مدرّبة LES MILLS®
Hasti أكثر من مجرد مدرّبة – فهي رفيقة في طريق القوة والوعي والاستمتاع بالحركة. تعيش في كل حصة شغفها بالرياضة والفنون القتالية واللياقة، وتجمع بين القوة والدفء.
حصصها في مركز اللياقة
بصفتها مدرّبة LES MILLS® في آخن، تقود Hasti اثنين من أشهر برامج هذا النظام. تُقام الحصتان في مركز اللياقة التابع لمدرسة Shouraki للفنون القتالية، ولا تحتاج إلى خبرة سابقة.
تقود Hasti حصصًا في قسم اللياقة في آخن.
- LES MILLS BODYCOMBAT: تدريب تحمّل مستوحى من الفنون القتالية دون أي احتكاك جسدي.
- LES MILLS BODYPUMP: تدريب بالبار الحديدي مع تكرارات كثيرة لبناء القوة والقوام والتحمّل.
- LES MILLS BODYPUMP HEAVY – أيام الإثنين 17:15 – 18:30.
كيف تدرّب
حصصها أكثر من مجرد تدريب: إنها دعوة لتجاوز الحدود، ولتتعرّف على جسدك من جديد، ولتبني ثقتك بقوتك. بالطاقة والوضوح وابتسامة مفتوحة، تصنع Hasti مساحة يسير فيها الجهد والخفّة جنبًا إلى جنب.
لا يقدّر المشاركون فيها احترافها بصفتها مدرّبة LES MILLS® فحسب، بل صدقها قبل كل شيء. Hasti لا تعلّم فقط، بل تُلهم. هي لا تحفّز على الاستمرار فحسب، بل على اكتشاف نفسك من جديد وبناء قوة داخلية.
- الدور مدرّبة LES MILLS®
- الحصص LES MILLS BODYCOMBAT وLES MILLS BODYPUMP
- المكان مركز اللياقة التابع لمدرسة Shouraki للفنون القتالية، آخن
- البدء ممكن دون خبرة سابقة
الحصص والمواعيد
تجد مواعيد الحصص في جدول الحصص. وكل ما يخص مركز اللياقة تجده في صفحة اللياقة.