| Sihing | – | älterer Bruder (Familienverhältnis im Kung Fu) |
| Sifu | – | Vater (Familienverhältnis im Kung Fu) |
| Siu-Nim-Tau | – | Kleine-Idee-Form“ (1. Form, SNT) |
| Chum-Kiu | – | Suchende Arme, (2. Form) |
| IRAS | – | innerer rotierender Adduktoren-Stand |
| Bong-Sao | – | Schwingenarm |
| Bong-Gerk | – | Abwehr mit dem Schienbein nach innen |
| Biu Tze | – | Fingerstich |
| Dan-Chi | – | Einarmiges Chi-Sao, (kurz für Dan-Chi-Sao oder Chi-Dan-Sao) |
| Poon-Sao | – | Rollende Arme, (Chi-Sao-Grundzyklus) |
| Chi-Sao | – | Klebende Arme, (Reflextraining der Arme, dient zur Sensibilisierung) |
| Chang-Sao | – | Spatenhand |
| Fook-Sao | – | Brücken Arm |
| Fak Sao | – | Peitschenarm |
| Gan-Sao | – | Schneidender Arm |
| Gum Sao | – | Drückende Hand |
| Huen-Sao | – | Zirkel Hand |
| Hau Gum-Sao | – | Handflächenstoß rückwärts (4 Satz) |
| IRAS | – | (Internal-Rotated-Adduction-Stance) Vorkampfstellung WT-Stand |
| Jum-Sao | – | sinkender Ellenbogen |
| Jut-Sao | – | Schockhand |
| Kau-Sao | – | Zirkel Arm |
| Kong-Sao | – | Freikampfübung |
| Kuen Sao | – | Fauststoss |
| Kwaan-Sao | – | rotierende Arme |
| Lan-Sao | – | Riegelarm |
| Lap-Sao | – | Greifende und oder Ziehende Hand |
| Lat-Sao | – | übung zum Trainieren des Ablaufs von Pak Sao und Punch (später Nuk- Sao) |
| Nuk-Sao | – | Freikampfübung |
| Lau-Sao | – | schöpfender Arm |
| Man-Sao | – | suchender Arm, (vorderer Arm) |
| Pak-Sao | – | Schlagende Hand, Abwehr mit der Handfläche |
| Sam Pai Fut | – | dreimalige Verehrung Buddhas, (3.Satz SNT) |
| Tie-Sao | – | Hebende Arme |
| Tan-Sao | – | Abgleitende Hand,splittende Hand (oft bezeichnet als „Handfläche oben“ Hand) |
| Tut-Sao | – | Befreiende Arme |
| Wu-Sao | – | beschützender Arm, (hinterer Arm) |
| Yap-Gerk | – | Abwehr mit dem Schienbein nach außen |
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