قبل أول تدريب تظهر دائماً تقريباً الأسئلة نفسها. أي فن قتالي يناسبني؟ هل أنا كبير في السن أو ضعيف اللياقة أو قليل الخبرة؟ ماذا يحدث في الحصة الأولى وماذا يجب أن أحضر معي؟ يجيب هذا الدليل عن هذه الأسئلة قبل أن تلتزم بأي شيء.
تنبع النصوص من الحياة اليومية لمدرسة فنون قتالية في آخن. وهي تشرح أين تختلف الفنون القتالية عن بعضها، وأي تدريب يناسب أي هدف، وكيف تبدو البداية فعلاً. لا شيء يُجمَّل: الفنون القتالية تتطلب جهداً، والتقدم يُقاس بالأشهر لا بالأسابيع، وليست كل رياضة مناسبة لكل شخص. ولهذا بالذات تستحق القراءة قبل البدء.
أقسام الدليل الخمسة
البدء في الفنون القتالية موجّه لكل من ليست لديه خبرة سابقة: سير الحصة الأولى والمعدات والتوقعات الواقعية. مقارنة الفنون القتالية تضع الملاكمة والكيك بوكسينغ وMMA والجرابلينغ والوينغ تشون جنباً إلى جنب دون إعلان فائز. الفنون القتالية لـ ... ترتّب الحصص حسب ظرف الحياة: النساء والأطفال والناشئون والبالغون ومن يبدؤون متأخرين يأتون بظروف مختلفة جداً. الأهداف تنطلق من دافعك: الدفاع عن النفس أو اللياقة أو بناء العضلات أو تخفيف التوتر. المعرفة توضح المفاهيم والقواعد وراء ذلك، من السبارينغ والسلامة إلى أنظمة الأحزمة.
لمن هذا الدليل
أولاً للمبتدئين الذين لم يقرروا بعد. وكذلك للآباء الباحثين عن تدريب مناسب لطفلهم ولكل من يريد العودة بعد سنوات من الانقطاع. ومن يتدرب أصلاً سيجد هنا خلفية في الغالب: لماذا يُعمل بتماس كامل في حصة وليس في أخرى، وماذا يختبئ وراء المصطلحات المتخصصة، وكيف تُتجنب الإصابات.
تجربة الفنون القتالية في آخن
القراءة لا تحل محل التدريب. إذا أردت أن تعرف كيف تبدو الرياضة فعلاً فاطّلع مباشرة في مدرسة الفنون القتالية ومركز اللياقة شوراكي في آخن: الكيك بوكسينغ في آخن أو الملاكمة في آخن أو MMA في آخن أو البرازيلي جيو جيتسو والجرابلينغ والقتال الأرضي. وللأصغر سناً هناك حصص الأطفال باندا ونينجا وتدريب الناشئين لمجموعة ساموراي. أي حصة تُقام ومتى، تجده في جدول الحصص.
حصص مناسبة: الفنون القتالية في آخن وتدريب الأطفال والناشئين في آخن واللياقة البدنية في آخن.
