Przed pierwszym treningiem prawie zawsze pojawiają się te same pytania. Jaka sztuka walki jest dla mnie? Czy jestem za stary, w zbyt słabej formie albo mam za mało doświadczenia? Co dzieje się na pierwszych zajęciach i co mam ze sobą zabrać? Ten poradnik odpowiada na takie pytania, zanim do czegokolwiek się zobowiążesz.
Teksty wyrastają z codzienności szkoły sztuk walki w Aachen. Wyjaśniają, czym różnią się poszczególne sztuki walki, jaki trening pasuje do jakiego celu i jak naprawdę wygląda początek. Niczego się nie upiększa: sztuki walki wymagają wysiłku, postępy mierzy się w miesiącach, nie tygodniach, i nie każdy sport pasuje każdemu. Właśnie dlatego warto przeczytać wcześniej.
Pięć działów poradnika
Zacząć ze sztukami walki jest skierowany do wszystkich bez doświadczenia: przebieg pierwszych zajęć, wyposażenie, realistyczne oczekiwania. Porównać sztuki walki zestawia boks, kickboxing, MMA, grappling i wing chun, nie ogłaszając żadnego zwycięzcą. Sztuki walki dla ... porządkuje zajęcia według sytuacji życiowej: kobiety, dzieci, młodzież, dorośli i osoby zaczynające późno przychodzą z bardzo różnymi warunkami. Cele wychodzą od Twojego powodu: samoobrona, kondycja, budowa mięśni albo redukcja stresu. Wiedza wyjaśnia pojęcia i zasady, które za tym stoją, od sparringu i bezpieczeństwa po systemy pasów.
Dla kogo jest ten poradnik
Przede wszystkim dla początkujących, którzy jeszcze się nie zdecydowali. Tak samo dla rodziców szukających odpowiedniego treningu dla dziecka i dla każdego, kto chce wrócić po latach przerwy. Kto już trenuje, znajdzie tu przede wszystkim tło: dlaczego na jednych zajęciach pracuje się w pełnym kontakcie, a na innych nie, co kryje się za terminami fachowymi i jak unikać kontuzji.
Wypróbować sztuki walki w Aachen
Czytanie nie zastąpi treningu. Jeśli chcesz wiedzieć, jak to jest naprawdę, zobacz bezpośrednio w szkole sztuk walki i centrum fitness Shouraki w Aachen: Kickboxing w Aachen, Boks w Aachen, MMA w Aachen lub BJJ, grappling i walka w parterze. Dla najmłodszych są zajęcia dla dzieci Panda i Ninja oraz trening młodzieżowy grupy Samurai. Które zajęcia odbywają się kiedy, podaje grafik zajęć.
Odpowiednie zajęcia: Sztuki walki w Aachen, Trening dla dzieci i młodzieży w Aachen oraz Fitness w Aachen.
