Fitness para mujeres en Aachen
Kickboxing para mujeres en Aachen: fitness kickboxing y thai boxing
En el kickboxing para mujeres en Aachen entrenas fitness kickboxing y thai boxing en un grupo fijo, desde los 18 años. Energía, comunidad y autoconfianza, distinto cada vez y nunca aburrido.
Dos veces gratis, sin contrato.
Martes y jueves 19:00 – 20:15 h, viernes 19:30 – 20:45 h
Nuestro fitness kickboxing de los martes, jueves y viernes por la tarde es más que entrenamiento: es una experiencia llena de energía, cambio real y un fuerte sentido de grupo. Aquí encuentras entrenamientos variados, de la fuerza a la técnica, siempre con mucha pasión y fuerza femenina.
Prueba nuestros cursos dos veces gratis y decide después.
¿Por qué fitness kickboxing / thai boxing para mujeres?
Martes, jueves y, como novedad, también viernes por la tarde, llenos de energía: nuestro curso de mujeres es más que entrenamiento, es un espacio para la fuerza, el cambio y un compañerismo de verdad.
Aquí entrenamos de forma integral
- Entrenamiento con el peso corporal para fuerza y estabilidad
- Pesas como barras, mancuernas y kettlebells
- Técnicas de fitness kickboxing en el saco
- Elementos de muay thai (sin sparring)
- Patadas y puñetazos, para energía, resistencia y autoconfianza
Cada semana te espera una combinación nueva. Unas veces de fuerza, otras explosiva, otras técnica, pero una cosa es segura: nunca resulta aburrido. Nuestro entrenamiento es como un huevo sorpresa para adultas: nunca sabes del todo qué viene, pero sabes que te hará más fuerte.
Horarios
- Martes
19:00 – 20:15 h - Jueves
19:00 – 20:15 h - Viernes Novedad
19:30 – 20:45 h
El curso termina con una fase de relajación meditativa guiada.
Un vistazo al entrenamiento para mujeres
¿Para quién es este curso?
Este curso es para ti si:
- quieres ser más fuerte
- quieres ganar más seguridad en ti misma
- buscas más claridad interior
- quieres aprender fitness kickboxing
- quieres formar parte de una comunidad de mujeres fuerte
Seas principiante o avanzada, toda mujer es bienvenida.
Crecemos juntas. Sudamos juntas. Luchamos juntas, sin sparring, pero con corazón y energía.
Ven como eres. Vete más fuerte, más clara, con más energía.
Las tardes de martes, jueves y viernes son nuestras. Un curso que te recarga, te desafía y te muestra lo que hay en ti.
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Martes y jueves 19:00 – 20:15 h, viernes 19:30 – 20:45 h. ¡Prueba nuestros cursos dos veces gratis y decide después!
Instructora de fitness y LES MILLS®
Hasti es más que una instructora: es una compañera en el camino hacia la fuerza, la conciencia y el placer de moverse. En cada curso vive su pasión por el deporte, las artes marciales y el fitness, y une energía y corazón.
Sus clases son más que entrenamiento: son una invitación a superar límites, a conocer de nuevo el propio cuerpo y a confiar en la propia fuerza. Con energía, claridad y una sonrisa abierta, Hasti crea un espacio en el que el esfuerzo y la ligereza van de la mano.
En BODYCOMBAT se despliega toda la pasión de Hasti: un curso que funciona como una explosión, lleno de energía, dinamismo y música absorbente. Aquí se funden técnica, resistencia y ritmo en una experiencia que no solo da forma al cuerpo, sino que también da alas al espíritu. Cada movimiento recuerda: «Eres más fuerte de lo que crees, por dentro y por fuera». Y al final queda esta sensación: BODYCOMBAT hace feliz.
Quienes asisten valoran no solo la profesionalidad que aporta como instructora LES MILLS®, sino sobre todo su autenticidad. Hasti no enseña, inspira. No motiva solo a aguantar, sino a redescubrirse y a desarrollar fuerza interior.
«Eres lo que piensas que eres.»
Cómo te beneficia el entrenamiento
Nuestro entrenamiento de fitness kickboxing para mujeres te ofrece un entrenamiento intenso de cuerpo completo que une resistencia, fuerza y fortaleza mental, para sentir mejor tu cuerpo y tener energía nueva en el día a día.
