kickboxing» می‌بینید. سه‌شنبه‌ها و جمعه‌ها از 19:00 تا 20:30 برگزار می‌شود و برای بزرگسالان از 16 سالگی باز است. در کنار آن در کلاسهای بزرگسالان ما چند رشته‌ی ورزش رزمی و هنر رزمی کنار هم قرار می‌گیرند، از جمله کیکبوکسینگ، MMA، بوکس، مبارزه‌ی زمینی، Wing Chun و Kali. Wing Chun برای نمونه سمت فاصله‌ی نزدیک این مفهوم است و جزئیات آن در صفحه‌ی Wing Chun در آخن آمده است.
این مفهوم برای چه کسی مناسب است؟
اگر نمی‌خواهید دفاع شخصی را به یک فاصله یا یک آیین‌نامه محدود کنید، مناسب شماست. کسی هم که دوست دارد پیش از تصمیم چند حوزه را بشناسد اینجا جایش را پیدا می‌کند. پیشزمینه و آمادگی بدنی ویژه لازم نیست و گروه‌ها از مبانی شروع میکنند.
اگر هدفتان آماده شدن برای مسابقه با آییننامهی ثابت باشد، کمتر مناسب است. در آن صورت در یک کلاس کلاسیک کیکبوکسینگ یا MMA بهتر جا می‌گیرید. اگر هنوز مطمئن نیستید، مقاله‌ی کدام ورزش رزمی برای شما مناسب است در تصمیم‌گیری کمک می‌کند.
آشنایی با این مفهوم در آخن
مدرسه از سال 1995 در آخن فعالیت می‌کند. بنیان‌گذار، صاحب و سرمربی آن Dai Sifu Reza Shouraki است که کشتی، تکواندو، بوکس، Wing Chun و Jeet Kune Do تمرین کرده است. درباره‌ی ایده‌ی پشت این کار بیشتر را در صفحه‌ی جیت کون دو در آخن بخوانید.
بهترین راه این است که خودتان بفهمید مفهوم به شما می‌خورد یا نه. می‌توانید دو بار رایگان و بدون تعهد همراه تمرین شوید، بدون قرارداد. ما در Jülicher Straße 216 در آخن تمرین می‌کنیم.
پرسش‌های متداول درباره‌ی این مفهوم
چه کسی جیت کون دو را ابداع کرد؟
بروس لی این مفهوم را در سال 1967 پرورد و نامش به معنای «راه مشت متقاطع» است. لی آن را سبک تازه‌ای نمی‌دانست، بلکه رویکردی می‌دانست برای بیرون‌کشیدن آنچه کار می‌کند از همه‌ی هنرهای رزمی.
آیا جیت کون دو ورزش رزمی با مسابقه است؟
نه، مفهومی است بدون آییننامهی ثابت و ورزش مسابقهای کلاسیک نیست. کسی که میخواهد طبق قواعد مسابقه بدهد، بهتر است در کلاسی مانند کیکبوکسینگ یا MMA تمرین کند.
آیا پیشزمینه لازم دارم؟
نه. پیشزمینه و آمادگی بدنی ویژه لازم نیست. کلاسها از مبانی شروع میشوند و در ابتدا خودتان سرعت خود را تعیین میکنید.
از چه سنی میتوانم شروع کنم؟
کلاسهای بزرگسالان از 16 سالگی باز است. کودکان از 3 سالگی در گروههای جداگانه تمرین میکنند و نوجوانان 9 تا 15 ساله در تمرین نوجوانان بر پایهی مفهوم جیت کون دو.
آیا جیت کون دو همان Wing Chun است؟
نه. Wing Chun سبک مستقل کونگفو با برنامهی آموزشی ثابت است که بروس لی پیشتر آن را آموخته بود. جیت کون دو مفهومی است که از آن و از منابع دیگر پدید آمد.
