Damen-Fitness in Aachen
Kickboxen für Frauen in Aachen: Fitness Kickboxing und Thai-Boxing
Beim Kickboxen für Frauen in Aachen trainierst du Fitness Kickboxing und Thai-Boxing in einer festen Gruppe, ab 18 Jahren. Power, Community und Selbstbewusstsein, jedes Mal anders, nie langweilig.
Teil von: Fitness in Aachen. Weitere Erwachsenenkurse: Kampfsport in Aachen.
Zweimal kostenfrei mittrainieren, ohne Vertrag.
Dienstags & donnerstags 19:00 – 20:15 Uhr, freitags 19:30 – 20:45 Uhr
Unser Fitness Kickboxen am Dienstag-, Donnerstag- und Freitagabend ist mehr als Training – es ist ein Erlebnis voller Power, echter Veränderung und starkem Zusammenhalt. Hier findest du abwechslungsreiche Workouts von Kraft bis Technik, immer kombiniert mit jeder Menge Herzblut und Frauenpower.
Probiere unsere Kurse 2x kostenfrei aus und entscheide dich danach!
Warum Fitness Kickboxing / Thai-Boxing für Frauen?
Dienstag-, donnerstag- und neu auch freitagabends voller Power: Unser Frauenkurs ist mehr als nur Training – er ist ein Raum für Stärke, Veränderung und echten Zusammenhalt.
Hier trainieren wir ganzheitlich
- Körpergewichtstraining für Kraft und Stabilität
- Gewichte wie Langhanteln, Dumbbells und Kettlebells
- Fitness-Kickboxing-Techniken am Sandsack
- Muay-Thai-Elemente (ohne Sparring)
- Kicks und Punches – für Power, Ausdauer und Selbstbewusstsein
Jede Woche erwartet dich eine neue Kombination. Mal kraftbetont, mal explosiv, mal technisch – aber eins ist sicher: langweilig wird es nie. Unser Training ist wie ein Überraschungsei für Erwachsene: Du weißt nie genau, was kommt – aber du weißt, es wird dich stärker machen.
Kurszeiten
- Dienstags
19:00 – 20:15 Uhr - Donnerstags
19:00 – 20:15 Uhr - Freitags Neu
19:30 – 20:45 Uhr
Der Kurs endet mit einer geführten meditativen Entspannungsphase.
Einblicke ins Frauen-Training
Für wen ist dieser Kurs?
Dieser Kurs ist für dich, wenn du:
- stärker werden willst
- selbstbewusster werden möchtest
- mehr innere Klarheit suchst
- Fitness Kickboxing lernen möchtest
- Teil einer starken Frauen-Community sein willst
Ob Anfängerin oder Fortgeschrittene – jede Frau ist willkommen.
Wir wachsen gemeinsam. Wir schwitzen gemeinsam. Wir kämpfen gemeinsam – ohne Sparring, dafür mit Herz und Power.
Komm wie du bist. Geh stärker, klarer, kraftvoller.
Dienstag-, Donnerstag- und Freitagabend gehören uns. Ein Kurs, der dich auflädt, herausfordert und dir zeigt, was in dir steckt.
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Probetraining buchen: Fitness Kickboxing für Frauen
Dienstags & donnerstags 19:00 – 20:15 Uhr, freitags 19:30 – 20:45 Uhr. Probiere unsere Kurse 2x kostenfrei aus und entscheide dich danach!
Fitness & LES MILLS® Trainerin
Hasti ist mehr als eine Instruktorin – sie ist eine Begleiterin auf dem Weg zu Stärke, Bewusstsein und Freude an Bewegung. In jedem Kurs lebt sie ihre Leidenschaft für Sport, Kampfsport und Fitness und verbindet dabei Power mit Herz.
Ihre Stunden sind mehr als Training: Sie sind eine Einladung, Grenzen zu sprengen, den eigenen Körper neu kennenzulernen und Vertrauen in die eigene Kraft zu entwickeln. Mit Energie, Klarheit und einem offenen Lächeln schafft Hasti einen Raum, in dem Anstrengung und Leichtigkeit Hand in Hand gehen.
Im BODYCOMBAT entfaltet sich Hastis ganze Leidenschaft: ein Kurs, der wie eine Explosion wirkt – voller Power, Dynamik und packender Musik. Hier verschmelzen Technik, Ausdauer und Rhythmus zu einem Erlebnis, das nicht nur den Körper formt, sondern auch den Geist beflügelt. Jede Bewegung erinnert daran: „Du bist stärker, als du glaubst – innen wie außen.” Und am Ende bleibt dieses Gefühl: BODYCOMBAT macht glücklich.
Ihre Teilnehmer schätzen nicht nur die Professionalität, die sie als LES MILLS® Instruktorin mitbringt, sondern vor allem ihre Authentizität. Hasti unterrichtet nicht, sie inspiriert. Sie motiviert nicht nur zum Durchhalten, sondern dazu, sich selbst neu zu entdecken und innere Stärke zu entwickeln.
„Du bist, was du denkst, dass du bist.”