- Mejora notable de la forma física
- Buena sensación corporal
- Equilibrio mental
- Motivación gracias a la música y al grupo
Preguntas frecuentes sobre el fitness kickboxing para mujeres en Aachen
¿Qué es el fitness kickboxing para mujeres?
El fitness kickboxing para mujeres es un curso solo para mujeres que combina técnicas de kickboxing en el saco con entrenamiento de fuerza y resistencia. Se entrena con el propio peso corporal y con barras, mancuernas y kettlebells, además de elementos de muay thai sin sparring. Cada semana la combinación es distinta: unas veces más de fuerza, otras explosiva, otras técnica. En Shouraki, en Aachen, el curso se imparte varias tardes a la semana.
¿El curso es de verdad solo para mujeres?
Sí, el fitness kickboxing y el fitness thai boxing son cursos solo para mujeres. Se entrena a propósito en una comunidad de mujeres en la que principiantes y avanzadas trabajan juntas. Quien prefiera entrenar en grupos mixtos encontrará en Shouraki, en Aachen, los cursos abiertos de kickboxing, boxeo, MMA y las clases de fitness LES MILLS.
¿Necesito experiencia previa para el curso de mujeres?
No, toda mujer es bienvenida, sea principiante o avanzada. Los ejercicios se pueden adaptar en peso y ritmo para que entrenes a tu nivel, y la persona que dirige el curso muestra cada movimiento. Tampoco hace falta una forma física de partida concreta. Para conocernos puedes entrenar dos sesiones gratis y reservar online una clase de prueba.
¿Hay sparring o contacto físico?
No, el curso de fitness kickboxing para mujeres no incluye sparring. Se trabaja en el saco, con pesas y con el propio peso corporal, y los elementos de muay thai también se entrenan sin combate en pareja. Así que no tienes que golpear a nadie y nadie te golpea a ti. Quien quiera entrenar con ejercicios en pareja y sparring lo encontrará en los cursos habituales de artes marciales de Shouraki.
¿Cómo es una sesión del curso de mujeres?
Cada sesión se compone de forma distinta y alterna entrenamiento con el peso corporal para fuerza y estabilidad, trabajo con barra, mancuernas y kettlebells y técnicas de fitness kickboxing en el saco. A eso se suman patadas, puñetazos y elementos de muay thai sin sparring. El final es una fase de relajación meditativa guiada. Los horarios actuales están en el horario de clases de esta página.
¿Qué tengo que llevar al curso de mujeres?
Basta con ropa deportiva cómoda, zapatillas firmes de sala, una toalla y suficiente agua. Los sacos, las barras, las mancuernas y las kettlebells los pone la escuela. Elige ropa sin adornos que molesten y con la que te muevas con libertad, quítate las joyas y, si tienes el pelo largo, lleva una goma. Hay vestuarios, duchas y taquillas.
¿Desde qué edad puedo participar en el curso de mujeres?
El curso para mujeres de fitness kickboxing y thai boxing está abierto desde los 18 años. Las más jóvenes entrenan en los grupos infantiles según su edad, y desde los 16 años está abierto el entrenamiento para adultos. Qué grupo entrena cada día lo ves en el horario de clases de esta página.
¿Qué diferencia hay con el curso de kickboxing y con BODYCOMBAT?
El curso de mujeres combina fitness kickboxing en el saco con partes de fuerza con pesas y no incluye sparring. El curso abierto de kickboxing es artes marciales con ejercicios en pareja, trabajo de técnica y sparring. BODYCOMBAT es un entrenamiento cardio sin contacto, con música y sin pesas. En Shouraki, en Aachen, hay los tres formatos, así que puedes elegir según tu objetivo.
Tu persona de contacto
Hasti
Instructora
Hasti tiene unos 25 años de experiencia deportiva y lleva siete años activa en Shouraki. Hoy dirige el Fitness Kickboxing y Thai-Boxing para mujeres y es instructora de LES MILLS BODYPUMP, BODYCOMBAT y GRIT.
¿Tienes preguntas sobre Fitness para mujeres? Contacta directamente con la escuela.
- Teléfono 0172 247 19 92
- Correo electrónico info@jeetkunedo-aachen.de
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- Entrenamiento libre en las máquinas
- Sin hora fija
- Gratis y sin compromiso
Abierto: lunes - viernes 09:00-12:00 h, lunes - viernes 16:00-21:00 h, Sábado 12:00-17:00 h