Shouraki antrenman programı
Ders programı
Haftada 40’tan fazla antrenman: Jeet Kune Do, MMA, kickboks, Kali/Escrima, LES MILLS ve çocuk antrenmanı. Haftalık programda size uygun dersi bulun ve iki ücretsiz deneme dersinizi ayırtın.
İster iş çıkışı antrenmanı olsun, ister öğleden sonra çocuk antrenmanı: ders programımız pazartesiden cumartesiye uzanıyor ve Jeet Kune Do ile MMA’dan LES MILLS ile Kali/Escrima’ya kadar her şeyi kapsıyor. Aşağıdan dersinizi seçin, öylece uğrayın ve bizimle iki kez ücretsiz antrenman yapın, hiçbir yükümlülük yok.
Ders saatleri
Pazartesiden cumartesiye tüm dersler bir arada. Her ders için saat, ders adı ve hedef kitle yazıyor; ders adına tıklarsanız doğrudan ilgili ders sayfasına ulaşırsınız.
Derslerin ayrıntıları şu sayfalarda: Aachen’de dövüş sporları, Aachen’de çocuk antrenmanı ve Aachen’de fitness.
Pazartesi
- Panda grubu am Pazartesi,, saat 16:30 – 17:15 ·, saat 16:30 – 17:15 · 3 – 5 yaş
- Ninja grubu am Pazartesi,, saat 16:30 – 17:30 ·, saat 16:30 – 17:30 · 6 – 8 yaş
- LES MILLS BODYPUMP HEAVY am Pazartesi,, saat 17:15 – 18:30 ·, saat 17:15 – 18:30 · 16 yaş ve üzeri
- Gençler grappling am Pazartesi,, saat 17:30 – 18:30 ·, saat 17:30 – 18:30 · Samuray grubu, 9 – 15 yaş
- KALI / bıçak antrenmanı am Pazartesi,, saat 18:00 – 19:00 ·, saat 18:00 – 19:00 · 18 yaş ve üzeri
- LES MILLS BODYCOMBAT am Pazartesi,, saat 19:00 – 20:15 ·, saat 19:00 – 20:15 · 16 yaş ve üzeri
- MMA am Pazartesi,, saat 19:00 – 20:30 ·, saat 19:00 – 20:30 · 16 yaş ve üzeri
- Wing Chun am Pazartesi,, saat 19:00 – 20:30 ·, saat 19:00 – 20:30 · 16 yaş ve üzeri
Salı
- Panda grubu am Salı,, saat 16:30 – 17:15 ·, saat 16:30 – 17:15 · 3 – 5 yaş
- Ninja grubu am Salı,, saat 16:30 – 17:30 ·, saat 16:30 – 17:30 · 6 – 8 yaş
- Gençler grappling am Salı,, saat 17:30 – 18:30 ·, saat 17:30 – 18:30 · Samuray grubu, 9 – 15 yaş
- Kickboks K1 am Salı,, saat 17:30 – 19:00 ·, saat 17:30 – 19:00 · 16 yaş ve üzeri · İleri seviye
- Kadınlar için fitness kickboks ve Tay boksu am Salı,, saat 19:00 – 20:15 ·, saat 19:00 – 20:15 · 18 yaş ve üzeri
- Boks am Salı,, saat 19:00 – 20:30 ·, saat 19:00 – 20:30 · 16 yaş ve üzeri
- JKD kickboks am Salı,, saat 19:00 – 20:30 ·, saat 19:00 – 20:30 · 16 yaş ve üzeri
Çarşamba
- Panda grubu am Çarşamba,, saat 16:30 – 17:15 ·, saat 16:30 – 17:15 · 3 – 5 yaş
- Ninja grubu am Çarşamba,, saat 16:30 – 17:30 ·, saat 16:30 – 17:30 · 6 – 8 yaş
- LES MILLS GRIT am Çarşamba,, saat 17:30 – 18:30 ·, saat 17:30 – 18:30 · 16 yaş ve üzeri
- Gençler kickboks am Çarşamba,, saat 17:30 – 18:30 ·, saat 17:30 – 18:30 · Samuray grubu, 9 – 15 yaş
