Les Mills – Body Combat in der Shouraki Kampfkunstschule in Aachen

Les Mills – Body Combat

Mo: 19:00 - 20:15 Uhr
Mi: 19:00 - 20:15 Uhr
Das Training verbessert Ausdauer, Koordination und mentale Stärke, während es gleichzeitig hilft, Stress abzubauen und ein neues Körperbewusstsein zu entwickeln. Ideal für Frauen, die sich kraftvoll, fokussiert und selbstbewusst fühlen möchten.

Probiere unsere Kurse 2x kostenfrei aus und entscheide dich danach!

Les Mills – Body Combat in der Shouraki Kampfkunstschule in Aachen

Les Mills – Body Combat

Mo: 19:00 - 20:15 Uhr
Mi: 19:00 - 20:15 Uhr
Das Training verbessert Ausdauer, Koordination und mentale Stärke, während es gleichzeitig hilft, Stress abzubauen und ein neues Körperbewusstsein zu entwickeln. Ideal für Frauen, die sich kraftvoll, fokussiert und selbstbewusst fühlen möchten.

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Les Mills – Body Combat in der Shouraki Kampfkunstschule in Aachen

Warum
Les Mills – Body Combat?

Im BodyCombat entfaltet sich Hastis ganze Leidenschaft: ein Kurs, der wie eine Explosion wirkt – voller Power, Dynamik und packender Musik. Inspiriert von verschiedenen Martial-Arts-Disziplinen verbindet BodyCombat Elemente aus Boxen, Karate, Taekwondo, Kickboxing, Muay Thai, Capoeira und mehr – und das alles ohne Körperkontakt.

Hier trainierst du mit Schattenboxen und Schattenkicks, also kraftvollen Bewegungen gegen einen imaginären Gegner – koordiniert zur Musik und mit maximaler Energie. Dabei werden Reaktionszeit, Koordination, Kondition, Stabilität und Schnellkraft geschult, während die schnell zuckenden Muskelfasern aktiviert werden.

Jede Bewegung erinnert daran:

„Du bist stärker, als du glaubst – innen wie außen.“

Und am Ende bleibt dieses Gefühl: BodyCombat macht glücklich!

Kurszeiten

Montags: 19:00 – 20:15 Uhr

Mittwochs: 19:00 – 20:15 Uhr

Der Kurs endet mit einer geführten meditativen Entspannungsphase.

Probetraining buchen

Les Mills – Body Combat in der Shouraki Kampfkunstschule in Aachen

Vorteile des Les Mills – Body Combat Trainings

Cardio-Kraft trifft Kampfsportenergie

BODYCOMBAT kombiniert Elemente aus Boxen, Karate und Taekwondo zu einem intensiven Cardio-Workout – ideal, um dein Herz-Kreislauf-System zu stärken und gleichzeitig Kalorien zu verbrennen.

Ganzkörpertraining mit Punch

Durch kraftvolle Schlag- und Trittabfolgen trainierst du Beine, Arme, Schultern und besonders deine Core-Muskulatur – für spürbare Stärke von Kopf bis Fuß.

Fettverbrennung auf Hochtouren

In einer einzigen Einheit verbrennst du bis zu 700 Kalorien – BODYCOMBAT ist damit ein effizienter Weg zu einem definierten, athletischen Körper.

Mentale Stärke inklusive

BODYCOMBAT fördert nicht nur physische Fitness, sondern stärkt auch dein Durchhaltevermögen und gibt dir mentale Klarheit und Selbstvertrauen.

Kein Körperkontakt, volle Kontrolle

BODYCOMBAT ist inspiriert von Kampfsport, aber völlig kontaktfrei – du bleibst jederzeit in der Kontrolle und trainierst gelenkschonend mit deinem eigenen Körpergewicht.

Perfekt für jedes Fitnesslevel

Egal ob Anfängerin oder erfahrene Sportlerin – jede Bewegung lässt sich anpassen, damit du genau auf deinem Level trainieren und wachsen kannst.

Musik, die dich antreibt

Motivierende Tracks begleiten jede Einheit und pushen dich durch herausfordernde Phasen – Musik wird zum Taktgeber deines Erfolgs.

Gemeinschaft, die trägt

Die Gruppendynamik im BODYCOMBAT sorgt für extra Motivation und ein starkes Wir-Gefühl – du trainierst nicht allein, sondern als Teil einer energiegeladenen Community.

Fitness & Les Mills® Trainerin

Hasti ist mehr als eine Instruktorin – sie ist eine Begleiterin auf dem Weg zu Stärke, Bewusstsein und Freude an Bewegung. In jedem Kurs lebt sie ihre Leidenschaft für Sport, Kampfsport und Fitness und verbindet dabei Power mit Herz.

Ihre Stunden sind mehr als Training: Sie sind eine Einladung, Grenzen zu sprengen, den eigenen Körper neu kennenzulernen und Vertrauen in die eigene Kraft zu entwickeln. Mit Energie, Klarheit und einem offenen Lächeln schafft Hasti einen Raum, in dem Anstrengung und Leichtigkeit Hand in Hand gehen.

Im BodyCombat entfaltet sich Hastis ganze Leidenschaft: ein Kurs, der wie eine Explosion wirkt – voller Power, Dynamik und packender Musik. Hier verschmelzen Technik, Ausdauer und Rhythmus zu einem Erlebnis, das nicht nur den Körper formt, sondern auch den Geist beflügelt. Jede Bewegung erinnert daran: „Du bist stärker, als du glaubst – innen wie außen.“
Und am Ende bleibt dieses Gefühl: BodyCombat macht glücklich.

Ihre Teilnehmer schätzen nicht nur die Professionalität, die sie als LES MILLS® Instruktorin mitbringt, sondern vor allem ihre Authentizität. Hasti unterrichtet nicht, sie inspiriert. Sie motiviert nicht nur zum Durchhalten, sondern dazu, sich selbst neu zu entdecken und innere Stärke zu entwickeln.

Ihre Philosophie lautet:

„Du bist, was du denkst, dass du bist.“

Les Mills – Body Combat in der Shouraki Kampfkunstschule in Aachen

So profitierst du vom Training

Unser BODYCOMBAT-Training bietet dir ein intensives Ganzkörpertraining, das Ausdauer, Kraft und mentale Stärke vereint – für ein gestärktes Körpergefühl und neue Energie im Alltag.

Spürbare Fitnesssteigerung

Starkes Körpergefühl

Mentale Ausgeglichenheit

Motivation durch Musik und Gemeinschaft