Ana sayfa / Dövüş sporları
Shouraki’de dövüş sporları
Aachen’de dövüş sporları
Shouraki’nin yetişkin derslerinde MMA ve kickbokstan Wing Chun’a, yer mücadelesine kadar 27 dövüş sporu ve dövüş sanatı bir araya geliyor. İki kez ücretsiz antrenman yapın, bağlayıcılık ve sözleşme yok.
- 27 dövüş sporu ve dövüş sanatı yetişkin derslerinde bir araya geliyor
- 6 yetişkinler için ders türü, ayrıca kadınlara özel ders
- 2x ücretsiz antrenman, bağlayıcılık yok
- 16 yaşından itibaren yetişkin dersleri size açık
Bir bakışta
Aachen dövüş sporları: Shouraki’de sizi ne bekliyor
Kısaca: Aachen dövüş sporları Shouraki’de şu demek: 16 yaşından itibaren yetişkin dersleri; MMA, kickboks, boks, Wing Chun, yer mücadelesi ve Kali dahil 27 dövüş sporu ve dövüş sanatı bu derslerde bir araya geliyor. İki deneme dersi ücretsiz, ön bilgi gerekmez.
Bir dövüş sporları okulunu dışarıdan değerlendirmek zordur. Bu yüzden burada yetişkinlere hangi dövüş sporlarını sunduğumuzu ve ilk antrenmanınızın nasıl geçtiğini kısaca anlatıyoruz.
| Yetişkin dersleriMMA, Kickboks, Boks, Wing Chun, Yer mücadelesi | En az 16 yaş |
|---|---|
| Sopa ile Kali | En az 16 yaş |
| Bıçak ile Kali | En az 18 yaş |
| Kadınlara özel dersFitness Kickboxing ve Tay boksu | En az 18 yaş |
| Çocuklar ve gençlerPanda 3-5, Ninja 6-8, Samurai 9-15 · Çocuk ve gençlik antrenmanı | 3 ile 15 yaş |
- Ön bilgi olmadan Her grup yeni başlayanları kabul eder. Kendi seviyenizden başlarsınız.
- Sabit bir ders başlangıcı yok Size uygun olan haftada derse katılırsınız.
- Ders ve serbest antrenman Ders programı ve serbest antrenman yan yana yürür; hiçbir grup diğerinin yerini almaz.
- Soyunma odaları ve otopark Soyunma odaları, duşlar, değerli eşyalar için dolaplar ve ücretsiz otopark hizmetin parçasıdır.
Altı ders türü
Dövüş sporlarına genel bakış
Yetişkinler için altı ders türü, ayrıca kadınlara özel ders. Birçok hareket birden fazla grupta yeniden karşınıza çıkar. Her ders sayfası içeriği, akışı ve antrenman saatlerini ayrıntılı anlatır.
Odak noktanız
- Tümüders türü
- Vuruş tekniğivuruş tekniği içeren
- Yakın mesafeyakın mesafede çalışan
- Yer mücadelesiyer mücadelesi içeren
- Silah çalışmasısilah çalışması içeren
- Vuruş
- Tekme
- Yer
MMA
MMA’da vuruş, tekme ve yer teknikleri iç içe geçer. Tek bir mesafeye bağlı kalmak yerine mesafeler arasında geçiş yapmayı öğrenirsiniz.
- Vuruş
- Tekme
Kickboks
Yumruklar ve tekmeler, ayak çalışması ve savunma: ayakta dövüşe en doğrudan giriş. Kondisyonunuzu da bu sırada çalışırsınız.
- Vuruş
Boks
Hassas vücut mekaniği, etkili ayak çalışması ve hızlı karşılıklar. Diğer her dövüş sporu için sağlam bir temel.
- Yakın mesafe
Wing Chun (kung fu)
Wing Chun yakın mesafede çalışır. Ham güç değil, yapı, vücut ekseni ve baskıya verilen tepki ön plandadır.
- Yer
- Gi’siz
Yer mücadelesi ve Grappling
Brazilian Jiu-Jitsu, serbest güreş ve kickbokstan teknikler. Antrenman Gi’siz, sparring ve rolling seanslarıyla yapılır.
- Sopa
- Bıçak
Kali ve Escrima
Filipin dövüş sanatlarından sopa ve bıçak antrenmanı. Mesafe, zamanlama ve koordinasyon ön plandadır.
Yalnızca kadınlar için
Fitness Kickboxing ve Tay boksu
18 yaşından itibaren yalnızca kadınlardan oluşan grup fitness alanında yapıldığı için şu sayfada yer alıyor: Aachen’de Fitness & LES MILLS.
27 stil
tek çatı altında
Kickbokstan aldığınız mesafe hissi MMA’da işinize yarar; yerde öğrendikleriniz ayakta dövüşte eksik kalmaz.
Deneme dersi
Başlangıcınız böyle ilerliyor
İki kez ücretsiz, bağlayıcılık ve sözleşme olmadan antrenman yapın. Saatten karara kadar dört adım.
Saati seçin
Dersi ve istediğiniz saati önceden bu sayfanın altındaki ders bulucudan seçersiniz.
- Ders
- İstediğiniz saat
Başlamadan 15 dakika önce orada olun
Böylece üstünüzü değiştirmek için yeterli zaman kalır. Soyunma odaları, duşlar ve değerli eşyalar için dolaplar yerinde.
Yanınıza ne almalısınız
- Spor kıyafeti
- temiz salon ayakkabıları
- içecek bir şey
Gereken ekipman başlangıç için verilebilir.
Antrenmana katılın
Ders her zamanki gibi yürür, sonrasında sorularınız için zaman olur.