- Gençler boks am Çarşamba,, saat 17:30 – 18:30 ·, saat 17:30 – 18:30 · Samuray grubu, 9 – 15 yaş
- LES MILLS BODYCOMBAT am Çarşamba,, saat 19:00 – 20:15 ·, saat 19:00 – 20:15 · 16 yaş ve üzeri
- MMA am Çarşamba,, saat 19:00 – 20:30 ·, saat 19:00 – 20:30 · 16 yaş ve üzeri
- Wing Chun am Çarşamba,, saat 19:00 – 20:30 ·, saat 19:00 – 20:30 · 16 yaş ve üzeri
Perşembe
- Panda grubu am Perşembe,, saat 16:30 – 17:15 ·, saat 16:30 – 17:15 · 3 – 5 yaş
- Ninja grubu am Perşembe,, saat 16:30 – 17:30 ·, saat 16:30 – 17:30 · 6 – 8 yaş
- Gençler boks am Perşembe,, saat 17:30 – 18:30 ·, saat 17:30 – 18:30 · Samuray grubu, 9 – 15 yaş · Başlangıç
- Kickboks K1 am Perşembe,, saat 17:30 – 19:00 ·, saat 17:30 – 19:00 · 16 yaş ve üzeri · İleri seviye
- KALI – sopa dövüşü am Perşembe,, saat 18:00 – 19:00 ·, saat 18:00 – 19:00 · 16 yaş ve üzeri
- Kadınlar için fitness kickboks ve Tay boksu am Perşembe,, saat 19:00 – 20:15 ·, saat 19:00 – 20:15 · 18 yaş ve üzeri
- Boks am Perşembe,, saat 19:00 – 20:30 ·, saat 19:00 – 20:30 · 16 yaş ve üzeri
- Grappling (yer dövüşü) am Perşembe,, saat 19:00 – 20:30 ·, saat 19:00 – 20:30 · 16 yaş ve üzeri
Cuma
- Panda grubu am Cuma,, saat 16:30 – 17:15 ·, saat 16:30 – 17:15 · 3 – 5 yaş
- LES MILLS GRIT am Cuma,, saat 16:30 – 17:30 ·, saat 16:30 – 17:30 · 16 yaş ve üzeri
- Ninja grubu am Cuma,, saat 16:30 – 17:30 ·, saat 16:30 – 17:30 · 6 – 8 yaş
- Gençler kickboks am Cuma,, saat 17:30 – 18:30 ·, saat 17:30 – 18:30 · Samuray grubu, 9 – 15 yaş
- Kickboks K1 am Cuma,, saat 17:30 – 19:00 ·, saat 17:30 – 19:00 · 16 yaş ve üzeri · İleri seviye
- LES MILLS BODYPUMP am Cuma,, saat 18:00 – 19:15 ·, saat 18:00 – 19:15 · 16 yaş ve üzeri
- Boks am Cuma,, saat 19:00 – 20:30 ·, saat 19:00 – 20:30 · 16 yaş ve üzeri
- JKD kickboks am Cuma,, saat 19:00 – 20:30 ·, saat 19:00 – 20:30 · 16 yaş ve üzeri
- Kadınlar için fitness kickboks ve Tay boksu am Cuma,, saat 19:30 – 20:45 ·, saat 19:30 – 20:45 · 18 yaş ve üzeri
Cumartesi
- Grappling (yer dövüşü) am Cumartesi,, saat 12:00 – 13:30 ·, saat 12:00 – 13:30 · 16 yaş ve üzeri
- KALI – sopa dövüşü am Cumartesi,, saat 14:00 – 15:00 ·, saat 14:00 – 15:00 · 16 yaş ve üzeri
Tatillerde ve resmi tatil günlerinde ne zaman kapalı olacağımıza veya ders vereceğimize tek tek karar veriyoruz.
Spor salonu & serbest antrenman
- Pazartesi – Cuma: 9:00 – 12:00
- Pazartesi – Cuma: 16:00 – 21:00
Bu saatlerde spor salonu serbest antrenmanınız için açıktır. Cumartesi günleri yalnızca ders antrenmanı yapılır. Spor salonu hakkında daha fazlası
Kararsız mısınız?
Hemen deneme dersine gelin!
Mücadelenizle yüzleşin! Geniş ders çeşitliliğimizi keşfedin ve bizimle iki kez ücretsiz antrenman yapın.