Aachen’de Wing Chun (Kung-Fu)
Kampfsportschule & Fitnesszentrum Shouraki’de Wing Chun (Kung-Fu)
Shouraki dövüş sporları okulunda Wing Chun ile etkili kendini savunmada ustalaşın. Şimşek gibi refleksler geliştirin, vücut mekaniğinizi optimize edin!
İki kez ücretsiz katılın, sözleşme yok.
Pzt & Çar 19:00 – 20:30
Saldırıları içgüdüsel olarak karşılamayı ve enerjinizi hedefli kullanmayı öğrenin. İsabetinizi ve kontrolünüzü artırın; böylece her dövüş durumunda kendinizden emin biçimde durabilirsiniz.
Derslerimizi iki kez ücretsiz deneyin ve sonra karar verin!
Neden Wing Chun (Kung-Fu) antrenmanı?
Wing Chun’da öğrenciler mükemmel bir vücut mekaniği geliştirir ve enerjilerini verimli kullanmayı öğrenir. Chi Sao (Yapışık Eller) gibi egzersizlerle refleksleri, mesafe hissini ve rakibin hareketlerini doğrudan karşılama becerisini çalışırlar. Bu yöntemler öğrencilerin dar dövüş durumlarında bile kontrolü korumasına ve isabetli kararlar vermesine yardımcı olur.
Antrenman akışı
- Uzun ısınma
- Teknik antrenman & partner çalışmaları
- Sparring & kondisyon
- Germe egzersizleri & soğuma
Ders saatleri
- Pazartesileri
19:00 – 20:30 - Çarşambaları
19:00 – 20:30
Video’da Wing Chun
Wing Chun antrenmanından kareler
Öğretici video: Wing Chun’un ilk formu
Videoyu oynatın: Siu Nim Tao: Wing Chun’un ilk formu (6 dk 32 sn)Tıkladığınızda onay vermiş olursunuz: YouTube (Google) videoyu yükler, IP adresinizi alır, cihazınıza veri kaydeder ve bunları ABD’ye aktarabilir. Veri koruma ve onayın geri alınması
Siu Nim Tao, Wing Chun’un ilk formudur. Bu öğretici videoda antrenör okulun salonunda tek başına durup formu size gösteriyor.
Yerinizi ayırtın
Deneme dersi ayırtın: Wing Chun (Kung-Fu)
Pzt & Çar, 19:00 – 20:30.
Wing Chun (Kung-Fu) antrenmanının avantajları
- Uygulamaya yakın kendini savunma: Gerçek karşılaşmalar için etkili teknikleri öğrenin.
- Topluluk & takım ruhu: Motive bir antrenman grubunun parçası olun ve gerçek bir birliktelik yaşayın.
- Kişisel destek: Yeni başlayanlar ve ileri seviyedekiler için bireysel antrenman.
- Dolambaçsız etkili antrenman: Gereksiz güç harcaması yok, yalnızca saf verimlilik.
- Hızlı refleksler & vücut kontrolü: Tepki hızınızı ve esnekliğinizi geliştirin.
- Deneyimli antrenörler: Sizi bireysel olarak destekleyen koçlarımızın uzmanlığından yararlanın.
- Daha iyi duruş & denge: Hareketlerinizi geliştirin ve dengenizi güçlendirin.
- Stres azaltma & zihinsel güç: Özgüven ve dayanıklılık geliştirin.
Antrenmandan nasıl yararlanırsınız
Wing Chun antrenmanımız daha hızlı, daha isabetli ve daha verimli hareket etmenize yardımcı olur, yalnızca dövüşte değil günlük hayatta da.
- Daha fazla özgüven & iç huzur
- Stres durumlarında daha hızlı tepki verme
- Beden ve enerji kullanımı üzerinde daha iyi kontrol
- Her yaş grubu için etkili kendini savunma
Aachen'de Wing Chun hakkında sıkça sorulan sorular
Wing Chun nedir?