So profitierst du vom Training
Unser Damen-Fitness Kickboxtraining bietet dir ein intensives Ganzkörpertraining, das Ausdauer, Kraft und mentale Stärke vereint – für ein gestärktes Körpergefühl und neue Energie im Alltag.
- Spürbare Fitnesssteigerung
- Starkes Körpergefühl
- Mentale Ausgeglichenheit
- Motivation durch Musik und Gemeinschaft
Häufige Fragen zum Frauen-Fitnesskickboxen in Aachen
Was ist Fitness Kickboxing für Frauen?
Fitness Kickboxing für Frauen ist ein reiner Frauenkurs, der Kickbox-Techniken am Sandsack mit Kraft- und Ausdauertraining verbindet. Trainiert wird mit dem eigenen Körpergewicht sowie mit Langhanteln, Dumbbells und Kettlebells, dazu kommen Muay-Thai-Elemente ohne Sparring. Jede Woche ist die Kombination anders, mal kraftbetont, mal explosiv, mal technisch. Bei Shouraki in Aachen läuft der Kurs an mehreren Abenden.
Ist der Kurs wirklich nur für Frauen?
Ja, Fitness Kickboxing und Fitness Thai Boxing sind reine Frauenkurse. Trainiert wird bewusst in einer Frauen-Community, in der Anfängerinnen und Fortgeschrittene gemeinsam arbeiten. Wer lieber gemischt trainieren möchte, findet bei Shouraki in Aachen die offenen Kurse in Kickboxen, Boxen, MMA und den LES MILLS Fitnesskursen.
Brauche ich Vorkenntnisse für den Frauenkurs?
Nein, jede Frau ist willkommen, ob Anfängerin oder Fortgeschrittene. Die Übungen lassen sich in Gewicht und Tempo anpassen, sodass du auf deinem Niveau trainierst, und die Kursleitung zeigt jede Bewegung vor. Auch eine bestimmte Ausgangsfitness ist keine Voraussetzung. Zum Kennenlernen kannst du zwei Einheiten kostenfrei mittrainieren und dafür online einen Probetermin sichern.
Gibt es Sparring oder Körperkontakt?
Nein, der Fitness-Kickboxing-Kurs für Frauen kommt ohne Sparring aus. Gearbeitet wird am Sandsack, mit Gewichten und mit dem eigenen Körpergewicht, die Muay-Thai-Elemente werden ebenfalls ohne Partnerkampf trainiert. Du musst also niemanden treffen und wirst nicht getroffen. Wer mit Partnerübungen und Sparring trainieren möchte, findet das in den regulären Kampfsportkursen bei Shouraki.
Wie läuft eine Einheit im Frauenkurs ab?
Jede Einheit ist anders zusammengesetzt und wechselt zwischen Körpergewichtstraining für Kraft und Stabilität, Arbeit mit Langhantel, Dumbbells und Kettlebells sowie Fitness-Kickboxing-Techniken am Sandsack. Dazu kommen Kicks, Punches und Muay-Thai-Elemente ohne Sparring. Den Abschluss bildet eine geführte meditative Entspannungsphase. Die aktuellen Termine stehen im Kursplan auf dieser Seite.
Was muss ich zum Frauenkurs mitbringen?
Bequeme Sportkleidung, feste Hallenschuhe, ein Handtuch und ausreichend Wasser reichen aus. Sandsäcke, Langhanteln, Dumbbells und Kettlebells stellt die Schule. Wähle Kleidung ohne störende Verzierungen, in der du dich frei bewegen kannst, lege Schmuck ab und bring für lange Haare ein Haargummi mit. Umkleiden, Duschen und Schließfächer stehen bereit.
Ab welchem Alter kann ich am Frauenkurs teilnehmen?
Der Frauenkurs Fitness Kick- und Thaiboxing ist ab 18 Jahren offen. Jüngere trainieren in den altersgerechten Kindergruppen, ab 16 Jahren steht das Erwachsenentraining offen. Welche Gruppe an welchem Tag trainiert, siehst du im Kursplan auf dieser Seite.
Was ist der Unterschied zum Kickboxkurs und zu BODYCOMBAT?
Der Frauenkurs verbindet Fitness-Kickboxing am Sandsack mit Kraftteilen an Gewichten und verzichtet auf Sparring. Der offene Kickboxkurs ist Kampfsport mit Partnerübungen, Technikarbeit und Sparring. BODYCOMBAT ist ein kontaktfreies Cardio-Workout zur Musik ohne Gewichte. Bei Shouraki in Aachen gibt es alle drei Formate, sodass du je nach Ziel wählen kannst.
Deine Ansprechpartnerin
Hasti
Kursleiterin
Fragen zum Kurs Damen-Fitness? Melde dich direkt bei der Schule.
- Telefon 0172 247 19 92
- E-Mail info@jeetkunedo-aachen.de
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- Freies Training an den Geräten
- Ohne feste Uhrzeit
- Kostenfrei und unverbindlich
Geöffnet: Montag - Freitag 09:00-12:00 Uhr, Montag - Freitag 16:00-21:00 Uhr, Samstag 12:00-17:00 Uhr
Kampfsportschule & Fitnesszentrum Shouraki
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