Kurz gesagt: Eine passende Kampfsportschule erkennst du nicht am schönsten Auftritt, sondern an sieben Dingen. Passt der Stil zu deinem Ziel, gibt es ein Probetraining, wie sind Einsteigergruppen aufgebaut, wie wird gesparrt, wer trainiert dich, was bindet dich vertraglich und passen Zeiten und Weg? Mit diesen Fragen kannst du eine Kampfsportschule finden, die zu dir passt, und bei uns in Aachen kannst du sie gleich selbst prüfen.
Kampfsportschule finden: diese sieben Fragen helfen
Stell die Fragen am besten vor der Anmeldung, per Telefon oder direkt vor Ort. Eine gute Schule beantwortet sie ohne Umschweife.
1. Passt der Stil zu deinem Ziel?
Willst du fit werden, dich verteidigen können oder im Wettkampf antreten? Fürs Fitwerden reichen Kurse ohne Körperkontakt. Für Selbstverteidigung brauchst du Partnerübungen im Stand, in der Nahdistanz und am Boden. Wer unsicher ist, startet mit dem Beitrag welcher Kampfsport zu dir passt.
2. Gibt es ein Probetraining?
Seriöse Schulen lassen dich mittrainieren, bevor du unterschreibst. Frag, ob das Probetraining kostenfrei ist, ob es ohne Vertrag läuft und ob mehr als ein Termin möglich ist. Bei uns kannst du zweimal kostenfrei und unverbindlich mittrainieren.
3. Wie sind Einsteigergruppen aufgebaut?
Frag, ob Anfänger in einer eigenen Gruppe starten oder sofort mit Fortgeschrittenen trainieren. Wichtig ist, dass jede Stunde bei den Grundlagen beginnt und jemand die Ausführung korrigiert. Bei uns brauchst du keine Vorkenntnisse und keine besondere Fitness.
4. Wie wird gesparrt?
Sparring gehört in vielen Kursen dazu, sollte aber nie ohne Vorbereitung beginnen. Frag, ab wann und wie kontrolliert gesparrt wird. In unseren Kursen kommt Sparring erst dazu, wenn du technisch und mental bereit bist.
5. Wer trainiert dich?
Schau dir die Trainer an. Wie lange gibt es die Schule, wie lange unterrichten die Trainer? Bei uns leitet Dai Sifu Reza Shouraki als Inhaber und Cheftrainer die Schule, die seit 1995 in Aachen besteht. Auf der Seite Über die Schule stellen wir uns vor.
6. Was kostet es, und wie lange bindet es dich?
Lass dir Monatsbeitrag, Laufzeit, Kündigung, Versicherung und mögliche Prüfungsgebühren nennen, am besten schriftlich. Die Beiträge unterscheiden sich nach Gruppe, etwa für Kinder, Erwachsene und das Fitnessstudio. Frag auch nach Ausrüstung, die du zusätzlich brauchst.
7. Passen Zeiten und Weg?
Die beste Schule nützt nichts, wenn du sie nicht regelmäßig erreichst. Prüfe den Kursplan und den Weg nach der Arbeit oder der Uni. Unseren Plan findest du im Kursplan, die Schule liegt in der Jülicher Straße 216 in Aachen.
Woran du ein schlechtes Zeichen erkennst
Wer eine Kampfsportschule finden will, sollte auch Warnzeichen kennen. Vorsicht ist angebracht, wenn eine Schule kein Probetraining anbietet, dich zum Vertrag drängt oder Fragen zu Sparring und Verletzungen ausweicht. Ein weiteres Warnzeichen ist, wenn Anfänger direkt mit voller Härte trainieren sollen. Gutes Training erkennst du daran, dass Ablauf und Regeln klar sind und Trainer auf dein Tempo eingehen.
So prüfst du unsere Schule
Wenn du eine Kampfsportschule finden willst, die zu dir passt, ist das Probetraining der schnellste Test. Eine Stunde beginnt mit mindestens 15 bis 20 Minuten Aufwärmen, danach folgen Technik- und Partnerübungen, dann je nach Kurs Kondition oder kontrolliertes Sparring, zum Schluss Dehnen. Am Ende ist Zeit für deine Fragen. Was dich im ersten Training erwartet, liest du im Beitrag dein erstes Kampfsport-Training.
Du suchst dir einen Kurs aus und buchst einen Termin im Buchungskalender. Alternativ erreichst du uns per Kontaktformular, Telefon oder WhatsApp.
Häufige Fragen zur Wahl einer Kampfsportschule
Wie viele Probetrainings sollte ich machen?
Um die richtige Kampfsportschule zu finden, mach mindestens zwei Probetrainings, am besten bei verschiedenen Schulen. Beim ersten Mal ist alles neu, beim zweiten Termin erkennst du, ob Gruppe und Trainer zu dir passen. Bei uns sind zwei Termine kostenfrei.
Muss ich schon fit sein, bevor ich anmelde?
Nein. Kondition entsteht im Training. Du bestimmst am Anfang dein Tempo, und die Kurse starten bei den Grundlagen.
Brauche ich eigene Ausrüstung?
Fürs erste Training reichen Sportkleidung, Getränk und Hallenschuhe oder Socken. Handschuhe und Schutz sind optional, benötigte Geräte können für das erste Training gestellt werden.
Worauf achte ich bei Kindern?
Auf eigene Altersgruppen, Eltern, die zuschauen dürfen, und Schutzausrüstung. Bei uns trainieren Kinder ab 3 Jahren in getrennten Gruppen.
Woran erkenne ich eine seriöse Schule?
Sie nennt Bedingungen offen, lässt dich probetrainieren und drängt nicht. Bei einem Gespräch vor Ort bekommst du alle Fragen beantwortet.