Wing Chun, kısa mesafede verimli kendini savunmaya yönelik bir Kung-Fu stilidir. Güce değil, vücut mekaniğine, yapıya ve enerjinin hedefli kullanımına dayanır. Chi Sao, yani yapışık eller gibi egzersizler refleksleri, mesafe hissini ve saldırıları doğrudan karşılama becerisini geliştirir. Aachen'deki Shouraki'de Wing Chun, Jeet Kune Do konseptinin altındaki disiplinlerden biridir.
Wing Chun ile MMA arasındaki fark nedir?
Wing Chun ve MMA mesafe ve hedef bakımından farklıdır. Wing Chun çoğunlukla kısa mesafede yapı, vücut mekaniği ve doğrudan karşılık vermeyle, gereksiz güç harcamadan çalışır. MMA boks, kickboks, Muay Thai, güreş ve Brazilian Jiu-Jitsu'yu birleştirir ve ayakta dövüşü, clinch'i ve yer mücadelesini eşit ölçüde kapsar. Aachen'deki Shouraki'de her iki disiplin de öğretildiğinden, deneme dersinde karşılaştırabilirsiniz.
Wing Chun için ön bilgiye ihtiyacım var mı?
Hayır, ön bilgi olmadan başlayabilirsiniz. Shouraki'deki antrenman yeni başlayanlara ve ileri seviyedekilere yöneliktir; eğitmenlerimiz sizinle bireysel ilgilenir ve uygulamanızı düzeltir. Özel bir başlangıç kondisyonu da şart değildir, kondisyon ve vücut kontrolü antrenmanla gelişir. Denemek isterseniz iki ders ücretsiz antrenmana katılabilir ve bunun için online deneme dersi ayarlayabilirsiniz.
Bir Wing Chun antrenmanı nasıl geçiyor?
Her ders Wing Chun formlarıyla başlar. Ardından teknik antrenman ve partner çalışmaları, sonra sparring ve kondisyon, en sonda germe egzersizleri ve soğuma gelir. Wing Chun'un güncel ders saatlerini bu sayfadaki ders programında bulabilirsiniz.
Chi Sao nedir?
Chi Sao çevirisiyle yapışık eller demektir ve Wing Chun'daki temel partner egzersizlerinden biridir. İki partner temas halinde kalır ve dokunma duyusuyla birbirlerinin hareketlerine tepki verir. Egzersiz refleksleri, mesafe hissini ve rakibin hareketlerini doğrudan karşılama becerisini geliştirir. Wing Chun'un dar alanlarda da işe yaramasının nedenlerinden biridir.
Wing Chun kendini savunma için uygun mu?
Evet, Wing Chun uygulamaya yakın kendini savunmaya göre tasarlanmıştır. Saldırıları içgüdüsel olarak karşılamayı, enerjinizi hedefli kullanmayı ve dar dövüş durumlarında bile kontrolü korumayı öğrenirsiniz. Antrenman gereksiz güç harcamadan yapılır; ön planda isabet, zamanlama ve vücut kontrolü vardır. Aynı beceriler stres durumlarında daha sakin ve daha hızlı tepki vermenize de yardımcı olur.
Wing Chun antrenmanına ne getirmeliyim?
Başlangıç için rahat spor kıyafeti, iyi oturan çoraplar veya düz tabanlı spor ayakkabıları ve yeterli su yeterlidir. Gereksiz süsü olmayan, sizi ne bunaltan ne üşüten kıyafetler seçin, takılarınızı çıkarın ve uzun saçlar için bir saç lastiği getirin. Kalın tabanlı ayakkabılar burkulma tehlikesi nedeniyle uygun değildir. Soyunma odaları, duşlar ve değerli eşyalar için dolaplar hazırdır.
Wing Chun'a hangi yaştan itibaren başlayabilirim?
