تأكيد الذات للأطفال: ماذا يمكن للأهل أن يتوقعوا من التدريب

ما معنى تأكيد الذات للأطفال؟

تأكيد الذات أكثر من تقنية. إنه موقف: أن تقف منتصبًا، وتتكلم بصوت واضح، وتضع حدودًا، وتطلب المساعدة. الأطفال الذين يتمرّنون على ذلك يظهرون بثقة أكبر حتى لو لم يضطروا يومًا إلى استخدام أجسادهم.

الدفاع عن النفس هو الجانب الجسدي منه ويأتي لاحقًا. في تدريب الأطفال لدينا تُذكر عبارة تأكيد الذات ضمن الأهداف إلى جانب التنسيق الحركي والتوازن والتركيز والعمل الجماعي. ونحرص في الوقت نفسه على الاحترام والسلوك الخالي من العنف.

ماذا يتعلم الأطفال في كل عمر؟

يكبر تأكيد الذات للأطفال مع العمر. لذلك فُصلت المجموعات، ولهذا سبب: فما يحتاجه طفل في الثالثة يختلف عما يحتاجه ابن الثانية عشرة.

• مجموعة Panda، من 3 إلى 5 سنوات: الحركة والقواعد والانتماء إلى المجموعة في المقدمة، لا تقنيات القتال.
• مجموعة Ninja، من 6 إلى 8 سنوات: صد متحكَّم به ومراوغة وتقنيات لكم وركل بسيطة. وتُضاف عناصر من الملاكمة والكيك بوكسينغ والمصارعة الحرة وBrazilian Jiu-Jitsu.
• مجموعة Samurai، من 9 إلى 15 سنة: دفاع عن النفس وتسلسلات حركية وتوقيت وانضباط، مع سبارينغ متحكَّم به لا يُرفع مستواه إلا حين تستقيم التقنية والاستعداد.

من سن 16 ينتقل الناشئون إلى حصص البالغين. ولماذا قُسّمت المجموعات هكذا يشرحه مقال الفنون القتالية للأطفال: من أي عمر.

كيف تسير الحصة؟

تبدأ كل حصة بإحماء. ثم تمارين تقنية وتمارين شريك، ولياقة بأسلوب لعبي، وإطالة مع تهدئة. وتمارين الشريك هي لبّ تأكيد الذات: يختبر الأطفال معنى أن يبقوا هادئين حين يقف أحد أمامهم وأن يلتزموا العدل في الوقت نفسه.

لا يعمل تأكيد الذات للأطفال إلا بوجود طرف مقابل، والمجموعة مهمة لأن تأكيد الذات لا يُتمرَّن عليه دون طرف مقابل. ومن يستطيع أن يقيس نفسه في مجموعة دون أن يتصاعد الموقف يحمل هذا الإحساس معه إلى حياته اليومية.

ماذا ينبغي أن يعرف الأهل؟

يمكنك مشاهدة التدريب. في القاعة منطقة انتظار فيها مقعد، ومنطقة منفصلة فيها قهوة ووجبات خفيفة ومشروبات، ومواقف سيارات مجانية. وخلال الحصة يمكنك تجربة صالة اللياقة مرة واحدة مجانًا.

يحضر الأطفال ملابس رياضية مريحة وحذاء قاعة نظيفًا وشيئًا للشرب. لمن هم دون 18 سنة معدات الحماية إلزامية، وهي واقي الرأس وواقي الساق وواقي المنطقة الحساسة. أما أجهزة التدريب الكبيرة فتوفرها المدرسة. يُرجى الحضور قبل نحو 15 دقيقة من البداية. تفاصيل المجموعات في صفحة الفنون القتالية للأطفال في آخن، وللأطفال الأكبر في صفحة تدريب الناشئين من 9 إلى 15 سنة.

موعدان للتجربة

أفضل طريقة لتعرفوا إن كان التدريب يناسب طفلكم أن تروا بأنفسكم. يمكن لطفلكم التدرب مرتين مجانًا ودون التزام في الفئة العمرية المناسبة وبلا عقد. والموعد الثاني غالبًا أدق دلالة، لأن الحصة الأولى يغلب عليها التوتر. نتدرب في Jülicher Straße 216 في آخن.