خلاصه: مدرسهی رزمی مناسب را از زیباترین ظاهر نمی‌شناسید، از هفت چیز می‌شناسید. آیا سبک با هدف شما می‌خواند، آیا جلسهی آزمایشی هست، گروههای تازه‌کار چگونه ساخته شده‌اند، Sparring چگونه انجام میشود، چه کسی شما را تمرین میدهد، قرارداد چه تعهدی می‌آورد و آیا زمان و مسیر به شما میخورد؟ با این پرسش‌ها انتخاب مدرسهی رزمی مناسب شما آغاز میشود و در آخن می‌توانید مدرسهی ما را همان‌جا خودتان بسنجید.
انتخاب مدرسهی رزمی: این هفت پرسش کمک میکنند
پرسش‌ها را بهتر است پیش از ثبتنام بپرسید، تلفنی یا حضوری. مدرسهی خوب بیپرده پاسخ میدهد.
1. آیا سبک با هدف شما می‌خواند؟
می‌خواهید خوش‌اندام شوید، از خودتان دفاع کنید یا مسابقه بدهید؟ برای تناسب اندام کلاس‌های بدون تماس بدنی کافی است. برای دفاع شخصی به تمرین‌های دونفره در ایستاده، فاصله‌ی نزدیک و زمین نیاز دارید. اگر مطمئن نیستید، با مقاله‌ی کدام ورزش رزمی برای شما مناسب است شروع کنید.
2. آیا جلسهی آزمایشی وجود دارد؟
مدرسههای جدی اجازه می‌دهند پیش از امضا تمرین کنید. بپرسید جلسهی آزمایشی رایگان است یا نه، بدون قرارداد برگزار میشود یا نه و بیش از یک وقت ممکن است یا نه. نزد ما می‌توانید دو بار رایگان و بدون تعهد همراه تمرین شوید.
3. گروههای تازه‌کار چگونه ساخته شده‌اند؟
بپرسید تازه‌کارها در گروه جداگانه شروع میکنند یا بلافاصله با پیشرفته‌ها تمرین میکنند. مهم این است که هر جلسه از مبانی شروع شود و کسی اجرای شما را اصلاح کند. نزد ما پیش‌زمینه و آمادگی بدنی ویژه لازم نیست.
4. Sparring چگونه انجام میشود؟
Sparring در بسیاری از کلاسها هست، اما هرگز نباید بدون آمادگی شروع شود. بپرسید از چه زمانی و با چه اندازه کنترل انجام میشود. در کلاس‌های ما Sparring فقط وقتی اضافه میشود که از نظر فنی و روحی آماده باشید.
5. چه کسی شما را تمرین میدهد؟
مربیان را ببینید. مدرسه چند سال است فعالیت می‌کند و مربیان چند سال است تدریس میکنند؟ نزد ما Dai Sifu Reza Shouraki به‌عنوان صاحب و سرمربی مدرسه را اداره می‌کند که از سال 1995 در آخن وجود دارد. در صفحه‌ی دربارهی مدرسه خودمان را معرفی می‌کنیم.
6. هزینه چقدر است و تا کی متعهدتان می‌کند؟
حق عضویت ماهانه، مدت قرارداد، لغو، بیمه و هزینه‌های احتمالی آزمون را بخواهید بگویند، بهتر است کتبی. حق عضویت بسته به گروه فرق می‌کند، مثلاً برای کودکان، بزرگسالان و باشگاه تناسب اندام. دربارهی تجهیزات اضافی مورد نیاز هم بپرسید.
7. آیا زمان و مسیر به شما میخورد؟
بهترین مدرسه فایده‌ای ندارد اگر مرتب به آن نرسید. برنامه‌ی کلاسها و مسیر بعد از کار یا دانشگاه را بسنجید. برنامه‌ی ما را در برنامه‌ی کلاسها می‌یابید و مدرسه در Jülicher Straße 216 در آخن است.
نشانه‌ی بد را از کجا بشناسید
کسی که می‌خواهد مدرسهی رزمی انتخاب کند باید نشانه‌های هشدار را هم بشناسد. اگر مدرسه جلسهی آزمایشی ندارد، شما را به قرارداد هل میدهد یا از پرسش دربارهی Sparring و آسیب‌ها طفره می‌رود، احتیاط کنید. نشانه‌ی دیگر این است که تازه‌کارها باید فوراً با تمام شدت تمرین کنند. تمرین خوب را از روشن بودن روند و قواعد و توجه مربیان به سرعت شما می‌شناسید.
مدرسهی ما را چگونه بسنجید
اگر می‌خواهید مدرسهی رزمی مناسب خود را انتخاب کنید، جلسهی آزمایشی سریع‌ترین آزمون است. هر جلسه با دستکم 15 تا 20 دقیقه گرم‌کردن شروع میشود، سپس تمرین تکنیک و تمرین دونفره، بعد بسته به کلاس آمادگی بدنی یا Sparring کنترل‌شده و در پایان کشش. در آخر وقتی برای پرسش‌های شما هست. آنچه در نخستین تمرین انتظارتان را می‌کشد را در مقاله‌ی نخستین تمرین ورزش رزمی شما می‌خوانید.
کلاسی انتخاب میکنید و در تقویم رزرو وقت میگیرید. یا از طریق فرم تماس، تلفن یا WhatsApp با ما در ارتباط باشید.
پرسش‌های متداول دربارهی انتخاب مدرسهی رزمی
چند جلسهی آزمایشی باید بروم؟
برای انتخاب مدرسهی رزمی درست دستکم دو جلسهی آزمایشی بروید، بهتر است در مدرسههای مختلف. بار اول همهچیز تازه است، در وقت دوم میفهمید گروه و مربی به شما میخورد یا نه. نزد ما دو وقت رایگان است.
آیا پیش از ثبتنام باید آمادگی بدنی داشته باشم؟
نه. آمادگی بدنی در تمرین ساخته میشود. در ابتدا خودتان سرعت را تعیین میکنید و کلاسها از مبانی شروع میشوند.
آیا تجهیزات شخصی لازم دارم؟
برای نخستین تمرین لباس ورزشی، نوشیدنی و کفش سالن یا جوراب کافی است. دستکش و محافظ اختیاری است و دستگاه‌های لازم برای نخستین تمرین می‌تواند فراهم شود.
دربارهی کودکان به چه چیزی توجه کنم؟
به گروههای سنی جداگانه، والدینی که اجازهی تماشا دارند و تجهیزات محافظ. نزد ما کودکان از 3 سالگی در گروههای جدا تمرین میکنند.
مدرسهی جدی را از کجا بشناسم؟
شرایط را بیپرده میگوید، اجازه میدهد جلسهی آزمایشی بروید و فشار نمیآورد. در گفتوگوی حضوری به همهی پرسشهایتان پاسخ میگیرید.