Shouraki'deki yetişkinler için Wing Chun dersi 16 yaşından itibaren açıktır. Daha gençler yaşlarına uygun biçimde 3 ile 5 yaş için Panda, 6 ile 8 yaş için Ninja ve 9 ile 15 yaş için Samurai gruplarında antrenman yapar. Hangi grubun hangi gün antrenman yaptığı bu sayfadaki ders programında yazıyor.
Wing Chun'da sınav ve derece var mı?
Evet. Wing Chun'da sınavlar vardır, her 5 ila 8 ayda bir.
Wing Chun workshopları var mı?
Evet, Wing Chun'da workshoplar düzenleniyor. Bir sonraki tarihleri antrenmanda sorun.
Keşfetmeye devam edin: Jeet Kune Do dövüş sporları
MMA (karma dövüş sanatları)
Bruce Lee'nin Jeet Kune Do ruhuyla Mixed Martial Arts: etkili, uygulamaya yakın, gereksiz yük olmadan.
Pzt, Çar, saat 19:00 – 20:30
Kickboks
Güç, teknik & strateji! Aachen'deki Shouraki dövüş sporları okulunda kickbokstan vuruş gücünüzü, dayanıklılığınızı ve dövüş taktiğinizi geliştirin.
JKD kickboks: Sal ve Cum, saat 19:00 – 20:30 · Kickboks K1 (ileri seviye): Sal ve Per, saat 17:30 – 19:00 & Cum, saat 17:30 – 19:00
Boks
Boksta sporcular hassas bir vücut mekaniği, etkili ayak çalışması ve saldırıları hızla karşılama becerisi geliştirir.
Sal, Per, Cum, saat 19:00 – 20:30
Kali / Escrima (sopa & bıçak dövüşü)
Aachen'deki Shouraki dövüş sporları okulunda sopa ve bıçakla etkili dövüş sanatı tekniklerini öğrenin. Koordinasyonu, refleksleri ve taktiği geliştirin!
Bıçak antrenmanı: Pzt 18:00 – 19:00 · Sopa dövüşü: Per 18:00 – 19:00 ve Cmt 14:00 – 15:00
Yer mücadelesi (Grappling)
Deneyimli koçlarla yer mücadelesi ve MMA çalışın. Brazilian Jiu-Jitsu, serbest güreş ve kickbokstan teknikler öğrenin.
Per 19:00 – 20:30 · Cmt 12:00 – 13:30
İletişim kişiniz
Dai Sifu Reza Shouraki
Sahibi ve baş antrenör
Dai Sifu Reza Shouraki deneyimli bir eğitmen ve dövüş sanatçısıdır. Mart 1964'te İran'ın Babolsar şehrinde doğdu ve üç yaşında güreşe başladı.
Wing Chun kursu hakkında sorunuz mu var? Doğrudan okulla iletişime geçin.
- Telefon 0172 247 19 92
- E-posta info@jeetkunedo-aachen.de
Wing Chun
Ücretsiz deneme dersi ayırtın
Wing Chun için tüm saatler bir bakışta. İki kez ücretsiz, bağlayıcı olmadan ve sözleşmesiz katılabilirsiniz. Filtre zaten doğru ayarlı, ancak istediğiniz zaman tüm ders programına geçebilirsiniz.
Ders programı
Dojo'daki haftanız
Bir gün seçin veya takvim görünümünü değiştirin.
Tarihler hemen filtrelenir.
Uygun antrenmanlar
Seçilen gündeki antrenmanlar
Ders yok, program yok
Spor salonunu deneyin
Bir gün seçin ve açılış saatlerimizde gelin. Ne kadar antrenman yapacağınıza siz karar verirsiniz.
- Aletlerde serbest antrenman
- Sabit saat yok
- Ücretsiz ve yükümlülüksüz
Açık: Pazartesi - Cuma 09:00-12:00, Pazartesi - Cuma 16:00-21:00, Cumartesi 12:00-17:00