- Antrenman
- Sorularınız
Rahatça karar verin
Deneme dersinde sözleşme yapılmaz. Kararı ancak sonra, acele etmeden verirsiniz.
- 011. deneme dersi
- 022. deneme dersi
- 03Kararınız
Dövüş sporlarında da birebir destek var: tüm antrenörlerimiz Aachen’de kişisel antrenman hizmetini sunuyor.
Her seviye için
Yeni başlayanlar, başka sporlardan gelenler ve geri dönenler
Siz neredesiniz?
Yeni başlayanlar
Salonda ilk kez
Salona ilk kez gelenlerin çoğu daha önce hiç dövüş sporu yapmamıştır. Gruplar tam da buna göre ayarlanmıştır.
Katılmanız gereken sabit bir ders başlangıcı yok. Size uygun olan haftada derse katılırsınız.
Başka sporlardan gelenler
Antrenman yapmış, yeni yön arıyor
Daha önce antrenman yapmış olanlar burada tek çatı altında birçok yön bulur. Ayakta başlayıp sonra yer mücadelesini ekleyebilir ya da tersini yapabilirsiniz.
Dersler aynı binada yürüdüğü için bunun için ne okulu ne de antrenman saatlerinizi baştan değiştirmeniz gerekir.
Geri dönenler
Yıllar sonra geri dönüş
Yıllar sonra geri dönen, bugün bedeninin bulunduğu yerden başlar.
İki ücretsiz antrenman çoğunlukla ders, saat ve grubun size uyup uymadığını anlamaya yeter.
Bina
Yerleşim planı: salonlar, Octagon ve boks ringi
Plan, binada neyin nerede olduğunu gösterir: Octagon ve boks ringi olan antrenman salonları, soyunma odaları, kafe ve spor salonu. Vurgulamak için bir oda seçin.
Yerleşim planıBir odaya dokunun
Shouraki dövüş sporları okulu ve spor salonu
360 derece tur: minder salonu ve tüm antrenman alanları
Deneme dersinden önce rahatça göz atın: döndürmek için kaydırın veya sürükleyin. Zemindeki oklar sizi bir sonraki alana götürür, „Alanlar" ile doğrudan geçebilirsiniz.
360 derece görünüm yükleniyor …
Halle 1: Mattenfläche
Etrafa bakmak için yana sürükleyin veya kaydırın
Antrenörler
Her antrenmanın arkasında bir insan var
Sizi antrenmanda hangi antrenörün beklediği derse bağlıdır.
Baş antrenör
Reza Shouraki
Dai Sifu, sahip ve baş antrenör
Okulun kurucusu, uzmanlık alanı Jeet Kune Do. Üç yaşında güreşe başladı; o zamandan beri Taekwondo, boks, Wing Chun ve Jeet Kune Do dahil çeşitli dövüş sporlarında antrenman yaptı.
Antrenör profiline gidin
Tüm ekip
Shouraki’de Wing Chun, kickboks, MMA ile çocuk ve gençlik antrenmanında başka antrenörler de ders veriyor.
Sıkça sorulan sorular
Dövüş sporları antrenmanı hakkında sorular
Size hangi dövüş sporu uygun?
Rehberde stilleri, antrenmanda gerçekte ne istediklerine göre karşılaştırıyoruz.
Hangi yaştan itibaren sizde dövüş sporu yapabilirim?
Yetişkin dersleri 16 yaşından itibaren size açıktır. Kadınlara özel ders 18 yaşından itibaren başlar. Kali antrenmanında sopayla 16 yaşından, bıçakla 18 yaşından itibaren çalışırsınız. Çocuklar için 3 yaşından itibaren çocuk ve gençlik antrenmanı var.
Dövüş sporu için ön bilgiye ihtiyacım var mı?
Hayır. Her grup yeni başlayanları kabul eder ve antrenörler egzersizleri, kendi seviyenizden başlayacağınız şekilde kurar.
Deneme dersi ücretsiz mi?
Evet. Derslerde iki kez ücretsiz antrenman yapabilir, bağlayıcılık ve sözleşme olmadan sonra rahatça karar verebilirsiniz. Deneme dersinde sözleşme yapılmaz.
Hangi ekipmana ihtiyacım var?
Başlangıç için spor kıyafeti, temiz salon ayakkabıları ve içecek bir şey yeterlidir. Gereken ekipman başlangıç için verilebilir.
Bana hangi dövüş sporu uygun?
Bu hedefinize bağlıdır: vuruş tekniği, yer mücadelesi, silah çalışması ya da kendini savunma. Bu sayfanın altındaki ders bulucu size uygun saatleri gösterir. Emin olmayanlar yerinde antrenörlere sorsun; deneme dersi ücretsizdir.
Yerinizi ayırın
Dövüş sporları için deneme antrenmanı ayırtın
İki kez ücretsiz antrenmana katılabilirsiniz, hiçbir yükümlülük ve sözleşme yok. Kursu ve istediğiniz tarihi doğrudan buradan seçin.
Ders programı
Dojo'daki haftanız
Bir gün seçin veya takvim görünümünü değiştirin.
Tarihler hemen filtrelenir.
Uygun antrenmanlar
Seçilen gündeki antrenmanlar
Ders yok, program yok
Spor salonunu deneyin
Bir gün seçin ve açılış saatlerimizde gelin. Ne kadar antrenman yapacağınıza siz karar verirsiniz.
- Aletlerde serbest antrenman
- Sabit saat yok
- Ücretsiz ve yükümlülüksüz
Açık: Pazartesi - Cuma 09:00-12:00, Pazartesi - Cuma 16:00-21:00, Cumartesi 12:00-17:00