تدريب الناشئين | من 9 إلى 15 سنة في مدرسة الفنون القتالية ومركز اللياقة Shouraki

نعم. أعددنا في قاعة التدريب مقعدًا ومنطقة معزولة مع قهوة للأهل. ومن يفضّل قضاء وقت الانتظار بنشاط: يمكن للأهل أن يتدربوا في الوقت نفسه في منطقة اللياقة لدينا أثناء تدريب الناشئين. يُحتسب ذلك مرة واحدة كحصة تجريبية في صالة اللياقة؛ وبعدها يتدرب الأهل باشتراك مستقل.

يكفي للتدريب ملابس رياضية مريحة وحذاء رياضي نظيف للقاعة. ولكل من هم دون 18 سنة معدات الحماية المناسبة إلزامية. ويشمل ذلك خصوصًا واقي الرأس وواقي الساق وواقي المنطقة الحساسة؛ وبحسب التدريب يُضاف واقي الفم. عند البداية يمكن للمدرسة توفير المعدات، وبعد ذلك ينبغي اقتناء المعدات اللازمة تدريجيًا. أما أدوات التدريب الكبيرة مثل أكياس الملاكمة ووسائد التصويب والدروع فتوفرها المدرسة.

الفئات العمرية لدى Shouraki متدرجة بوضوح: Panda من 3 إلى 5 سنوات، وNinja من 6 إلى 8 سنوات، وSamurai من 9 إلى 15 سنة. ومن سن 16 ينتقلون إلى حصص البالغين. تعرف أي مجموعة تتدرب في أي يوم من جدول الحصص على هذه الصفحة.

للأعمار من 9 إلى 15 سنة توجد مجموعة Samurai؛ ومن سن 16 تتدرب مع البالغين. وفي تدريب الناشئين تُتدرَّب عناصر من الملاكمة والكيك بوكسينغ والمصارعة الحرة وBrazilian Jiu-Jitsu بدون كيمونو (No-Gi). ويتبع المحتوى مفهوم Jeet Kune Do. ويتدرب الناشئون على الملاكمة في مجموعتين منفصلتين: واحدة للمبتدئين وأخرى للمتقدمين. تجد موعد كل وحدة في جدول الحصص.

لا، لا حاجة إلى معرفة مسبقة. بُنيت المجموعات بحيث يتدرب المبتدئون وأصحاب الخبرة جنبًا إلى جنب، وتُتدرَّب التقنيات أولًا ببطء ونظافة. يرافق مدربونا في تدريب الأطفال والناشئين كل تمرين ويصححون التنفيذ. وللتجربة يمكنكم حجز موعد تجريبي عبر الإنترنت.

تتبع كل وحدة البناء نفسه: إحماء مطوّل، ثم تدريب التقنية والتمارين الثنائية، يليه السبارينغ واللياقة، وفي الختام تمارين الإطالة والتهدئة. تُتدرَّب مسارات الحركة والتوقيت والقرارات السريعة تحت الضغط، دائمًا بالتناوب مع الشركاء. وإلى جانب التقنية تحضر قيم الانضباط والاحترام والتماسك في المجموعة.

نعم. السبارينغ جزء من تدريب الناشئين، لكنه يُنفَّذ بتحكّم ولا تزداد شدته إلا حين تستقر التقنية ويكون الناشئون جاهزين تقنيًا وذهنيًا. ولكل من هم دون 18 سنة معدات الحماية المناسبة إلزامية، وخصوصًا واقي الرأس وواقي الساق وواقي المنطقة الحساسة. والاحترام المتبادل وإرشاد المدربين في المقام الأول.

يمكن لطفلك التدرب مرتين مجانًا، دون التزام ودون ارتباط بعقد. تختارون موعدًا مسبقًا، وتأتون قبل البدء بنحو 15 دقيقة، وتحضرون ملابس رياضية وحذاء قاعة نظيفًا وشيئًا للشرب. ويمكن توفير المعدات اللازمة عند البداية. بعد ذلك تسير الوحدة كالمعتاد، ويبقى وقت للأسئلة بعدها. تتوفر مواقف سيارات مجانية ومنطقة انتظار للأهل.

نعم. في مجموعة Samurai (من 9 إلى 15 سنة) توجد أحزمة وامتحانات. تُجرى الامتحانات كل 5 إلى 8 أشهر.